Δύο σκληρές παλινδρομήσεις ύπνου του μωρού - και πώς να το αντιμετωπίσετε | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Δύο σκληρές παλινδρομήσεις ύπνου του μωρού - και πώς να το αντιμετωπίσετε

Δύο σκληρές παλινδρομήσεις ύπνου του μωρού - και πώς να το αντιμετωπίσετε

ύπνο του παιδιού σας είναι ένα διαρκώς μεταβαλλόμενο, συνεχώς μεταβαλλόμενο πράγμα, έτσι δεν είναι; Απλά, όταν νομίζετε ότι είστε έτοιμοι με την εκπαίδευση ύπνου, γίνεται με υπνάκο χρόνο δράμα, γίνεται με ξυπνήματα τη νύχτα - μπορείτε να μάθετε ότι δεν είστε. Κάτι συμβαίνει (μια ασθένεια, μια περίοδο της οδοντοφυΐας, διακοπές, κλπ), και όλα καταρρέουν. Cue παλινδρόμησης ύπνο.

Και είναι τόσο αποθαρρυντικά. Έτσι φυσιολογικά, αλλά τόσο πολύ, πολύ αποθαρρυντικό

Μερικές φορές, μπορείτε να εντοπίσετε το μικρό πρόβλημα στον ύπνο του μικρού σας σε μια προφανή παράγοντα (όπως μια πρόσφατη διακοπές, για παράδειγμα). Άλλες φορές, όμως, η στιγμιαία πτώση φαίνεται να έρχονται από το πουθενά. Σε περιπτώσεις όπως αυτή, συνήθως μπορείτε να κατηγορήσει μια παλινδρόμηση του ύπνου.

Ποιες είναι οι παλινδρομήσεις του ύπνου μικρό παιδί, και πότε θα συμβεί;

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τον όρο «παλινδρόμηση του ύπνου» σημαίνει ότι ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί, που είναι ήδη κοιμάται καλά, ξαφνικά (συχνά χωρίς καμία προειδοποίηση) αρχίζει να ξυπνάει συχνά τη νύχτα και / ή αρνείται να υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτές οι παλινδρομήσεις συνήθως διαρκεί για χρονικό διάστημα (οπουδήποτε από δύο έως έξι εβδομάδες)? Στη συνέχεια, το μωρό σας ή τον ύπνο μικρό παιδί θα πρέπει να επιστρέψει στο κανονικό σχέδια του. (Η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα είναι η 4 μηνών παλινδρόμησης ύπνο? Αυτές οι αλλαγές στα μοτίβα του ύπνου του μωρού σας είναι μόνιμη.)

load...

Υπάρχουν δύο παλινδρομήσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια νήπια: ένας συμβαίνει περίπου 18 μήνες, και το άλλο που συμβαίνει δεξιά γύρω από το σήμα δύο ετών.

Μια ματιά στην παλινδρόμηση του ύπνου των 18 μηνών

Όλες οι παλινδρομήσεις του ύπνου μπορεί να αποδοθεί στη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του μωρού σε αυτό το συγκεκριμένο στάδιο. Στους 18 μήνες, μερικές από αυτές τις φυσικές και αναπτυξιακά ορόσημα συμβάλουν στην παλινδρόμηση του ύπνου:

  • Οδοντοφυΐα (πολλά μικρά παιδιά κοπή τέσσερις κυνόδοντες τους περίπου 18 μήνες) Διαχωρισμός άγχος (αυτό τείνει να κορυφωθεί και να είναι στο χειρότερο σημείο της από 10 έως 18 μήνες) αυξανόμενη αίσθηση της ανεξαρτησίας (είναι 18 μηνών άλογα μαθαίνουν να ασκούν τη δική τους διαθήκες, και είναι πιθανό να αντισταθούν κάνουν κάτι που δεν θέλουν να κάνουν - όπως πάτε για ύπνο)

Κακά τα ψέματα, η 18-μηνών παλινδρόμηση είναι μια πολύ, πολύ σκληρή. Γιατί? Απλά επειδή υπάρχει ένας «παράγοντας πειθαρχία» που εμπλέκονται σε αυτή την παλινδρόμηση που δεν ήταν μέρος των προηγούμενων παλινδρομήσεις του ύπνου. Όντας στέρηση ύπνου κάνει πάντα ανατροφή των παιδιών πιο δύσκολο. Προσθέστε σε αυτά το γεγονός ότι το 18 μηνών σας είναι πιθανό αρχίζουν να ρίξει τα ξεσπάσματα ιδιοσυγκρασίας και παρουσιάζουν αρκετό προκλητική, αντιθετική συμπεριφορά και την ανατροφή των παιδιών μπορεί να φαίνεται εντελώς αδύνατο! Το άγχος της που ασχολούνται με τη συμπεριφορά του παιδιού σας ενώσεις της εξάντλησης είστε ήδη αίσθηση. Επιπλέον, αυτά τα δύο στοιχεία (πρωτόγνωρη αϋπνία παιδί σας και αντιδραστική συμπεριφορά του παιδιού σας) μπορεί να καταλήξει να επηρεάζουν το ένα το άλλο. Εσκεμμένη συμπεριφορά του παιδιού σας μπορεί να τον οδηγήσει να αρνηθεί τα NAP ή να σκούζουν πεισματικά για σας κάθε φορά που ξυπνά τη νύχτα. Και φυσικά, η έλλειψη ύπνου που προκαλείται από αυτή την παλινδρόμηση μπορεί να κάνει το μικρό σας εκκεντρικός, η οποία οδηγεί σε περισσότερο ξεσπάσματα και ψυχραιμία ταιριάζει.

load...

Τώρα ας δούμε την παλινδρόμηση του ύπνου δύο ετών

Η υποχώρηση του ύπνου των 18 μηνών είναι σκληρή, αλλά η υποχώρηση του ύπνου δύο χρόνια δεν είναι πικ-νικ, είτε! Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην παλινδρόμησης δύο ετών ύπνο σας:

  • Ξύπνα χρόνο γίνεται όλο και περισσότερο (αυτό εξηγεί γιατί το πρόγραμμα του ύπνου δύο-year-old σας μπορεί ξαφνικά να αρχίσει να καταρρέει) Διαχωρισμός άγχος μπορεί να επανεμφανιστεί (άγχος αποχωρισμού τείνει να βελτιωθεί μετά από 18 μήνες, αλλά μπορεί ξαφνικά επανεμφανίζονται όταν το παιδί σας είναι περίπου δύο ) ΕΣΔ μπορεί ξαφνικά να σταματήσει (που συνήθως συμβουλεύουν τους γονείς για τη θεραπεία της αντοχής τους naptime δύο ετών ως φάση, και για να αποφευχθεί η εξάλειψη τα NAP συνολικά) Big μεταβάσεις μπορεί να συμβαίνει στο σπίτι (πολλές δύο ετών που αντιμετωπίζουν μεταβάσεις σαν να πηγαίνεις σε ένα μεγάλο παιδί κρεβάτι, περιμένοντας την γέννηση ενός νέου αδελφό, ή ασήμαντη κατάρτιση - και όλα αυτά τα μεταβάσεις διαταράξει τον ύπνο) Νύχτα φόβοι εμφανίζονται σε αυτήν την ηλικία (το ευφάνταστο δύο ετών μπορεί ξαφνικά να αισθάνονται φοβάται το σκοτάδι, ή τέρατα στην ντουλάπα, και ότι μπορεί να επηρεάσει τα NAP και τον ύπνο)

Πώς να ασχοληθεί με παλινδρομήσεις ύπνο μικρό παιδί

Δεν υπάρχει καμία «θεραπεία» για παλινδρομήσεις ύπνο, δυστυχώς. Αλλά υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να εργαστείτε για την ελαχιστοποίηση των αϋπνία παιδί σας (και τη δική σας!).

Εδώ είναι μερικές από τις δοκιμασμένες και αληθινή στρατηγικές που έχω ακάλυπτο χρόνια μου συμβουλευτικών ύπνου:

  • Ορίστε σαφή όρια και τα όρια με το παιδί σας, ειδικά σε υπνάκο χρόνο και τον ύπνο. Αυτό θα βοηθήσει να καταπνίξει οποιεσδήποτε ξεσπάσματα σχετίζονται με τον ύπνο εν τη γενέσει της. Μην βιαστείτε να αλλάζοντας το πρόγραμμα του παιδιού σας, ή πτώση ΕΣΔ. Παλινδρομήσεις ύπνου μην περάσει τελικά, και η Nicole έχει επισημάνει στο παρελθόν άρθρα, δεν είναι συνήθως μια καλή ιδέα για τη δημιουργία νέων, μακροπρόθεσμων συνήθειες για μια βραχυπρόθεσμη φάση. Κάνετε το καλύτερό σας για να παραμείνει συνεπής, και να υπενθυμίσω στον εαυτό σας ότι αυτή η φάση δεν θα διαρκέσει για πάντα. Να είστε προσεκτικοί σχετικά με chalking τα πάντα σε αυτή την παλινδρόμηση του ύπνου (ή σε οποιαδήποτε άλλη φάση παλινδρόμησης, για εκείνο το θέμα!), Αν έχετε περάσει τα τελευταία ενάμιση χρόνο αναμονής για «μωρό» σας για να ξεπεράσουν κακές συνήθειες ύπνου της, είστε που ασχολούνται με κάτι περισσότερο από μια παλινδρόμηση του ύπνου. Αντ 'αυτού, μπορεί να είναι χρόνος για σας να αντιμετωπίσει τα θέματα ύπνου κατά μέτωπον του παιδιού σας.

Συνεχίστε με την online Μωρό ύπνου ιστοσελίδας στο Twitter, το Facebook και το Pinterest.