Πικάνικο, επιλεκτικό - συμβουλές για την αντιμετώπιση του μωρού σας | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Πικάνικο, επιλεκτικό - συμβουλές για την αντιμετώπιση του μωρού σας

Πικάνικο, επιλεκτικό - συμβουλές για την αντιμετώπιση του μωρού σας

Έτσι, έχετε δοκιμάσει τα πάντα, από τους ήχους αεροπλάνο και κινήσεις, να τρέχει μετά το μικρό παιδί σας, να τρώει το φαγητό του μωρού εαυτό σας για να δείξει πόσο νόστιμα είναι, ακριβώς για να πάρει το μικρό σας να τρώνε μία ή δύο κουτάλια των τροφίμων.

Ωστόσο, εξακολουθεί να αρνείται να φάει, και τα γεύματα έχουν γίνει ένα συνεχή αγώνα.

Αν και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό για τους γονείς, να έχει τη βεβαιότητα ότι στις περισσότερες περιπτώσεις σχολαστικότητα είναι μια φυσιολογική φάση της ανάπτυξης και τα παιδιά είναι απίθανο να έρθει στο κακό, τρώει ελάχιστα για ένα μικρό χρονικό διάστημα.

load...

Κάντε το φαγητό απολαυστικό

Να θυμάστε ότι για να συνηθίσει το νέο ρουτίνα της τα γεύματα και μια ποικιλία από νέα τρόφιμα είναι μέρος της ανάπτυξης και της μάθησης για το παιδί σας.

McHugh συνιστά να επικεντρωθεί στην παροχή τους με ένα θετικό περιβάλλον σίτισης. «Μια ευχάριστη διατροφικές ατμόσφαιρα με τα γεύματα βοηθά. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να καθίσει στο τραπέζι με την οικογένεια κατά τη διάρκεια των γευμάτων και να τους αφήσουμε να τρώνε ό, τι τρώει η οικογένεια, χρειάζεται να εκτεθούν σε μια καλή ποικιλία των τροφίμων, και όταν βλέπει σας απολαμβάνοντας το φαγητό, αυτό θα τον ενθαρρύνει να απολαύσουν και να φάει το φαγητό του «, λέει McHugh.

Η ελευθερία της επιλογής

Μέρος της επιλεκτικοί διατροφή είναι το παιδί σας υποστηρίζοντας την ανεξαρτησία του. Αφήστε το παιδί σας να συμμετέχει στις επιλογές των τροφίμων του. Αποφύγετε να δίνετε στο παιδί ελεύθερη πρόσβαση, αλλά τους επιτρέπει να επιλέξουν ανάμεσα σε δύο υγιεινές επιλογές, θα βοηθήσετε το παιδί σας να αισθάνονται περισσότερο στον έλεγχο και πρόθυμοι να φάει το φαγητό,»προτείνει McHugh.

load...

Εισαγωγή νέων τροφίμων

Όταν το μωρό σας αρνείται υφή τρόφιμα, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτός αντιπαθεί. Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν και να εξερευνήσετε νέες γεύσεις και υφές. Φτύσιμο πρώτη τρόφιμα πολτοποιημένα του είναι μέρος της μάθησης του και την προσαρμογή σε ένα νέο τρόπο διατροφής.

Φτύσιμο πουρέδες συχνά τρόπο το μωρό σας να σας πω ότι είναι έτοιμος να προχωρήσει σε τρόφιμα δάχτυλο. Αφήστε το μωρό σας να αρχίσουν να πειραματίζονται με μαλακές τροφές δάχτυλο, όπως μαγειρεμένα κομμάτια των λαχανικών και μαλακό ώριμα φρούτα. Αυτό μπορεί να είναι βρώμικο, αλλά είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο και ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνουν την καλύτερη λήψη.

McHugh εξηγεί, επίσης, ότι μπορεί να διαρκέσει από 15 έως 20 ανοίγματα σε ένα νέο φαγητό πριν το μωρό σας συνηθίσει σε αυτό και αποδέχεται αυτό. Προσφορά νέα τρόφιμα μαζί με παλιά αγαπημένα, για να βοηθήσει να κρατήσει το γεύμα ευχάριστη και να εξασφαλίσει ότι κάτι τρώγεται.

Δομημένη ρουτίνα είναι σημαντικό

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει τα γεύματα και τα σνακ του σε τακτά χρονικά διαστήματα κάθε μέρα. Αυτό εξασφαλίζει ότι έχουν καλή όρεξη σε γεύμα και σνακ φορές.

Περιορίστε την ποσότητα του χυμού που προσφέρονται και να περιορίσει το γάλα με ανώτατο όριο τα 500 ml ανά ημέρα. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι το παιδί δεν έχει γεμίσει και θα έχουν μια καλύτερη όρεξη για φαγητό, συμβουλεύει McHugh.

Τον έπαινο όταν τρώει το φαγητό του, αλλά δεν δίνουν πολύ μεγάλη προσοχή στην άρνηση των τροφίμων. Σε πολλές περιπτώσεις, όλη η αναστάτωση που δημιουργείται όταν η τροφή αρνήθηκε να ενθαρρύνει αυτήν τη συμπεριφορά.

Μην πιέζετε

Ως γονέας, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το ποσό της διατροφής του παιδιού τρώει σας μπορεί να σας κάνει πραγματικά ανησυχούν για την υγεία τους. Θα πρέπει συνεχώς να αναρωτιόμαστε αν έχουν βαρεθεί ή τι πρέπει να κάνετε για να τα τρώνε περισσότερο, αλλά αναγκάζοντας τους ή να φωνάζει σε αυτούς δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για το χειρισμό αυτού του αγχωτική κατάσταση.

Δύναμη-σίτιση του παιδιού σας δημιουργεί μια αρνητική συσχέτιση με τα εν λόγω τρόφιμα και τα γεύματα και μόλις κάνει το πρόβλημα χειρότερο.

Επιμένω; πιο επιλεκτικοί και ιδιότροποι αρχίσετε να τρώτε καλύτερα την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, αν το παιδί σας έχει αποκλειστεί μια πλήρη ομάδα τροφίμων για μεγάλο χρονικό διάστημα, λαμβάνεται μόνο ένα μικρό αριθμό τροφίμων ή αποκλείονται ορισμένες υφές, ίσως να αξίζει να ζητούν επαγγελματικές συμβουλές.

Διαιτολόγος ή γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα συμπλήρωμα διατροφής με στόχο να καλύψει τις διατροφικές απαιτήσεις, ενώ η σχολαστικότητα εξακολουθεί να υφίσταται.

«Για να πληρούν απαιτήσεις σε θερμίδες, αποδεκτές τροφές μπορούν να ενισχυθούν ή να εμπλουτίζεται με την προσθήκη βουτύρου, κρέμας ή λάδι για να γίνουν η ενέργεια πυκνή δυνατόν«, καταλήγει McHugh.