Πάρτε το μωρό σας για να πάρει καλύτερα νάτ | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Πάρτε το μωρό σας για να πάρει καλύτερα νάτ

Πάρτε το μωρό σας για να πάρει καλύτερα νάτ

Όταν σκέφτεστε για την κατάρτιση του ύπνου, είναι εύκολο να σκεφτούμε τη διάρκεια της νύχτας κατάρτισης ύπνο. Αλλά αν το παιδί σας είναι ηλικίας κάτω των τριών ετών, τότε μην ξεχάσουμε αυτά τα ΕΣΔ! Μπορεί κάλλιστα να διδάξει το μωρό σας πώς να υπνάκο καλά, πάρα πολύ, εκτός από την εργασία για ύπνο. Στο σημερινό άρθρο, θα πάμε για να εξετάσει τα δύο ξεχωριστά. Θα συγκρίνουμε υπνάκο κατάρτιση και τη νύχτα της κατάρτισης, και θα διερευνήσει πότε είναι καλύτερο για την κατάρτιση υπνάκο για να συμβεί αυτό.

Είναι υπνάκο εκπαίδευση διαφέρει από τη διάρκεια της νύχτας εκπαίδευση;

Γιατί? Επειδή υπνάκο ύπνο του χρόνου είναι διαφορετική από ό, τι νυκτερινού ύπνου. Να θυμάστε, σύμφωνα με τον Δρ Weissbluth, υπνάκο του ύπνου και νυκτερινού ύπνου είναι στην πραγματικότητα ελέγχονται από διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου.

Μερικές οικογένειες βρίσκουν ότι τα NAP είναι πιο εύκολο, αλλά πολλές από τις οικογένειες που εργάζονται με μαρτυρούν ακριβώς το αντίθετο: ότι τα NAP είναι δύσκολο. Και αυτό είναι κατανοητό. ΕΣΔ τείνουν να είναι λιγότερο προβλέψιμη και τη ρουτίνα από το νυχτερινό ύπνο. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές αν είστε on-the-go γονέα που δεν ξοδεύουν τα φορτία του χρόνου στο σπίτι. Και φυσικά, το μωρό σας ή το περιβάλλον naptime μικρό παιδί είναι πολύ διαφορετική από τη διάρκεια της νύχτας το περιβάλλον του. Νύχτες τείνουν να είναι σκοτεινό και ήσυχο - ημέρες δεν είναι τόσο πολύ!

load...

Nap εκπαίδευσης και κατάρτισης νύχτας μπορεί να είναι παρόμοια

Υπάρχουν διαφορές, αλλά έχουμε κατά νου ότι υπνάκο εκπαίδευση και την κατάρτιση νύχτα ακολουθούν τις ίδιες βασικές αρχές, και από όπου και αν με βάση το ίδιο σκεπτικό. Θυμηθείτε, η κατάρτιση του ύπνου είναι απλά η πρακτική της να βοηθήσει το μωρό ή το μικρό παιδί σας ξεπεράσουν τις κακές συνήθειες του ύπνου του και να μάθουν νέα, υγιή. Αυτό ισχύει τόσο για τα NAP και νυκτερινού ύπνου.

Ένας από τους μεγαλύτερους στόχους της κατάρτισης του ύπνου είναι να βοηθήσει ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί ξεπεράσουν τις ενώσεις του ύπνου. Και οι ενώσεις του ύπνου συνήθως ισχύουν τόσο για υπνάκο ύπνο χρόνο και νυκτερινού ύπνου. Για παράδειγμα, ένα μωρό που πρέπει να συγκλόνισε για ύπνο το βράδυ θα επιμείνει κατά πάσα πιθανότητα για το κούνημα για να κοιμηθεί για τα NAP, πάρα πολύ. Ένα μικρό παιδί που χρειάζεται τη μαμά στο δωμάτιό του για να κοιμηθεί το βράδυ θα της χρειαστεί κατά πάσα πιθανότητα εκεί naptime επίσης. Έτσι, με αυτόν τον τρόπο, την κατάρτιση του ύπνου για τα NAP και την κατάρτιση του ύπνου για νύχτες είναι παρόμοια.

Ένας άλλος πρωταρχικός σκοπός της εκπαίδευσης του ύπνου είναι να δημιουργήσει κάποια προβλεψιμότητα και τη ρουτίνα σε ένα επίπεδο schedule.The παιδί του προγραμματισμού του μωρού ή εξαρτάται από την οικογένεια, φυσικά? μερικοί γονείς θέλουν μπετόν, κάτω-to-the-λεπτό χρονοδιαγράμματα, ενώ άλλοι θέλουν απλά να δημιουργήσει κάποιες γενικές φορές για τα γεύματα και τον ύπνο. Ανεξάρτητα από τον τύπο του επιθυμητού χρονοδιαγράμματος, ωστόσο, η «προβλεψιμότητα και τη ρουτίνα» πτυχή της εκπαίδευσης ύπνου επηρεάζει τόσο τα NAP και νύχτες. Θα πρέπει να καθοριστεί ένα χρονοδιάγραμμα για τα NAP και για τον ύπνο, και θα πρέπει να οικοδομήσουμε κάποιες ρουτίνες που θα βοηθήσει να διευκολύνει το μωρό ή το μικρό παιδί σας σε δύο υπνάκο χρόνο και τον ύπνο. Και πάλι, με αυτόν τον τρόπο, τον ύπνο κατάρτισης για τα NAP και νύχτες τείνουν να είναι το ίδιο.

load...

Πότε πρέπει κατάρτιση υπνάκο συμβεί;

Όσον αφορά το πότε να υπνάκο εκπαιδεύσει το μωρό ή το μικρό παιδί σας, έχετε τρεις επιλογές:

    Κάντε υπνάκο εκπαίδευσης και κατάρτισης βράδυ μαζί: Μερικές οικογένειες επιλέγουν να αντιμετωπίσουν τα NAP και νύχτες μαζί, και να κοιμηθεί το τρένο για δύο ταυτόχρονα. Κάντε υπνάκο εκπαίδευση πρώτο: Άλλες οικογένειες προτιμούν να ασχολούνται με τα NAP πρώτα, και να αφήσει την κατάρτιση νύχτα για αργότερα. Για κάποιους γονείς, αισθάνεται λιγότερο άγχος για την αντιμετώπιση κλάμα και το κλάμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε αντίθεση με την αντιμετώπιση του ένα τρεις Κάντε κατάρτιση νύχτα πρώτη: Φυσικά, μερικά μωρά και τα μικρά παιδιά υπνάκο αρκετά καλά, αλλά είναι επάνω όλη τη νύχτα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα μπορούσε να έχει περισσότερο νόημα να επικεντρωθεί στην νυχτερινή εκπαίδευση ύπνου πρώτη. Μερικές οικογένειες προτιμούν αυτήν την προσέγγιση επειδή αισθάνονται ότι αν μπορούν να πάρουν επιτέλους τα υπόλοιπα που χρειάζονται τη νύχτα, θα είναι περισσότερο εξοπλισμένη για να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε ώρα υπνάκο δράμα που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Όταν υπνάκο του τρένου είναι στο χέρι σας, φυσικά, και θα εξαρτάται από πολλούς μοναδικούς παράγοντες (προτιμήσεις ανατροφή των παιδιών σας, το πρόγραμμα της οικογένειάς σας, την ιδιοσυγκρασία του μωρού σας, κλπ) Αλλά καθώς εργάζεστε για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο κατάρτισης υπνάκο, να φέρουν αυτό το στο μυαλό: τους στόχους σας σε υπνάκο κατάρτισης κατά πάσα πιθανότητα θα είναι οι ίδιες με εκείνες στην κατάρτιση της νύχτας. Αλλά η ίδια η εκπαίδευση μπορεί να φαίνεται λίγο διαφορετικό, ή την πρόοδο με διαφορετικό τρόπο, καθώς υπνάκο του ύπνου είναι διαφορετική σε νυχτερινό ύπνο.

Αν χρειάζεστε βοήθεια είτε με τη διάρκεια της νύχτας ή υπνάκο χρόνο κατάρτισης του ύπνου, σας καλώ να κατεβάσετε δημοφιλή δωρεάν οδηγός μου, 5 τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί ύπνο σας όλη τη νύχτα. Οι αρχές του παρόντος οδηγού ισχύουν για δύο νύχτες και τα NAP, και κάνουν μια μεγάλη θέση για να αρχίσει με προπόνηση ύπνο. Αυτό το e-Book είναι 100% δωρεάν και είναι μια πολύ γρήγορη ανάγνωση, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να βάλετε τις συμβουλές μέσα σε αυτό να λειτουργήσει στις αρχές του επόμενου υπνάκο του παιδιού σας!