5 συμβουλές για την επιβίωση των πρώτων μηνών της μητρότητας | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

5 συμβουλές για την επιβίωση των πρώτων μηνών της μητρότητας

5 συμβουλές για την επιβίωση των πρώτων μηνών της μητρότητας

Όταν είχα μικρή δέσμη μου χαρά στην αγκαλιά μου, ένιωσα μια συντριπτική κύμα των συναισθημάτων

Ήμουν πάνω από το φεγγάρι, όταν έθεσα τα μάτια στο όμορφο αγοράκι μου. Φοβήθηκα για την ευημερία του και υποσχέθηκε στον εαυτό μου ότι θα τον προστατεύσει από τη ζημιά. Χωρίς δόντια Το χαμόγελό του θα μπορούσε να μου φέρει κάτω στα γόνατά μου, και ήμουν ευγνώμων για να έχει ευλογηθεί με μια όμορφη, υγιές παιδί. Είμαι βέβαιος όλες οι μητέρες αισθάνονται τον ίδιο τρόπο, όταν κρατάτε το μωρό στην αγκαλιά τους, για πρώτη φορά, και όλοι γύρω θα σας πω ότι αυτό είναι το πώς θα αισθάνεστε.

Ωστόσο, αυτό που ξεχάσω να αναφέρω είναι τα πράγματα που θα πρέπει να λείπει από την παράλληλη αύξηση ένα μωρό. Είναι αλήθεια ότι σας διευκολύνει στη μητρότητα και να μάθουν με κάθε μέρα που περνά, αλλά οι πρώτες μέρες είναι πιο σκληρή από ό, τι το πιο δύσκολο πράγμα που έχετε κάνει ποτέ.

Εδώ είναι πέντε συμβουλές για να επιβιώσουν οι πρώτες ημέρες:

1. Αποδοχή βοήθεια από το σύντροφό σας

Έτσι, την επόμενη φορά που η σύντροφός σας προσφέρεται να βοηθήσει γύρω από το σπίτι, ή με το μωρό, να δεχθεί τη βοήθειά του. Μπορεί να κουνήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί, ή να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο με το μωρό σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με δείπνο, και βάλει τάξη στο σπίτι. Εν τω μεταξύ, μπορείτε απλά να κάνετε παύση και να αναπνεύσει, πριν να κατακτήσει τον κόσμο και πάλι.

load...

2. Να μην είναι δύσκολο για τον εαυτό σας

Οι μητέρες αισθάνονται μεγάλη πίεση να ενεργήσει με έναν ορισμένο τρόπο. Υποτίθεται ότι για να δούμε, μιλούν και συμπεριφέρονται σαν να είναι έμπειρους επαγγελματίες.

Δεν υπάρχει βιβλίο κανόνας για την ανατροφή των παιδιών, έτσι ώστε να αποδεχθεί ότι θα κάνετε λάθη.

Είστε ένας αρχάριος στο ανατροφή των παιδιών και θα μάθει σιγά-σιγά. Έτσι, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα, αντί να ανησυχείτε τον εαυτό σας άρρωστο πάνω να μην το πάρει σωστό. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας ως μητέρα, όταν πρόκειται για το μωρό σας. Επίσης, δώστε προσοχή στα συνθήματα του μωρού σας δίνει. Είναι ο θρήνος γιατί είναι πεινασμένο ή είναι πάνα του, πάρα πολύ σφιχτά γύρω από τη μέση του; Έχει ο λερωμένα πάνα του και χρειάζεται μια αλλαγή;

load...

Πίστεψέ με, θα το συνηθίσετε αυτό, αλλά μέχρι τότε, ηρέμησε!

3. Ο ύπνος όταν κοιμάται το μωρό σας

Αυτή είναι η καλύτερη συμβουλή που ο καθένας μπορεί να σας δώσει. Στα αληθεια.

Με ένα νεογέννητο στο σπίτι, πλησιάζει σε κάποια διακοπή μάτι πετιέται έξω από το παράθυρο. Το μωρό σας θα χρειαστεί κάποιο χρόνο για να προσαρμοστούν σε ένα πρόγραμμα και συντονιστείτε ρολόι του σώματός του για να νύχτα και μέρα χρονισμούς. Έτσι, κάνει το καλύτερο από κάθε ευκαιρία που έχετε για να φθάσουν στον ύπνο δεδομένου ότι η στέρηση ύπνου είναι αναπόφευκτη.

Μερικά μωρά είναι άγγελοι και κοιμηθεί όλη τη νύχτα, αλλά οι περισσότεροι δεν το κάνουν. Παίρνουν περισσότερο χρόνο για να αποφασίσει σχετικά με υπνάκο το χρόνο τους. Έτσι, την επόμενη φορά που το μωρό σας στον ύπνο, μην μπείτε στον πειρασμό να ελέγξετε το email σας. Αντ 'αυτού, πιέτα το μωρό σας στα άνετα και με ασφάλεια, και να χτυπήσει το σάκο τον εαυτό σας.

Κάντε το καλύτερο από κάθε ευκαιρία που έχετε για να φθάσουν στον ύπνο δεδομένου ότι η στέρηση ύπνου είναι αναπόφευκτη

4. Κρατήστε τα απαραίτητα πράγματα κοντά στο χέρι

Έμαθα αυτό το σκληρό τρόπο. Είμαι ένθερμος υποστηρικτής της διοργάνωσης τα πράγματα μας, αλλά και τις οργανωτικές ικανότητές μου κατέρρευσε μετά το μωρό μας ήρθε μαζί.

Είναι σημαντικό να κρατήσει τα πράγματα του μωρού σας σε χώρους που είναι εύκολα προσβάσιμο από το να μην ξέρεις πότε θα το κάνει το έδαφος πάνα του ή να ρίξει μέχρι και το γάλα του. Αποθηκεύστε όλα τα πράγματα που ανήκουν στο μωρό σας σε ένα ντουλάπι στο νηπιαγωγείο, και επισημαίνουν τα ράφια. Αυτό εξοικονομεί πολύ χρόνο!

5. Ευκολία στη διατροφή σας

Απλά έφερε το αγγελούδι σας στον κόσμο και είναι εκστατική, αλλά όταν κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη, το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι κραυγή. Ωστόσο, δεν άλμα κατ 'ευθείαν σε μια δίαιτα για να πάρει πίσω στη μορφή. Αντ 'αυτού, αφήστε το σώμα σας εγκλιματιστούν σιγά-σιγά προς την αλλαγή.

Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας για την πραγματοποίηση μεγάλων αλλαγών στη διατροφή σας, και αποφύγετε τα ευαίσθητα συστατικά όπως η καφεΐνη ή αλκοόλ. Εν τω μεταξύ, συνεχίζουν να τρώει τρεις υγιείς κανονικά γεύματα κάθε μέρα και σνακ κατά διαστήματα και αν πεινασμένοι. Μη βιαστείτε τον εαυτό σας, λόγω του πώς το βλέπει κανείς σήμερα στον καθρέφτη.

Ο τοκετός είναι μια χαρά που δεν μπορεί να τεθεί σε λέξεις. Αγαπάμε αυτή τη χαρά κάθε μέρα και να είμαστε ευγνώμονες που έχετε ευλογηθεί με το υπέροχο δώρο της ζωής. Οι πρώτες ημέρες είναι δύσκολοι για όλους τους γονείς. Ωστόσο, δεν πρέπει να αδιαφορούν πλήρως για τον εαυτό σας και το σύντροφό σας, δεδομένου ότι είναι συντροφικότητας σας που κρατά την οικογένεια πιο κοντά.