Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας

Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός μωρού είναι ανώριμη τουλάχιστον μέχρι ηλικία των τριών μηνών, και με κάθε μόλυνση (ιογενής ή βακτηριακή) ώστε να πάρει στη ζωή τους, καθώς και εμβόλια που έλαβε,, αναπτύσσουν αντισώματα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει το παλιό ρητό «θα πρέπει να αρρωσταίνουν, προκειμένου να παραμείνουν καλά».

Η ανοσοποίηση είναι η καλύτερη μορφή της δημιουργίας ανοσίας σε εμβόλιο προληφθούν ασθένειες όπως οι ιοί εποχική γρίπη, η φυματίωση, πολιομυελίτιδα, διφθερίτιδας, τετάνου, κοκκύτη (pertussis), πνευμονιόκοκκου, haemophillus γρίπης τύπου b, ροταϊό, ηπατίτιδα Α και Β, μηνιγγόκοκκου, κοτόπουλο ευλογιάς (ανεμοβλογιά), ιλαράς, παρωτίτιδας, ερυθράς, κίτρινου πυρετού, τύφου και χολέρας.

load...

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας...

Θηλασμό

Ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας είναι να θηλάσουν από τη γέννηση και να συνεχίσει να δίνει μητρικό γάλα (με την ηλικία κατάλληλη συμπληρωματική τροφή) μέχρι την ηλικία των δύο ετών.

Βεβαιωθείτε ότι μια ισορροπημένη διατροφή

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει άφθονα φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνες (όπως τα γαλακτοκομικά, τα πουλερικά, τα ψάρια, το κρέας, τα φασόλια, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, τα αυγά).

load...

Δώστε ένα πολυβιταμινούχο

Εάν το παιδί σας είναι ένας γκρινιάρης τρώγων δώσει μια καθημερινή ισορροπημένη πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα ή θρεπτική γάλα που περιέχει επαρκή ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Ρωτήστε τον γιατρό σας να σας συστήσει το κατάλληλο συμπλήρωμα.

Πλύνε τα χέρια σου

Το πλύσιμο των χεριών θα εμποδίσει την εξάπλωση των ιών και των βακτηρίων, οπότε δεν την ασκούν τακτικά, ειδικά αν έχετε μια ιογενή λοίμωξη.

Η χρήση προβιοτικών

Τα προβιοτικά έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν ανοσία και για την πρόληψη αλλεργιών. Μιλήστε με τον φαρμακοποιό σας για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό.

Καθαρός αέρας

Βεβαιωθείτε άφθονο φρέσκο ​​αέρα στο σπίτι και να κρατήσει τα παράθυρα ανοικτά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Καθαρίστε τη μύτη του μωρού σας

Εάν το παιδί σας είναι επιρρεπείς σε μια βουλωμένη μύτη, κρατήστε τις ρινικές διόδους υγρό με την ηλικία κατάλληλη αλατούχο ρινικό σπρέι (ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας να σας συστήσει ένα.)

Η ρινική υγρασία βοηθά το cillia στη μύτη (οι μικρές ίνες) για να κάνουν τη δουλειά τους σωστά για να φιλτράρει λοιμώξεις και τα αλλεργιογόνα όπως η σκόνη και γύρη. Υγραντήρες είναι επίσης πολύ χρήσιμο στα ξηρότερα κλίματα - αλλά δεν διασφαλίζει ότι παίρνουν σωστά πλένονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, όπως οι ιοί και τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν στο ζεστό νερό.

Αποφύγετε την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου και τζάκια.

Αποφύγετε τη χρήση μαντήλια ύφασμα - όχι χρήση ιστών και πετάξτε αμέσως μετά τη χρήση και να πλένετε τα χέρια σας.

Μείνετε έξω από το κρύο

Προσπαθήστε να είστε σε εσωτερικό χώρο προτού να πάρει πάρα πολύ κρύο το βράδυ. Η ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας στους αεραγωγούς μπορεί να ερεθίσει λαρυγγίτιδα ή chesty κρυολογήματα.

Αν εσείς ή το μωρό σας δεν αρρωσταίνουν, να δώσει λίγο άφθονο σώμα του χρόνου για να ξεκουραστούν και να ανακτήσουν - μέρη του ύπνου και υγρών (και ναι, υπάρχει αξία στην παλιά καλή κοτόσουπα!).