Πόσα τρόφιμα πρέπει να τρώει το μωρό σας; | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Πόσα τρόφιμα πρέπει να τρώει το μωρό σας;

Πόσα τρόφιμα πρέπει να τρώει το μωρό σας;

Αυτή η ερώτηση είναι πάντα πολύ δύσκολο να αποδοθεί η πραγματική απάντηση, δεδομένου ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει κανείς να εξετάσει.

Πρώτον, να θυμάστε το στομάχι του μωρού σας είναι τόσο μεγάλη όσο μικρή γροθιά τους, έτσι ώστε να μην υπερφορτώνετε πιάτο τους - και όχι να δώσει ένα ισορροπημένο και υγιεινό γεύμα γεμάτο νόστιμα θρεπτικά τρόφιμα.

Δεύτερον, το μωρό σας μπορεί μερικές φορές να έχει μια μακριά ημέρα, ή εβδομάδα ακόμη, λόγω ασθένειας ή οδοντοφυΐας που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρεξης ή θα μπορούσαν να υπάρξουν κάποιες ενοχλήσεις προκαλώντας τους να δείξουν αδιαφορία στα τρόφιμα. Πιστεύουμε ότι για όσο διάστημα θα ακολουθήσουν το παράδειγμά του μωρού σας και να ακούσετε τι σας λένε, και, το πιο σημαντικό ότι αυξάνονται τότε σας συμβουλεύουμε να μην ανησυχεί πάρα πολύ και δημιουργούν ένα συναίσθημα με το φαγητό.

load...

Πόσο γάλα;

Όπως όρεξη του μωρού σας για τα στερεά αυξήσεις των τροφίμων, μπορεί να παρατηρήσετε ότι θα μειωθεί τροφές γάλα τους. Μην ξεχνάτε όμως, το μητρικό γάλα ή φόρμουλα είναι ακόμα ένα πολύ σημαντικό μέρος της διατροφής τους. Μέχρι 12 μηνών, θα πρέπει να πίνουν περίπου 500 έως 800 κ.εκ. Ανά ημέρα.

Ο λόγος για αυτό είναι ότι το μωρό σας δεν είναι ακόμη ένα χρόνο και παρά το γεγονός ότι το αγελαδινό γάλα είναι πολύ χαμηλή σε σίδηρο και βιταμίνη D, το γάλα είναι σημαντικό για το ασβέστιο που όλοι γνωρίζουμε είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη υγιών δοντιών και οστών.

Το αγελαδινό γάλα μπορεί να εισαχθεί στα δημητριακά του μωρού σας ή σε άλλες μορφές, όπως η σάλτσα τυρί ή γιαούρτι.

load...

Ποια τρόφιμα θα πρέπει να δώσει το μωρό μου;

Εκτός από ωμά ή ελαφρώς μαγειρεμένα αυγά, φιστίκια, ολόκληρους ξηρούς καρπούς, τα οστρακοειδή και το μη παστεριωμένο τυρί, το μωρό σας είναι λίγο πολύ σε θέση να τρώνε περισσότερα τρόφιμα. Αν το μωρό σας είναι να πάρει τη σωστή ποσότητα των θρεπτικών συστατικών, θα δείτε ότι το πρότυπο ύπνου τους θα γίνει πιο προβλέψιμη και μπορείτε να διαπιστώσετε ότι υπάρχει μια αχτίδα ομαλότητα επιστρέφει στη ζωή σας.

Το άμυλο είναι απαραίτητη για την ενέργεια και αυτό είναι κάτι που το μωρό έχει πολλά, όλα αυτά τα τροχαίο, σέρνεται, να κλαίει και να αυξάνεται η εξάντληση και πρέπει να τροφοδοτείται με υδατάνθρακες. Το μωρό σας θα πρέπει ιδανικά να φάει τέσσερις παρα τρία μερίδες αμυλούχων τροφίμων ανά ημέρα.

 Bumbles ™ αγαπά:

  • Μικρές ζυμαρικά σχήματα Κουσκούς Σύνολο Quinoa Κόκκοι καφέ ρύζι Πλατείες μικρή πατάτα

Όλα αυτά είναι μεγάλη για το μωρό να ασκήσουν τη δράση τους «τανάλια» και, ποτέ δεν ξέρεις, θα μπορούσε ακόμη και να το κάνουν στο στόμα τους!

Αν το μωρό είναι καλή στο να τρώει λαχανικά, εισάγουν αυτά τα τρόφιμα δάχτυλο. Τα λαχανικά είναι μεγάλη για να μασούν και να εισάγει το μωρό στις πραγματικές γεύσεις και τις προτιμήσεις των τροφίμων. Πρώτες είναι καλύτερο, αλλά αν είναι πολύ δύσκολο για το μωρό, ξεκινούν με ελαφρά στον ατμό τους. Όπως και το άμυλο, το μωρό θα πρέπει να έχει τρία έως τέσσερις μερίδες ανά ημέρα.

Το κρέας, κοτόπουλο, ψάρι ή Veggie πρωτεΐνη isimportant για το μωρό. Ο ιδανικός τρόπος για να εισαγάγει υφές Courser είναι να χρησιμοποιήσετε τα πολτοποιημένα λαχανικά που το μωρό σας είναι εξοικειωμένοι με και σερβίρετε με ψιλοκομμένο μαγειρεμένο κρέας, νιφάδες ψάρι ή κιμά. Ακόμη και την προσθήκη αυτών των πρωτεϊνών με πουρέ πατάτας είναι εξαιρετική, ο πολτός είναι ιδανική για να προσπαθήσουμε και να τρώνε μόνοι τους, είτε να αρπάζει με τα χέρια τους, ή αν είστε τυχεροί, χρησιμοποιώντας κουτάλια τους και τη διατροφή τους. Το μωρό σας πρέπει να τρώτε μια μερίδα των ζωικών πρωτεϊνών και δύο μερίδες των πρωτεϊνών λαχανικών.