Πρακτικές συμβουλές για το τρελό φαγητό σας | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Πρακτικές συμβουλές για το τρελό φαγητό σας

Πρακτικές συμβουλές για το τρελό φαγητό σας

Τα μωρά μεγαλώνουν πιο γρήγορα στο πρώτο έτος από ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή στη ζωή τους. Μετά από 12 μήνες αύξηση της ανάπτυξης και το βάρος του παιδιού επιβραδύνει εν γένει προς τα κάτω.

Μόλις αρχίσετε το περπάτημα και το «toddling» γύρω από τον εαυτό τους, κάνουν χάνουν το ενδιαφέρον τους στα τρόφιμα, νέα βρήκε την ανεξαρτησία τους είναι πολύ ενοχλητικά και τα έχει πάρα πολύ διασκεδαστικό να ανησυχείτε για το φαγητό.

Κανόνας πρώτος: Να μην εμφανίζεται το συναίσθημα όταν πρόκειται για φαγητό ή να το χρησιμοποιήσετε ως εργαλείο για να διδάξει το παιδί σας να κάνει ό, αυτός ή αυτή έχει πει.

load...

Αν το μωρό σας αρνείται το φαγητό τους, δεν κάνουν φασαρία, αφήστε το φαγητό του μπροστά του και να τον αγνοήσει. Το παιδί σας σύντομα θα συνειδητοποιήσουν ότι η άρνηση τροφής δεν είναι πολύ διασκεδαστικό όταν δεν αντιδρούν και να του δώσει την προσοχή που ψάχνει.

Ωστόσο, χρειάζεται να είναι σταθερή και συνεπής.

Συμβουλές Bumbles ™ για να βοηθήσει ιδιότροπο γλάστρες σας

  • Ορίστε ένα παράδειγμα μεταμφίεση λαχανικά Δώστε ωμά λαχανικά με ένα νόστιμο βουτιά και να τους αφήσουμε να αυτο κρέας των ζωοτροφών μπορεί να είναι δύσκολο για τα μικρά στόματα, έτσι ώστε να δώσει σπίτια πίτες, πίτες ψαριών, λαζάνια, μακαρόνια μπολονέζ, μπάλες κοτόπουλο και να ενθαρρύνει τον εαυτό διατροφή Ρίξτε ένα μπουκάλι και όχι γεύμα ή περικοπές σνακ μην υπερφορτώνετε πιάτο του μωρού σας, προσφορά δευτερόλεπτα ή ένα υγιές πουτίγκα Κάντε διασκέδαση τροφίμων για την τόνωση της τα Καθίστε μαζί και να οικογενειακά γεύματα Εάν το μωρό αρνείται να φάει, αφαιρέστε την πλάκα και να προσφέρουν τίποτα μέχρι Κρατήστε το επόμενο γεύμα βάζοντας το «δεν μου αρέσει» τρόφιμα μπροστά του - να θυμάστε ότι μπορεί να χρειαστούν έως και 15 φορές για ένα μωρό να δεχτεί μια γεύση

Οικογένεια κουζίνα

Τώρα που το μικρό σας μπορεί να φάει σχεδόν τα πάντα που τρώτε, εκτός από ολόκληρους ξηρούς καρπούς, μη παστεριωμένο τυριά και μαλακό αυγά, είναι μια καλή στιγμή για να επανεξετάσει τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειάς σας. Είναι σημαντικό να δώσουν το καλό παράδειγμα, έτσι ώστε να είναι σε θέση να ξεκινήσει υγιές πρότυπο διατροφής από την αρχή.

load...

Δύο έως τρεις: η αυξανόμενη χρόνια

Το παιδί σας θα πρέπει τώρα να απολαύσετε μια πλήρη και ποικίλη διατροφή και θα πρέπει να είναι σε θέση να μαγειρέψουν τα γεύματα για όλη την οικογένεια για να απολαύσετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προσφέρει πολλά υγιεινά σνακ, όπως τα μικρά παιδιά προτιμούν πολλά μικρά γεύματα σε τρεις μεγάλες επιχειρήσεις.

Υγιεινά σνακ

Τα παιδιά χρειάζονται μεγάλη ποσότητα ενέργειας σε σύγκριση με το μέγεθος του σώματός τους, αλλά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τις μεγάλες ποσότητες τροφίμων ανά πάσα στιγμή. Μερικά νήπια μπορεί να επιβιώσει αρκετά ευτυχώς για τρία γεύματα την ημέρα, αλλά μάλλον θα διαπιστώσετε ότι το παιδί σας θα πρέπει επίσης σνακ μεταξύ των γευμάτων για να κρατήσει μέχρι τα επίπεδα ενέργειάς της.

Κρατήστε ένα απόθεμα των τροφίμων για σνακ που είναι υγιεινά και ότι θα δώσει σε ένα παιδί μια αργή απελευθέρωση της ενέργειας και όχι μια πιο γρήγορη ώθηση της ενέργειας που ακολουθείται από μια ταχύτερη μείωση των σακχάρων στο αίμα.

Πλούσια Ενέργειας σνακ

Ακατέργαστα υδατάνθρακες, όπως ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά ολικής αλέσεως ή πατάτες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διασπαστούν σε γλυκόζη και να παρέχει θρεπτικά και σταθερή παροχή ενέργειας. Φρούτα παρέχει επίσης μια καλή προσφορά γρήγορη εργασία της ενέργειας.

Bumbles ™ ιδέες υγιεινό σνακ

  • Φρέσκα φρούτα Μίνι σάντουιτς Γιαούρτι ολικής αλέσεως δημητριακά πρωινού στον ατμό ή ωμά φυτικά ραβδιά δάχτυλα του τοστ δάχτυλα Πίτα με κέικ χούμους ρύζι, κράκερ ή provitas Muffins κρέπες Αποξηραμένα Φρούτα τυρί κρέμα τυρί με μίνι κριτσίνια

Προγραμματισμό των γευμάτων

Για να σας βοηθήσει να καθοδηγήσει έχουμε άλλο Κάντε SuperFoods SuperFun εκτυπώσιμη ειδικά για εσάς. Αναχώρηση μας Πόσο εκτυπώσιμη Τρόφιμα και ακολουθήστε αυτό το εύκολο κατευθυντήρια γραμμή για να εξασφαλίσει το μωρό σας ή διατροφικές ανάγκες μικρού παιδιού ικανοποιούνται.

Μην ξεχάσετε να εκτυπώσετε επαναχρησιμοποιήσιμα Bumbles μας Mealplanner για να κάνουν τη ζωή σας ακριβώς ότι λίγο πιο εύκολη!