Εισαγωγή στερεών: Καλύτερα πρώτα τρόφιμα και τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Εισαγωγή στερεών: Καλύτερα πρώτα τρόφιμα και τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε

Εισαγωγή στερεών: Καλύτερα πρώτα τρόφιμα και τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε

Υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες υγείας που προτείνουν την εισαγωγή στερεών σε ένα μωρό που είναι νεότερος των έξι μηνών.

Bumbles ™ μάλλον ενθαρρύνει τις μητέρες να παρακολουθήσουν το παράθυρο απογαλακτισμό (που συνήθως είναι μεταξύ πέντε και έξι μήνες) και στη συνέχεια σταδιακά να αρχίσει να εισάγουν στερεά. Ο λόγος για αυτό είναι ότι το πεπτικό σύστημα του μωρού σας δεν είναι πλήρως ώριμη πριν από αυτή την ηλικία και τις ξένες πρωτεΐνες μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα τροφικές αλλεργίες.

Η ελάχιστη ηλικία για την εισαγωγή στερεών είναι 17 εβδομάδων

Bumbles ™ Καλύτερη Πρώτη Foods

Μας αρέσει να προσφέρουμε τρόφιμα που είναι εύκολο να αφομοιώσουν και χαμηλής αλλεργιογόνα, όπως στον ατμό λαχανικά ρίζας όπως καρότο, παστινάκη και γλυκοπατάτα. Αυτά τα λαχανικά είναι επίσης φυσικά γλυκό και να κάνει μία υπέροχη ομαλή πουρέ.

load...

Αν επιλεγεί η μέθοδος απογαλακτισμού σας είναι «Baby Led απογαλακτισμός», ξεκινήστε κόβοντας μικρά κομμάτια που το μωρό σας μπορεί να πάρει με τη χρήση της «δράσης τανάλια», αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετά μαλακό, ότι θα «λιώσει» στο στόμα του.

Πρώτα τα γούστα του μωρού σας πρόκειται να εξερευνήσετε περισσότερο από το φαγητό

Best πρώτους καρπούς περιλαμβάνουν:

  • Η Apple (Pink Lady ή Golden Delicious) Μπανάνα Αχλάδι Παπάγια Αβοκάντο Μάνγκο Ροδάκινο

Best πρώτο λαχανικά περιλαμβάνουν:

  • Καρότο κολοκύθια Gem Σκουός Παστινάκη κολοκύθας Μπιζέλια Γλυκοπατάτα

Κατά την εισαγωγή ενός νέου τροφίμων, επιτρέπει τρεις έως τέσσερις ημέρες πριν φέρει κάτι νέο για τη διατροφή τους. Αυτό είναι έτσι ώστε να είναι εύκολα αναγνωρίσιμα θα πρέπει να υπάρχει κάποια αλλεργική αντίδραση ή πεπτικές ενοχλήσεις.

Παρουσιάζοντας τα σιτηρά

Θα ακούσετε πολλά για το ρύζι μωρό. Αν πρόκειται να αγοράσετε ένα δημητριακό κάποιου είδους, δοκιμάστε την επιλογή ή ξεκινώντας με μια χωρίς γλουτένη σειρά.

load...

Bumbles ™ αγαπά Quinoa (προφέρεται έντονο-ΠΣΥ). Quinoa είναι ένας σπόρος που είναι φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε πλήρη πρωτεΐνη. Είναι απαλό για λίγο tummies τους και βοηθά να αντικαταστήσει την πρωτεΐνη που αλλιώς παίρνει «χάνεται», όταν τα μωρά σταδιακά να αρχίσει να μειώνεται το γάλα τροφές κατά τη διάρκεια του απογαλακτισμού.

Quinoa είναι μια πλήρης πρωτεΐνη και περιέχει:

  • Όλα τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Έχει περιεκτικότητα πρωτεΐνης μεταξύ 12 και 18%. Είναι πλούσια σε λυσίνη, μια σημαντική για την ανάπτυξη και επιδιόρθωση των ιστών αμινοξέων. Λυσίνη βοηθά επίσης να ενισχύσει την απορρόφηση του ασβεστίου του σώματος, την οικοδόμηση γερών οστών. Quinoa είναι επίσης υψηλή σε φυτικές ίνες και σίδηρο (50% περισσότερες φυτικές ίνες από καστανό ρύζι). Είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, που καθιστά εύκολο για τα μωρά για να χωνέψει, αλλά έχει επίσης ένα χαμηλό δείκτη γλυκαιμίας - που σημαίνει ότι το μωρό θα το αφομοιώσει σιγά-σιγά και θα τους κρατήσει αίσθημα πλήρεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Quinoa επίσης μια φυσική πηγή βιταμίνης Ε, βιταμίνη Β1, ασβέστιο, κάλιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και χαλκό.

Stick για χωρίς γλουτένη δημητριακά

Τρόφιμα για να αποφύγει

1. Αλάτι

Τα μωρά κάτω του ενός έτους δεν πρέπει να έχουν αλάτι, καθώς μπορεί να στραγγίσουν ανώριμα νεφρά και να προκαλέσει αφυδάτωση. Επίσης, αποφύγετε τα καπνιστά τρόφιμα.

2. Ζάχαρη

Εκτός αν τα τρόφιμα είναι πολύ ξινή, ΜΗΝ προσθέστε τη ζάχαρη. Η προσθήκη της ζάχαρης είναι συνήθεια που σχηματίζουν και αυξάνει τον κίνδυνο της φθοράς των δοντιών.

3. Γλουτένη

Τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη (όπως το σιτάρι, η βρώμη, το κριθάρι και τη σίκαλη) δεν θα πρέπει να εισαχθεί πριν από έξι μήνες. Κατά την αγορά των σιτηρών μωρό και παξιμάδια πριν από έξι μήνες, βεβαιωθείτε ότι είναι χωρίς γλουτένη.

4. Μη παστεριωμένο τυρί

Δεν Brie, Camembert ή μπλε τυρί πριν από 12 μήνες, λόγω του κινδύνου μόλυνσης από λιστέρια.

5. Αυγά

Τα αυγά δεν πρέπει να χορηγείται πριν από έξι μήνες, μετά όμως την εξασφάλιση κρόκο και το λευκό είναι μαγειρεμένα στερεά.

6. Οστρακοειδή

Αυτό δεν πρέπει να χορηγείται έως ότου τουλάχιστον 12 μηνών λόγω του κινδύνου της τροφικής δηλητηρίασης και των πιθανών αλλεργιών.

7. Ξηροί καρποί

Κομμένα και ολόκληρους ξηρούς καρπούς δεν συνιστάται λόγω του κινδύνου πνιγμού, αλλά επίσης λόγω του κινδύνου του μωρού σας αναπτύσσει μια αλλεργική αντίδραση.

8. Μέλι

Το μέλι δεν πρέπει να δοθεί πριν από ένα χρόνο, καθώς περιέχει έναν τύπο βακτηρίων που μπορεί να οδηγήσει σε μια δυνητικά σοβαρή ασθένεια που ονομάζεται «βρεφικής αλλαντίασης».