Δημιουργήστε ρουτίνα για το παιδί σας με αυτές τις συμβουλές | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Δημιουργήστε ρουτίνα για το παιδί σας με αυτές τις συμβουλές

Δημιουργήστε ρουτίνα για το παιδί σας με αυτές τις συμβουλές

Τα μικρά παιδιά ευδοκιμούν στη ρουτίνα, έχοντας έτσι την ταυτόσημη ρουτίνα ώρας για ύπνο κάθε βράδυ θα γίνει σύντομα ένα έναυσμα για να τον να ξεκινήσει το κλείσιμο του σε μια πιο ήρεμη κατάσταση.

Δοκιμάστε και να κρατήσει αυτή τη στιγμή της ημέρας ήρεμη και ήσυχη, οπότε αν ο μπαμπάς είναι στο σπίτι, να προσπαθήσουμε και να περιορίζουν την ποσότητα των horseplay και τον ενθουσιασμό που γίνεται - και όχι να επιμείνουμε σε ηρεμεί, καλλιεργώντας δραστηριότητες, όπως το πότισμα των κήπων, κάνει ένα παζλ ή παιχνίδι "Εγώ κατασκοπεύω". Αποφύγετε εντατικές δραστηριότητες κίνησης και τραχύ παιχνίδι σπίτι αυτή τη στιγμή, αλλά να τους ενθαρρύνει το απόγευμα.

Δοκιμάστε και να εξυπηρετήσει το δείπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ, και να εκτελέσει τις ίδιες δραστηριότητες στη συνέχεια, μέχρι το βραδινό ύπνο

load...

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές

  • Βάλει τάξη - τον διδάξει για να θέσει το δικό πιάτα του στο νεροχύτη ή το πλυντήριο πιάτων. Απλώστε πιτζάμες και προϊόντα περιποίησης του στο κρεβάτι - αφήστε τον να σας βοηθήσει. Εκτελέστε ένα μπάνιο - αφήστε τον να σας βοηθήσει (σημείωση: δεν τον αφήσει μόνο του στο μπάνιο). Δώστε του ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο, ή μπανιέρα μαζί του - προσθέστε μια σταγόνα λεβάντα ή χαμομήλι πετρελαίου - μερικά παιχνίδια στοίβα είναι ιδανική για την ώρα του μπάνιου - αυτό είναι επίσης μια ωραία στιγμή για τον μπαμπά να συμμετάσχουν. Τον Τυλίξτε σφιχτά σε μια ζεστή πετσέτα όταν τελειώσετε, και να τον στεγνώνετε με βαθιά, σταθερή εγκεφαλικά επεισόδια. Δραστηριότητες βαθιά πίεση, όπως αυτό είναι πιο χρήσιμα για να τον βοηθήσει να ηρεμήσει. Έχετε ένα αγαπημένο τραγούδι που πάντα τραγουδούν αυτή τη στιγμή (όπως «αυτός είναι ο τρόπος που εμείς οι ίδιοι στεγνώσει....»). Ένα μασάζ (αν θα σας απογοητεύσει) είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να τελειώσει off του μπάνιου. Βαθιά αφής πίεση, είναι για τους περισσότερους από εμάς, ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ηρεμήσει όταν αισθανόμαστε υπερφορτωμένο. Μασάζ ενισχύει γονέα-παιδιού συγκόλληση, βοηθά το παιδί να ηρεμήσει την κατάσταση συναγερμού ήσυχη, και έτσι προωθεί βαθύτερο ύπνο. Επικοινωνήστε με τη Διεθνή Ένωση των νηπίων Μασάζ Γαλλία: 011 - 787-0681 011 - 787-0681 για λεπτομέρειες ενός εκπαιδευτή στην περιοχή σας. Έχετε κάποια μουσική κατευναστική, νανούρισμα παίζει απαλά στο παρασκήνιο. Αν υπάρχει χρόνος πριν τον ύπνο, να κρατήσει όλα τα διέγερσης στο ελάχιστο, παίζουν ήσυχα παιχνίδια όπως παζλ και στοίβαγμα παιχνίδια, και να διαβάσετε τις ιστορίες (δεν ιστορίες δράκο!) - να προσπαθήσουν να παραμείνουν εντός της «ζώνης του ύπνου». Προσφέρετε το τελευταίο ποτό της ημέρας (κατά περίπτωση). Τελευταία εκδρομή στο μπάνιο να βουρτσίζετε τα δόντια και να πλένουν τα χέρια, αλλαγή πάνας ή, εάν ηλικία κατάλληλη, να σταματήσει μια τουαλέτα! - Να τον βοηθήσουμε να επιλέξετε ένα βιβλίο για την ιστορία ώρας για ύπνο του (αν η ηλικία κατάλληλη). Μια αγκαλιά και φιλί, και στο κρεβάτι - χωρίς ιστορία, εκτός εάν παίρνει στο κρεβάτι και κάτω από τα σκεπάσματα! Διαβάστε ένα παραμύθι που είναι σε ηλικία κατάλληλη, και δεν είναι πολύ τρομακτικό - επιμείνουμε σε παλιά αγαπημένα (τα μικρά παιδιά αγαπούν το ίδιο βιβλίο ξανά και ξανά). Μια καλή συμβουλή είναι να συνθέτουν ένα τέλος που συνεπάγεται τον ήρωα / ηρωίδα, επίσης, πρόκειται για ύπνο! Προσπαθήστε να μην είμαστε προσκολλημένοι σε περισσότερες από μία ιστορία. Τελευταία φιλί και αγκαλιά, και μια σταθερή και στοργική «καληνύχτα». Αφήστε το παιδί σας εξακολουθεί να είναι «ευτυχισμένοι ξύπνιος», δεν υπνηλία ή κοιμάται. (Θα δημιουργήσετε μόνο μια προσδοκία να μείνει πάντα μαζί του, η οποία μπορεί να γίνει συμπεριφοράς θέμα αργότερα). Μπορεί να χρειαστεί να κλείσει την πόρτα, αν εξακολουθεί να βγαίνει από το δωμάτιο. Αφήστε ένα φως τη νύχτα σε ώστε να μην μένει στο σκοτάδι. Να περιμένετε μερικά δάκρυα (και το περίεργο ξέσπασμα) - pop μέσα και έξω από το δωμάτιο για να δώσει αγκαλιές και διαβεβαίωση, αλλά παραμένουν συνεπείς με το όριο σας - είναι καιρός ύπνο!