Οι μύθοι μωρών ύπνου έσπασε | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Οι μύθοι μωρών ύπνου έσπασε

Οι μύθοι μωρών ύπνου έσπασε

Κρατώντας το μωρό σας μέχρι και περισσότερο το βράδυ θα ενθαρρύνει καλύτερο ύπνο

Αυτό είναι σίγουρα ένας μύθος. Κρατώντας το μωρό σας μέχρι και περισσότερο τη νύχτα ή μεταξύ των ΕΣΔ θα οδηγήσει σε υπερβολικά κουρασμένο παιδί. Ένα υπερβολικά κουρασμένο παιδί θα είναι γκρινιάρης, εκκεντρικός, έχουν πρόβλημα σίτισης και χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να εγκατασταθούν στον ύπνο.

Επίσης, θα είναι πιο πιθανό να ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας και νωρίτερα το πρωί, και θα έχουν μόνο πολύ μικρό ΕΣΔ την επόμενη ημέρα.

Το μωρό σας θα κοιμηθεί όλη τη νύχτα, όταν είναι τριών μηνών από την ηλικία

Είναι πιθανό, αλλά μόνο αν έχετε θέσει τις βάσεις για υγιή δεξιότητες ύπνο νωρίς και το παιδί σας αναπτύσσει καλή αυτο-καταπραϋντική στρατηγικές.

load...

Ωστόσο, τα παιδιά που εξακολουθούν να βασίζονται σε «στηρίγματα» για να κοιμηθεί, όπως σίτιση / κουνιστό / χαϊδεύει, κλπ θα περισσότερο από πιθανό να συνεχίσει να ξυπνήσει μέσα στη νύχτα. Αυτό είναι επειδή δεν έχουν μάθει ποτέ τη δυνατότητα να βάλουν τον εαυτό τους για ύπνο, ώστε να είναι σε θέση να εδραιώσει κύκλους ύπνου μέσω της νύχτας.

Θα ξυπνήσει συχνά μετά από ένα κύκλο του ύπνου και αντί να χρησιμοποιούν τις δικές τους δεξιότητες για να επιστρέψει γρήγορα για ύπνο, θα φωνάξουν για τους «σφήνα» πριν να είναι σε θέση να πάει πίσω στον ύπνο.

Αφήνοντας το μωρό σας παίρνει ο ύπνος, ενώ κρατείται είναι ένα κακό πράγμα

Είναι πολύ δύσκολο να είναι πάντα το μωρό σας στην κούνια / κούνια τους, ενώ σε εγρήγορση και θα τους επιτρέψει να χρησιμοποιούν τις δικές τους δεξιότητες για να αποκοιμηθούν όταν είναι νεογνά, διότι θα χρειαστεί να κοιμούνται συχνά.

load...

Οι γονείς πολλές φορές θα είναι έξω και περίπου και πρέπει να βάλετε το μωρό τους να κοιμηθεί στο καρότσι, κάθισμα αυτοκινήτου ή φορέα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σέβεται τις ανάγκες ύπνου του παιδιού σας και όποτε αυτό είναι δυνατό να τους δώσουμε την ευκαιρία να επιχειρήσει να κοιμηθεί στην κούνια ή κούνια τους. Αυτό είναι το μέρος όπου θα έχετε την καλύτερη ποιότητα του ύπνου.

Θυμηθείτε πόσο δύσκολο και διαταραχθεί το δικό σας ύπνο είναι αν πρέπει να κοιμούνται στο αυτοκίνητο, ή ακόμα και όταν διαμένουν σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου, σε αντίθεση με το δικό σας κρεβάτι στο σπίτι. Εάν πάντα αφήστε το μωρό σας να κοιμηθεί στην αγκαλιά σας που δεν πρόκειται ποτέ να αναπτύξουν τη δική τους αυτο-καταπραϋντική δεξιότητες.

Απλά να θυμάστε ότι το παιδί σας μεγαλώνει, παίρνουν βαρύτερα και ενώ μπορείτε να το βρείτε εύκολο να ταράξει ένα νεογέννητο για να κοιμηθεί στην αγκαλιά σας, δεν θα είναι τόσο εύκολο να το κάνετε αυτό με ένα, δύο ή ακόμα και τρία χρόνια το παλιό σας.

Δεν πρέπει ποτέ να ξυπνήσουν ένα μωρό κοιμάται

Δεν είναι ποτέ ευχάριστο να πρέπει να ξυπνήσουν ένα μωρό κοιμάται, και ο μόνος λόγος που θα ήθελα να προτείνω να γίνει αυτό θα ήταν να διατηρηθεί μια ώρα για ύπνο. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν ανάγκες του ύπνου τους αλλάζουν και μερικές φορές πάρα πολύ τη διάρκεια της ημέρας ύπνο (για ένα παλαιότερο μωρό ή παιδί) μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για τον ύπνο και τον ύπνο όλη τη νύχτα. Ωστόσο, το αντίθετο ισχύει επίσης και πάνω από κούραση και θα επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο τη διάρκεια της νύχτας, οπότε είναι καλύτερο να σφάλουν προς την πλευρά της περισσότερο ύπνο, σε αντίθεση με λιγότερα.

Κοιμάστε την ημέρα δεν είναι πάντα απαραίτητη

Τα περισσότερα παιδιά θα πέσει συνήθως ημέρας υπνάκο τους γύρω από τρία ή τέσσερα χρόνια της ηλικίας τους (με την προϋπόθεση ότι παίρνουν 11-12hrs τους ύπνο τη νύχτα του χρόνου). Ωστόσο, είναι πιθανό ότι τα παιδιά από την ηλικία των δυόμισι ετών για να μειωθεί κοιμάστε την ημέρα τους. Πριν από αυτή την ηλικία, την διάρκεια της ημέρας υπνάκο ή ΕΣΔ είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η υπερβολική κούραση και να επαναφορτίσετε λίγο το σώμα τους για το υπόλοιπο της ημέρας.

Πλήρωση το μωρό σας από τη θέση βρέφος δημητριακών στο μπουκάλι της, θα βοηθήσει τον ύπνο της

Αυτό είναι ένας μύθος. Για τα πολύ μικρά μωρά, το χρονικό διάστημα για το οποίο είναι σε θέση να κοιμηθεί καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο γρήγορα λίγο κοιλιές τους κενά μετά από μια τροφή. Ωστόσο, καθώς το μωρό σας φτάσει τα τρία έως έξι μηνών ηλικία, είναι υγιείς συνήθειες ύπνου και καλή αυτο-καταπραϋντική δεξιότητες (που μπορεί να εισαχθεί απαλά από τη γέννηση), η οποία θα βοηθήσει τον ύπνο του μωρού σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Είναι πάντα πολύ σημαντικό να διασφαλιστεί το μωρό σας είναι καλά τρέφονται και αναπτύσσεται κανονικά, αλλά η προσθήκη της καλής διατροφής όλη την ημέρα είναι πιο σημαντική από την προσθήκη βρέφος δημητριακών με τον ύπνο μπουκάλι τους.