Συμβουλές και κόλπα για τον τρελό φαγητό | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Συμβουλές και κόλπα για τον τρελό φαγητό

Συμβουλές και κόλπα για τον τρελό φαγητό

Έχοντας ένα ιδιότροπο τρώγων στην οικογένεια είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε. Έχω δύο (ηλικίας τριών-και-α-μισό χρόνια και έξι-και-α-μισό χρόνια) και μερικές ημέρες, μπορεί να είναι μια σοβαρή πρόκληση.

Ως μητέρα, είναι φυσικό να πάρει απογοητευμένοι με τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας. Έχω περάσει ώρες διαβάζοντας άρθρα και έρευνα συμβουλές και κόλπα που άλλες μαμάδες οι ίδιοι προσπάθησαν να πάρουν τα παιδιά τους να τρώνε τα σωστά τρόφιμα. Ορισμένες εργασίες και μερικά όχι - κάθε παιδί είναι διαφορετικό.

Έτσι, τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό;

Πρώτον, γνωρίζουμε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν είναι κάτι που έκανες λάθος. Τα παιδιά γίνονται ιδιότροποι είναι μέρος της ανάπτυξής τους - είναι πραγματικά ένας τρόπος για να μάθουν να εξερευνούν το περιβάλλον τους και μαθαίνουν να είναι το δικό τους πρόσωπο που έχει τη δική του συμπάθειες και αντιπάθειες.

load...

Εδώ είναι συνιστάται άκρες μου που έχουν εργαστεί για μένα και μπορεί να λειτουργήσει για σας:

  • Ασκηθείτε ποια από τις τροφές που κάνουν, όπως είναι καλοί και φροντίστε να κρατήσετε την ενσωμάτωση εκείνων σε γεύματα της ημέρας ή / και τα σνακ τους. Εξετάστε ποια από τα είδη διατροφής τους αρέσει που θα μπορούσε να μεταμφιέζεται σε ένα πιο υγιεινό προϊόν. Για παράδειγμα, τα παιδιά μου προτιμούν και αγαπούν το λευκό ψωμί. Αν δείτε μαύρο ψωμί, θα φρικάρεις και μπορεί να αναμένεται ξεσπάσματα. Τώρα τοστ το μαύρο ψωμί, όταν δεν ψάχνουν και νομίζουν ότι το λευκό ψωμί του. Πολλά παιδιά απολαμβάνουν πίτσα, γι 'αυτό έχουν αντικαταστήσει τη βάση με βάση το κουνουπίδι, οπότε ξέρω ότι μπορώ να πάρετε κάποια λαχανικά στο γεύμα τους. Δοκιμάστε είτε τρίψιμο λαχανικών στο φαγητό σας και, αν είναι δυνατόν, την ανάμειξή του σε σάλτσες του γεύματος, αντί της τοποθέτησης λαχανικών κομμάτια στο πιάτο τους. Αυτό λειτουργεί πολύ καλά με τα μικρά παιδιά! Ένα άλλο λαχανικό τέχνασμα που έχει κάνει θαύματα είναι να ψητά λαχανικά και, αφού μαγειρευτεί, τοποθετήστε τα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και τη διαδικασία μέχρι να είναι σαν πουρέ πατάτας συνοχή. Στο σπίτι μας, το ονομάζουμε «ζούγκλα Μους», καθώς έχει μια ποικιλία χρωμάτων από το butternut και τα πράσινα λαχανικά. Αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια ποικιλία από λαχανικά σε tummies τους με μία κίνηση. Δοκιμάστε να κάνετε κάποια smoothies φρούτων και ενσωμάτωση μερικούς σπόρους πριν από την επεξεργασία για να έρθετε σε κάποια ωμέγα, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Όταν αγωνίζεται με ένα συγκεκριμένο στοιχείο, όσο μισώ να το πω, δωροδοκία μπορεί να λειτουργήσει. Είτε αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα διάγραμμα ανταμοιβή και να δώσουν τα αστέρια με τελικό στόχο να μπορούν να εργαστούν για την επίτευξη π.χ. Βραβείο, ειδική θεραπεία, κλπ Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, δοκιμάστε δίνοντας στα παιδιά σας ένα υγιές ποτό προς τα κάτω το φαγητό που δεν αρέσει ιδιαίτερα - αυτό καθιστά την όλη διαδικασία λίγο πιο εύκολη.