Βοηθήστε το μικρό παιδί σας να αντιμετωπίσει τα αγχωτικά γεγονότα | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Βοηθήστε το μικρό παιδί σας να αντιμετωπίσει τα αγχωτικά γεγονότα

Βοηθήστε το μικρό παιδί σας να αντιμετωπίσει τα αγχωτικά γεγονότα

Οκτώ μηνών, «Κάρλα» έπαιζε στη διαφάνεια στο πάρκο της γειτονιάς της, η μητέρα της κάθεται σε ένα κοντινό πάγκο κουβέντα με το φίλο της. Ένα δυνατό στριγκλιά ακολουθήθηκε από μια συντριβή και τον ήχο του συναγερμού αυτοκινήτου θα off. Σε ένα φλας, Karla είχε σάρωσε στην αγκαλιά της μητέρας της και τα δύο έτρεμαν καθώς είδε ανθρώπους να τρέχουν και να ακούσει τις σειρήνες που έρχονται προς τη σκηνή της αυτοκινητιστικό δυστύχημα στο δρόμο δίπλα στο πάρκο.

«Hailey,» ηλικία των 11 μηνών μόλις είχε μάθει να λέει «da da» όταν ο πατέρας της αναγκάστηκε να φύγει από την πόλη για τρεις μήνες για να εργαστεί σε μια δουλειά έξω από την πόλη. Hailey ήταν πολύ δεμένοι με τον πατέρα της, ο οποίος ήταν πάντα ο ένας να την πιέτα για ύπνο και να κάνει το αγαπημένο πλιγούρι βρώμης της με μπανάνες για πρωινό. Εκείνη συνεχίζει να ψάχνει γι 'αυτόν, άλματα κάθε φορά που ακούει κάποιος στην πόρτα, και κλαίει όταν είναι ώρα για ύπνο.

Πώς επηρεάζει το άγχος μικρά παιδιά και μωρά

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά αντιμετωπίζουν αγχωτικά γεγονότα στην καθημερινή τους ζωή, ακριβώς όπως κάνουν οι ενήλικες. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα παιδιά κάτω των τριών ετών δεν θα είναι τόσο επηρεαστεί από το άγχος, διότι «δεν θα θυμάται» ή δεν καταλαβαίνουν τι συμβαίνει. Ωστόσο, γνωρίζουμε πλέον από την έρευνα στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και των τοξικών άγχος που ακόμα και μικροσκοπικά μωρά επηρεάζονται από το στρες. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να βάλετε τις λέξεις για να την αγωνία τους, που επηρεάζονται από το αίσθημα αγωνιστικά καρδιά τους, το θέαμα των δακρύων της μητέρας τους, ή τρομακτικό ήχους της κοινότητας βίας.

load...

Βοηθήστε το παιδί σας να ξεπεράσουν το άγχος τους

Ως κλινικός ψυχολόγος και επικεφαλής της Προσχολικής Πρόγραμμα Ψυχικής Υγείας στο Νοσοκομείο Παίδων του Λος Άντζελες, η ομάδα μου και εγώ παρέχουν θεραπεία σε περίπου 400 βρέφη, νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας και τις οικογένειές τους κάθε χρόνο, πολλοί από τους οποίους έχουν επηρεαστεί από τραυματικά ή στρεσογόνα γεγονότα. Εδώ είναι μερικές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσει buffer μικρό παιδί σας από τις τοξικές επιδράσεις του στρες:

1. Καθησυχάστε την παρουσία σας

Να παρέχουν καθησυχαστική παρουσία σας. Μένοντας κοντά στο παιδί σας, και να αφήσει το παιδί σας να μείνουν κοντά σας, βοηθά το παιδί σας να αισθανθεί ασφαλής.

2. Συζήτηση σε απαλούς τόνους

Να μιλήσουμε σε απαλούς τόνους σχετικά με το πώς κρατάτε το παιδί σας ασφαλές. Δώστε απλές εξηγήσεις για το τι συμβαίνει? αυτό είναι καθησυχαστικό, ακόμη και αν το παιδί σας δεν καταλαβαίνει τα λόγια σας.

load...

Μαμά Karla θα μπορούσε να πει, «Αυτό ήταν τρομακτικό όταν συνετρίβη τα αυτοκίνητα, αλλά είμαστε εντάξει τώρα. Οι γιατροί φροντίδα των ανθρώπων στα αυτοκίνητα.» μαμά Hailey θα μπορούσε να πει, «Μας λείπει ο μπαμπάς. Αυτός σκέφτεται για μας. Θα έρθει στο σπίτι όταν η δουλειά του έχει γίνει. Ας δούμε την εικόνα του κοινού.» Δεν έχετε ενηλίκων συνομιλίες σχετικά με στρεσογόνα γεγονότα μπροστά από το παιδί σας. Ακόμα κι αν τα παιδιά δεν μπορούν να καταλάβουν τα λόγια, ακούνε την ανησυχία σε φωνές των ενηλίκων. Να βοηθήσετε το παιδί σας να παίξει για το τι συνέβη.

Karla θα μπορούσε να παίξει για τα αυτοκίνητα συντρίβεται. Η μητέρα της μπορεί να παίξει ένα όχημα διάσωσης που έρχονται για να βοηθήσουν τους ανθρώπους στα αυτοκίνητα, ή ένας γιατρός βοηθώντας τους να αισθάνονται καλύτερα. Η μητέρα Hailey μπορεί να βοηθήσει να παίξει για ένα αεροπλάνο που φέρουν μακριά με τον μπαμπά και στη συνέχεια να επιστρέφουν στο σπίτι της.

3. Να πείτε στο παιδί σας όταν φεύγετε, και όταν έρχεστε πίσω.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα οικείο πρόσωπο για να μείνει μαζί τους όταν πρέπει να φύγω. Μπορεί να είναι δελεαστικό να «γλιστρήσει έξω» για να αποφευχθεί η ανατροπή του παιδιού σας, αλλά αυτό κάνει τα παιδιά πιο ανήσυχοι για διαχωρισμούς. Αντ 'αυτού, ακόμη και πολύ μικρά παιδιά πρέπει να ακούσει, «μαμά πρόκειται να λειτουργήσει τώρα. Μπορείτε να παίξετε με την Νάνα ενώ είμαι φύγει. Θα είμαι πίσω για δείπνο.» Αν ένα παιδί κλαίει στο διαχωριστικό, αφηγούνται τα συναισθήματά τους και να τους βοηθήσει να μετάβασης: «Είσαι λυπημένος γιατί η μαμά πηγαίνει Θα επιστρέψω σύντομα.».

Ένα τελετουργικό αντίο να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να πω αντίο? μπορεί να έχετε ένα ειδικό τραγούδι αντίο ή αγκαλιά που κάνετε κάθε φορά που φεύγετε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε δίνοντας στο παιδί σας κάτι σου να κρατήσουν, ενώ είστε φύγει.

Να θυμάστε ότι αν το παιδί σας ενεργεί με ξεσπάσματα, το χτύπημα, κλαψούρισμα, ή άλλες συμπεριφορές, θα μπορούσαν να αντιδρούν στο στρες ή προσπαθεί να σας πω κάτι. Βοηθήστε τους να βάλει τα συναισθήματά τους με λέξεις, ενώ τον καθορισμό των ορίων. «Είσαι τρελή. Είναι εντάξει να είναι θυμωμένος, αλλά δεν είναι εντάξει για να χτυπήσει.»