Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να τρέξετε το μωρό σας | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να τρέξετε το μωρό σας

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να τρέξετε το μωρό σας

Οι περισσότεροι στερηθεί τον ύπνο τους γονείς θα είναι έτοιμοι να δοκιμάσετε τα πάντα για να πάρει ένα καλό βραδινό ύπνο. Ann Richardson, Registered Nurse και Μαία, ιδιοκτήτη της και κλινικών του μωρού της αδελφής Άννας, και συν-συγγραφέας του μωρού best seller του ύπνου Sense, μετοχές συμβουλές της...

Αυτοπεποίθηση

Είναι σημαντικό να επικοινωνήσει εμπιστοσύνη και ηρεμία στο μωρό σας όταν αρχίσετε. Χρειάζεται να δείτε ένα συναίσθημα που τον κάνει να αισθάνονται ασφαλείς ότι είστε άνετοι με αυτό που κάνετε.

Συνοχή

Δεν είναι καλό να ξεκινήσει με την κατάρτιση του ύπνου κατά την κατάκλιση μόνο για να υποχωρήσει αργότερα από απελπισία και να δώσει το μωρό σας «δεκανίκι» του (όπως η σίτιση για ύπνο). Το μήνυμα ότι το μωρό σας λαμβάνει στην περίπτωση αυτή είναι ότι πρέπει να κλάψω πολύ και σκληρά για να έχουν την παλιά μέθοδο εκ νέου. Τυχόν διαφορές αυτές θα παρατείνουν απλώς τη διαδικασία της κατάρτισης του ύπνου.

load...

Συνεργασία

Παρέμεινε σ 'αυτό

Εάν το παιδί σας έχει αναπτύξει μια συνήθεια την οποία θα εξαρτάται από εσάς για ύπνο, θα διαμαρτυρηθούν μέσα σε λίγα λεπτά (ίσως ακόμη και δευτερόλεπτα!) Από εσάς την έξοδο από την αίθουσα: Αυτό είναι όπου η σκληρή λίγο έρχεται σε Δεχτείτε ότι το μωρό σας πρόκειται να κλάψω. Ωστόσο, θα έχετε την ευκαιρία να ελέγξει πόσο καιρό πρόκειται να κλαίει για και θα έχετε την ευκαιρία να είναι εκεί γι 'αυτόν σε κάθε βήμα του τρόπου. Τ

Εδώ είναι δύο μεθόδων για τη διαχείριση αυτή - ούτε το ένα είναι καλύτερο από το άλλο - κάνει ό, τι θεωρεί σωστό για σας εκείνη τη στιγμή. Ένα πράγμα όμως, να θυμάστε να είναι συνεπής και να επιμείνουμε σε μία μέθοδο για τουλάχιστον μια εβδομάδα.

Μένοντας με το μωρό σας

Εάν είστε ανήσυχοι για το διαχωρισμό από το μωρό σας, και αν νιώθετε άβολα για την αναχώρηση του μωρού σας με τη δική του, ενώ μαθαίνει να θέσει τον εαυτό του στον ύπνο, μπορεί να θέλετε να μείνετε μαζί του για τη διαδικασία. Όλα προπόνηση του ύπνου είναι σκληρή δουλειά και μπορεί να είναι πολύ συναισθηματικά αποστράγγιση, οπότε αν αισθάνεστε θυμωμένοι και απογοητευμένοι όταν κλαίει το μωρό σας και να αισθανθείτε ότι μπορεί να βλάψει σωματικά το μωρό σας από την κούραση και την απογοήτευση, τότε αυτό δεν είναι η μέθοδος προπόνηση του ύπνου σας.

load...

Αφήνοντας το μωρό σας για σύντομο χρονικό διάστημα

Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να πάρει το μωρό σας όταν κλαίει και να τον παρηγορήσουν μέχρι να είναι ήρεμη, αλλά διαφέρει από την πρώτη μέθοδος που μπορείτε πραγματικά να αφήσει το δωμάτιο για σύντομο χρονικό διάστημα από την αρχή, πριν επιστρέψει για να τον πάρει να τον ηρεμήσει για μια ακόμη φορά. Αν αισθάνεστε ότι θα μπορούσατε ενδεχομένως να βλάψει το μωρό σας φυσικά (από καθαρή εξάντληση και απογοήτευση) αυτό μπορεί η μέθοδος επιλογής για σας όπως μπορείτε να βήμα μακριά από την κατάσταση για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, προκειμένου να πιάσει την αναπνοή σας και εκ νέου εστίαση στο στόχο στο θέαμα.

Η αλλαγή ανθυγιεινών συνηθειών ύπνου είναι κουραστική και το κλειδί της επιτυχίας της είναι να επικεντρωθεί στο στόχο στο τέλος όλα. Αποδεχτείτε ότι θα είναι κουρασμένοι και απογοητευμένοι κατά καιρούς, αλλά προσπαθήστε να μην κολλήσουμε στο άμεσο δράμα της στιγμής, και μάλλον δούμε μακροπρόθεσμο στόχο σας.

Η διαδικασία της αποκοιμηθεί χωρίς βοήθεια είναι μια ικανότητα που χρειάζεται εξάσκηση, έτσι ώστε να έχουμε κατά νου ότι η επιτυχία έρχεται μόνο μετά από μια περίοδο πρακτικής, ώστε να μην παραιτηθεί!