Ενδιαφέρων! Πώς η μουσική μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση του εφήβου σας | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Ενδιαφέρων! Πώς η μουσική μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση του εφήβου σας

Ενδιαφέρων! Πώς η μουσική μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση του εφήβου σας

Καλλιεργώντας την αυτοεκτίμηση του εφήβου σας θα έπρεπε να είναι εύκολο.

Το παιδί σας έχει τόσες πολλές θαυμάσιες ιδιότητες, και αν ήταν να τους αγκαλιάσει, ίσως εκείνη είχε κινηθεί πιο κοντά στην επίτευξη πλήρους δυναμικού της.

Τώρα, φανταστείτε ένα μυαλό που συνεχώς αναζητούν την ευχαρίστηση, βομβαρδιζόμαστε με αισθητηριακές πληροφορίες, ανάφλεξη παρορμήσεις. Όλο αυτό το διάστημα, έφηβος φόβους για το άγνωστο, η έλλειψη αυτογνωσίας, και τους φόβους της ανεπάρκειας του πλήθους μέσα. Μπορεί να είναι δύσκολο να πάρετε μια ενθαρρυντική λέξη πριν από τα ακουστικά πάει πίσω, και έφηβος σας μελωδίες έξω.

Η αυτοεκτίμηση μπορεί να μετρηθεί από το πόσο εμείς οι ίδιοι αρέσει

Όταν ένας έφηβος θέλει και σέβεται HER-ή τον εαυτό του, αυτός ή αυτή αποδίδει καλύτερα και είναι πιο ευτυχισμένοι γενικά. Σύμφωνα με τον Brian Tracy, συγγραφέας του μπεστ σέλερ βιβλίου, Η Ψυχολογία του επιτεύγματος, «Το πιο σας αρέσει στον εαυτό σας, τόσο περισσότερο εμπιστοσύνη που έχετε.» Tracy πιστεύει ότι υπάρχουν τρεις βασικοί κατασκευαστές αυτοεκτίμησης: τον καθορισμό τιμών σας, αγωνίζεται για την αίσθηση της να έχεις τον έλεγχο της ζωής σας, και γνωρίζοντας τους στόχους και τους στόχους σας.

load...

Η μουσική βοηθά να προσδιοριστούν οι τιμές του εφήβου σας

Όταν έφηβος σας είναι σαφής για αυτό που πιστεύει και αξιών, που καθορίζει μια αίσθηση του αυτοσεβασμού. Αυτοσεβασμό οδηγεί σε μια απροθυμία για συμβιβασμό τιμές. Δημοφιλή στίχοι του τραγουδιού συχνά παλεύουν με εφηβική στοχευμένες θέματα: Η σεξουαλική ή συναισθηματική σχέσεις αγάπης, βρίσκοντας τον εαυτό του, ενηλικίωση, τοποθέτηση σε, και ο στοχασμός για το τι μπορεί να επιφυλάσσει το μέλλον. Ακούγεται σαν τα θέματα της ακρόασης τραγούδια του εφήβου σας για να;

Μουσική, κυρίως ροκ εν ρολ, παίζει σημαντικό ρόλο στον καθορισμό κόσμο του παιδιού σας. Από γενιά σε γενιά, ροκ μουσικής συνεχίζει να φέρει επανάσταση νεανική κουλτούρα, τη γλώσσα, τη στάση και τη μόδα. Είναι όλα σχετικά με το σπάσιμο των ορίων, κοινωνική εξέγερση και να εξερευνήσετε τα αρχέγονη και ταμπού αναπτυξιακή ερωτήσεις ορόσημο, κλασικά εξετάζονται και ταξινομούνται κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Για τους εφήβους, βρίσκοντας άλλους που μοιράζονται συγγένεια τους για μια μπάντα να δίνει την αίσθηση του ανήκειν, της πλέον να είναι «μόνος του». Η εύρεση όπου ταιριάζει σε βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό τους.

Ροκ εν ρολ έχει κυριαρχήσει στην μουσική σκηνή εδώ και δεκαετίες, επειδή ροκ μουσική είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στο να βοηθήσει τους εφήβους να αποκτήσουν αυτογνωσία. Αλλά πως?

Jukko Tervo, μια φινλανδική μουσική θεραπευτής, τραγουδιστής / τραγουδοποιός και συγγραφέας λέει, «Η σημασία της ροκ μουσικής είναι ουσιαστικά συνδέεται με το γεγονός ότι ο έφηβος δεν έχει ούτε λέξεις ούτε κοινά αποδεκτούς τρόπους έκφρασης των νέων και ποτέ πριν γνωρίσει αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στο εσωτερικό αυτόν-ή τον εαυτό της. Η μουσική μπορεί να επηρεάσει συναισθηματικά τους εφήβους σε ένα βαθύτερο επίπεδο από ό, τι είναι δυνατό μόνο με λόγια.

load...

«Ροκ μουσική μπορεί να επιτρέπουν στους εφήβους να εκφράσουν, για να είναι σε επαφή με, και να μοιράζονται μεταξύ τους τα συναισθήματα του θυμού, οργής, τη θλίψη, τη νοσταλγία και την απομόνωση, καθώς και να βιώσουν την εγγύτητα.»

Έτσι, οι έφηβοι βρίσκονται σε συνεχή συναισθηματική ροή, και ροκ μουσική βοηθά να λύσουμε τα συναισθήματά τους και τις ερωτήσεις ορόσημο, ενώ βοηθώντας την αναζήτηση για την αυτο-κατανόηση. Πώς η μουσική βοηθά τους εφήβους να αποκτήσουν μια αίσθηση του ελέγχου;

Η μουσική βοηθά τους εφήβους να αποκτήσουν τον έλεγχο της ζωής και τις ευθύνες τους

Σύμφωνα με την Tracy, ό, τι έφηβος σας κάνει να αποκτήσουν γνώση της το σχολείο, τον αθλητισμό ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που παρουσιάζουν μια πρόκληση - έχει ως αποτέλεσμα τα συναισθήματα να είναι περισσότερο στον έλεγχο της ζωής του. Κατανοώντας την πρόκληση, και ακόμα καλύτερα, εκτιμώ ό, τι έμαθα, προκαλεί τα παιδιά να αισθάνονται πιο αποτελεσματική, ικανή και ισχυρή. Αυτά τα συναισθήματα κίνητρο την επιθυμία να αναλάβει πιο πολύπλοκες προκλήσεις, ή «πάνω επίπεδο».

Hannah Isbell, ένας δευτεροετής φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Σιάτλ με ειδίκευση στις Διεθνείς Σπουδές και γαλλικά, θυμάται πώς παίζει τσέλο στην μεσαία τάξη και το λύκειο ορχήστρα της που την πορεία για την απόκτηση αυτο-έλεγχο και την αποδοχή της ευθύνης, επιτυγχάνοντας παράλληλα κάτι μεγαλύτερο από ό, τι μπορούσε για την δική: «το να είσαι μέρος της ορχήστρας είχε μια βαθιά επίδραση στη ζωή μου. Είναι μια ομαδική προσπάθεια.

«Πρέπει να ακούμε ο ένας στον άλλο για να ακούσουν το σύνθημά μας για να έρχονται σε, ή πότε πρέπει να αρχίσει ή να τελειώσει την τελευταία σταγόνα του ήχου το κοινό θα ακούσει. Ξεκινά με το άτομο, και τελικά στο έργο του τμήματος του, η οποία αποτελεί μέρος της ολόκληρο το σύνολο. Υπάρχει τόσο μεγάλη ακρίβεια και προσοχή που απαιτείται. Ορχήστρα μου έμαθε πώς να είναι υπομονετικοί με τους άλλους, και το σημαντικότερο, έχει με άφησε με μια εκτίμηση για τη σημασία και την ομορφιά της κλασικής τέχνης.»

Isbell άγγιξε σε ορισμένα βασικά ζητήματα: Βλέποντας τον εαυτό του ως ένα μέρος ενός συνόλου, και εκτελεί με υψηλότερο δυναμικό του ατόμου μέσα στις προσδοκίες της ομάδας. Απόκτηση του ελέγχου της ζωής και τις ευθύνες του ατόμου δεν πρέπει να είναι ένα σόλο αποστολή. Βελτίωση της αυτοεκτίμησης μπορεί να αποκτηθεί μέσω της ομαδικής εργασίας.

«Μουσική παράσταση περιλαμβάνει πολλές γνωστικές, αντιληπτικές και κινητικές δεξιότητες,» αναφέρει ο Δρ Μαρκ TRAMO, επίκουρος καθηγητής νευρολογίας στο Harvard Medical School. «Αυτές οι δεξιότητες μπορούν να μεταφερθούν σε διαφορετικά είδη πνευματικών δραστηριοτήτων. Η μουσική σας επιτρέπει επίσης να βάζετε πολλή συγκίνηση σε αυτό που παίζουν ή τραγουδούν.»

Τι γίνεται όμως αν έφηβος σας έχει εμμονή με μια ομάδα αφιερωμένη σε κάτι λιγότερο εκτίμηση οικοδόμησης από την εκτέλεση ένα κομμάτι της κλασικής μουσικής;

Πώς η μουσική βοηθά τους εφήβους καθορίσει τους στόχους και τους στόχους;

Τους στόχους και τις δραστηριότητες του πιο παιδιού σας είναι συνεπείς με τις αξίες του, το καλύτερο αυτός ή αυτή θα αισθάνονται. Όταν εργασίας έφηβος σας σε κάτι που πιστεύει σε κάτι συμβατό με τα φυσικά ταλέντα και τις ικανότητές της, θα εαυτό αρέσει περισσότερο. Όταν ένας μαθητής φαίνεται να είναι πιο ταλαντούχους ή επιτυχία από ένα άλλο, αυτό που έχουμε καταφέρει, σε γενικές γραμμές, έχει να κάνει περισσότερο με στόχο τον καθορισμό των διάνοια. Μπορούμε να δούμε στόχος-ρύθμιση και προγραμματισμό τα βήματα προς την επίλυση ενός προβλήματος.

Song-γραφής ως μια μορφή αυτο-εξερεύνηση

Μουσική θεραπευτές βοηθούν έφηβος τους πελάτες τους με τη χρήση «λυρική σύγκλιση» - σφαγή σκέψεις, τις εμπειρίες και τις δικές επιλογή του εφήβου του λεξιλογίου - για να δημιουργήσουν ένα μοναδικό προϊόν με τη μορφή ενός τραγουδιού. Με απλά λόγια, songwriting βοηθά τους εφήβους να αναλύσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, και να βρούμε την καλύτερη αυτογνωσία. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 από O'Callaghan & Grocke, songwriting διευκολύνει την αυτο-έκφραση και δημιουργία ταυτότητας, βοηθώντας στην αντιμετώπιση δεξιότητες, και τη δυνατότητα διαπροσωπικής επικοινωνίας. Τι αυτό σημαίνει ότι πρέπει να, είναι να βρει ένα μουσικό διέξοδο για να πούμε τα πράγματα που ενοχλεί το παιδί σας - ενώ αναζητούν λύσεις.

Στο βιβλίο, Κάνοντας τη μουσική και έχουν Blast !, συγγραφείς Bonnie Blanchard και Cynthia Blanchard Acree ζητήσει από τους εφήβους να «Όνειρο λίγο όνειρο. Τι είστε διατεθειμένοι να εργαστούμε λίγο πιο δύσκολο να επιτευχθεί; Θέλετε να παίξετε σόλο; Να θαυμάζεται από τους φίλους σας;»Θα προτείνω επιλέγοντας ένα μικρό, βραχυπρόθεσμο στόχο, όπως η ολοκλήρωση ενός τραγουδιού ή να πάρει ένα“Α”σε μια δοκιμή. Στη συνέχεια, να συνεχίσει τη βραχυπρόθεσμους στόχους προς ένα απόλυτο όνειρο, όπως παίζει ένα επαγγελματικό αθλητισμό, ή να εμπλακούμε σε ένα υψηλής απόδοσης μουσικό συγκρότημα.

Τι μπορούμε να κάνουμε, ως γονείς;

Songwriting για την αυτο-ίασης. Με το παιδί σας, επιλέξτε ένα αγαπημένο τραγούδι και ανταλλάσσουν κάθε γραμμή από τους στίχους να είναι για μια συγκεκριμένη πρόκληση έφηβος σας αντιμετωπίζει. Έχοντας μια μάχη με bestie; Επιλέξτε ένα επιθυμητό αποτέλεσμα. Θρηνούν την απώλεια ενός φίλου που κινείται μακριά; Γράψτε ένα τραγούδι για λέει αντίο.

Γυρίστε τους πίνακες. Είναι έφηβος σας μελαγχολία για τραγούδια με σκούρα ή ανησυχητικό στίχους; Μιλήστε γι 'αυτό. Εκτυπώστε τους στίχους, αφήνοντας χώρο ανάμεσα σε κάθε γραμμή. Βοηθήστε το παιδί σας να ξαναγράψει κάθε γραμμή με θετική κλίση, δημιουργώντας μια διαδρομή με τα πόδια από το σκοτάδι με την επιλογή και την εγγραφή τους απέναντι στίχους. Βυθιστείτε σε ό, τι έφηβος σας σκέφτεται το τραγούδι είναι περίπου, και γιατί. Ας είναι διασκέδαση, και να δείξει τον σεβασμό σας για τη μουσική του εφήβου σας και την τρέχουσα κατάσταση του μυαλού.

Μπείτε σε ένα μουσικό-minded ομάδα. Είτε πρόκειται για μια μπάντα ή ορχήστρα στο σχολείο, ένας κύκλος τύμπανο, ένα ροκ συγκρότημα, ή ένα lip-synching pop ομάδα, πραγματοποιώντας μια εργασία που φαίνεται δύσκολο και άγνωστο σε πρώτη είναι μια αποδεδειγμένη αυτοεκτίμηση αναμνηστικό.

Εξοικειωθείτε με www.RadioHeadBook.com ή στο Twitter @WriterRLaclair.