5 συμβουλές για να σταματήσετε να σταματάτε το βράδυ του μωρού | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

5 συμβουλές για να σταματήσετε να σταματάτε το βράδυ του μωρού

5 συμβουλές για να σταματήσετε να σταματάτε το βράδυ του μωρού

Για όποιον έχει ζήσει με ένα μικρό παιδί, ξέρεις ότι είναι συχνά ένα μεγάλο πακέτο έξυπνη, αστεία, καταπληκτικό, πεισματάρης, προκλητική και ισχυρογνώμων. Μπορείτε να αγαπούν και τους λατρεύουν κομμάτια, αλλά υπάρχουν και εκείνες οι στιγμές πάρα πολύ όταν μπορεί να σας οδηγήσει τρελός. Είναι χαριτωμένο και μαζεμένος, αλλά μεταξύ των ξεσπάσματα και τις αλλαγές υπνάκο και τη μετάβαση κούνια-to-κρεβάτι, μπορούν να αφήσουν ένα γονέα εξαντληθεί στο τέλος της ημέρας.

Όταν πρόκειται για την ώρα του ύπνου, τα μικρά παιδιά μπορούν να γίνουν γρήγορα οι ειδικοί στην ώρα του ύπνου στασιμότητα. Ξέρεις πώς θα πάει... Ό, τι χρησιμοποιείται για να είναι μια γρήγορη ρουτίνα ώρας για ύπνο γίνεται τώρα μόνο μια περισσότερη ιστορία, ένα ποτήρι νερό, η ξαφνική ανάγκη να χρησιμοποιήσει το γιογιό (πάλι!) Και επάνω και επάνω μπορεί να πάει μέχρι να είστε καλά παρελθόν ώρα ύπνου.

Γιατί το μικρό παιδί τον ύπνο στασιμότητα συμβεί;

Τα μικρά παιδιά αγαπούν την ανεξαρτησία τους και τους αρέσει να είναι ένα μέρος της σχεδόν τα πάντα. Είναι λογικό ότι δεν είναι πάρα πολύ πρόθυμοι να πάτε για ύπνο, επειδή πιστεύουν ότι θα χάσετε για οτιδήποτε άλλο που μπορεί να συμβεί ενώ κοιμάστε. Σε ένα μικρό παιδί, τον ύπνο και τον ύπνο είναι βαρετό! Είναι σκοτεινό και ήσυχο και δεν υπάρχει κανείς γύρω για να παίξει με. Για το σκοπό αυτό, πολλά μικρά παιδιά θα φτάσει βαθιά στην ώρα του ύπνου τους στασιμότητα τσάντα του κόλπα κάθε βράδυ μόνο και μόνο για να είναι σε θέση να μείνει για λίγα λεπτά επιπλέον.

load...

Ενώ η διαχείριση τον ύπνο στασιμότητα το παιδί σας μπορεί να είναι αρκετά απογοητευτικό, κρατώντας την σε καλό δρόμο για την ώρα για ύπνο χωρίς να διαταραχθεί της πάρα πολύ σημαντικό, διότι όλοι γνωρίζουμε ότι ένα αναφιλητό, αναστατωμένος μικρό παιδί κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται να αποκοιμηθεί σύντομα ή εύκολα.

Παρακάτω είναι πέντε απαλές τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να βοηθήσει να διευκολύνει το παιδί σας σε βραδινό ύπνο χωρίς μια επική μάχη των διαθηκών:

1. Αντίστροφη μέτρηση για τον ύπνο

Ένα μικρό παιδί που ξέρει τον ύπνο έρχεται πιθανότατα θα είναι πιο ανοιχτή για να τον ύπνο από ό, τι εάν περιμένετε να πει το παιδί σας ότι είναι ώρα για ύπνο χωρίς προειδοποίηση. Ξεκινώντας περίπου 30 λεπτά πριν την έναρξη της ρουτίνας τον ύπνο σας, δώστε το μικρό παιδί σας μικρές υπενθυμίσεις ότι σύντομα θα έρθει η ώρα να ετοιμαστείτε για ύπνο και μερικές ακόμη, όπως το αν ορίσετε ένα χρονόμετρο. Προσπαθήστε να κρατήσετε τις δραστηριότητες βραχυκύκλωμα στα τελευταία 30 λεπτά έως μία ώρα πριν τον ύπνο σαν ένα μεγάλο, συναρπαστική δραστηριότητα θα είναι πιο δύσκολο για εκείνη να σταματήσει να κάνει.

2. Πείτε ό, τι «καληνύχτα»

Όπως μπορείτε να ξεκινήσετε τη ρουτίνα ώρας για ύπνο με το παιδί σας, πηγαίνετε μέσα και να πω καληνύχτα σε όλα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άτομα στο σπίτι, καθώς και τα αντικείμενα στο δωμάτιό της ή στο δρόμο για το κρεβάτι, όπως παιχνίδια, βιβλία, το γιογιό ακόμα και οδοντόβουρτσα της. Αυτό θα ενισχύσει με αυτό όλα θα πάνε για ύπνο για τη νύχτα και μπορεί να βοηθήσει να νιώσει λίγο καλύτερα για να πάει για ύπνο τον εαυτό της. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να μειώσει επιπλέον αιτήματα για βιβλία ή ταξίδια στο γιογιό υπενθυμίζοντάς της ότι το γιογιό και τα βιβλία ιστορίας έχουν ήδη περάσει τη νύχτα-νύχτα.

load...

3. Να είστε ευέλικτοι και να προσφέρει επιλογές

Δώστε το παιδί σας τουλάχιστον μερικές επιλογές (ότι είστε εντάξει με!), Ώστε να μπορεί να αισθάνεται σαν να έχει κάποιο έλεγχο ρουτίνας τον ύπνο του. Πες του ότι μπορεί να διαβάσει μερικά ακόμη βιβλία ή να παίξετε με λίγα παιχνίδια χρόνος ύπνου για λίγα λεπτά ακόμα, αν υπόσχεται να μείνετε στο κρεβάτι και να μην φωνάζουν για σας συνεχώς. Το αν ή όχι αυτό λειτουργεί εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία του παιδιού σας, έτσι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την κρίση σας σχετικά με τη χρήση αυτής της τεχνικής. Επίσης, δεν θα λειτουργήσει για τους νεότερους τα μικρά παιδιά που δεν έχουν ακόμη επικοινωνούν λεκτικά, αλλά μπορεί να συνεργαστεί με τα μεγαλύτερα νήπια που έχουν βασικές δεξιότητες συλλογισμού.

4. Δημιουργήστε ένα γράφημα το βραδινό ύπνο αυτοκόλλητο

Διαγράμματα αυτοκόλλητο μπορεί συχνά να λειτουργήσει καλά για τα μικρά παιδιά με κίνητρα τους και δίνοντάς τους μια αίσθηση της ολοκλήρωσης όταν προστίθενται νέα αυτοκόλλητα. Δημιουργήστε ένα γράφημα που περιλαμβάνει τα διάφορα στάδια της ρουτίνας το βραδινό ύπνο. Βάλτε το παιδί σας που είναι επιφορτισμένες με την προσθήκη νέων αυτοκόλλητα για κάθε βήμα από τη στιγμή που έχετε ολοκληρώσει το προηγούμενο βήμα με καλή συμπεριφορά. Τα αυτοκόλλητα παρέχουν μια άμεση αίσθηση της ολοκλήρωσης και της θετικής ενίσχυσης που μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει το μπλοκάρισμα του ύπνου.

5. Κρατήστε αλληλεπιδράσεις βαρετό

Αν μετά από όλα, θα βρείτε το μικρό παιδί σας εξακολουθεί να καθυστερεί ή να πάρει επανειλημμένα, να τηρούν όλες τις αλληλεπιδράσεις μετά από αυτό το σημείο τόσο βαρετοί όσο είναι δυνατόν. Σε κάθε αλληλεπίδραση με το παιδί σας μετά από πιέτα-in, να κρατήσει επαφή με τα μάτια στο ελάχιστο, να κρατήσει τη φωνή σας σε χαμηλά επίπεδα και unexciting και να προσπαθήσουν να περιορίσουν όλοι μιλούν όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην έρχονται αντιμέτωποι με θυμό, αλλά απλώς προσπαθούν να είναι ένα ουδέτερο όσο το δυνατόν να αφήσει το παιδί σας γνωρίζουμε ότι η διασκέδαση χρόνος έχει τελειώσει. Διατηρώντας το βαρετό, δίνετε το παιδί σας λιγότερο κίνητρο για να θέλουν να σηκωθεί ή να μείνουν ξύπνιοι και να φωνάζουν για σας.

Λάβετε υπόψη ότι τα περισσότερα μικρά παιδιά είναι πραγματικά κουρασμένοι πριν την κατάκλιση και στασιμότητα επειδή δεν θέλουν να χάσουν την ενέργεια. Πάρα πολύ κουρασμένος και μπορούν εντελώς τον ύπνο αγώνα. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό ότι δεν είναι καθόλου κουρασμένος που μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα προγραμματισμού, όπως πολύ υπνάκο χρόνο ή δεν είναι αρκετά ξύπνιοι χρόνο μεταξύ υπνάκο και τον ύπνο του παιδιού σας.

Να θυμάστε ότι η στασιμότητα ώρα του ύπνου είναι τελικά ένα θέμα πειθαρχίας. Το παιδί σας χρειάζεται τη βοήθειά σας στην κατανόηση και υπακούοντας την κατεύθυνση σας την ώρα του ύπνου ακριβώς όπως κάνει όλη την ημέρα. Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει τις προσδοκίες για τον ύπνο και τον ύπνο με τον καθορισμό ορίων και την επιβολή τους.

Και τέλος, αν το παιδί σας δεν κοιμάται όλη τη νύχτα, τότε το πρόβλημά σας μπορεί να είναι μεγαλύτερο από ό, τι ακριβώς τον ύπνο στασιμότητα και θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου ζητήματος του ύπνου. Αν είστε αγωνίζονται με τον ύπνο του παιδιού σας συνολικά, τότε θα εξετάσουμε τη λήψη δωρεάν οδηγό μας, μυστικά μικρό παιδί ύπνου για ορισμένες πρόσθετες πληροφορίες και βοήθεια για τη βελτίωση του ύπνου του παιδιού σας.

Άρθρο πίστωσης: Το μωρό ύπνου Site® (http://babysleepsite.com) ανήκει και λειτουργεί από την Nicole Johnson, ένα μωρό και τον ύπνο μικρό παιδί προπονητή και την μητέρα δύο νεαρών αγοριών. Πάνω από 600.000 οι γονείς επισκέπτονται το μωρό ύπνου Ιστοσελίδα κάθε μήνα για να βρει λύσεις για τα προβλήματα του ύπνου των παιδιών τους, όπως προσωπικά, one-on-one διαβουλεύσεις του ύπνου, ολοκληρωμένο e-βιβλία για ύπνο μέσω της νύχτας, χρονοδιαγράμματα και την καλύτερη ΕΣΔ, δωρεάν άρθρα και blogs για την έγκαιρη θέματα και ισχυρή κοινότητα.