Το παιχνίδι ντροπής: Γιατί ήρθε η ώρα να τερματίσουμε τους μαχητικούς πολέμους | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Το παιχνίδι ντροπής: Γιατί ήρθε η ώρα να τερματίσουμε τους μαχητικούς πολέμους

Το παιχνίδι ντροπής: Γιατί ήρθε η ώρα να τερματίσουμε τους μαχητικούς πολέμους

Οι γυναίκες βιώνουν την ντροπή και την κρίση από τις πρώτες στιγμές της μητρότητας...

Οι μητέρες συνήθως βιώνουν διαπόμπευση σε σχέση με τον τοκετό και τη σίτιση του βρέφους, ανεξάρτητα από τον τύπο της γέννησης είχαν ή η μέθοδος τροφοδοσίας που χρησιμοποιείται. Η ύπαρξη της «μητέρας ενοχής» είναι τόσο καλά αναγνωρίζεται από τους κοινωνικούς σχολιαστές που είναι σχεδόν κλισέ.

Αλλά η εμπειρία που ονομάζουμε «μητέρα ενοχής» δεν είναι πραγματικά ενοχή καθόλου. Αυτό που πραγματικά μιλάμε είναι ντροπή? μια επώδυνη συναισθηματική εμπειρία που μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε ανάξιοι, ελκυστική, άρεσε ή ενδέχεται να απορριφθεί. Αν και μπορούμε να νιώθουμε και οι δύο την ίδια στιγμή, η ντροπή και η ενοχή είναι εντελώς διαφορετικές εμπειρίες.

Ένα περιβάλλον γεμάτο με ντροπή είναι ένα γόνιμο έδαφος για συγκρούσεις, σκασίματα μητέρα κατά τη μητέρα.

Πού ντροπή προέρχεται από;

Ένα περιβάλλον γεμάτο με ντροπή είναι ένα γόνιμο έδαφος για συγκρούσεις, σκασίματα μητέρα κατά τη μητέρα

Ενοχή παίζει σημαντικό ρόλο στην ικανότητά μας να είναι δωρητές φροντίδας. Μας αποθαρρύνει από το να βλάπτουν τους άλλους και μας προτρέπει να επισκευάσει τη βλάβη που έχουμε κάνει. Η ενοχή είναι δυσάρεστη, αλλά είναι ένα σημαντικό μέρος της ηθικής ζωής μας.

Ντροπή, σε αντίθεση, είναι το πώς θα ανταποκριθούμε στην κοινωνική απειλή. Για τα περισσότερα ζώα, μια κοινωνική απειλή ισοδυναμεί με σωματική επίθεση. Έτσι εξελίχθηκε στρατηγικές μας για τη διαχείριση κοινωνική απειλή είναι τα είδη των απαντήσεων που ήταν χρήσιμη για τους προγόνους μας, όταν είχαν σωματικά απειλούνται: Αποδράστε και να κρύβονται, να εγκρίνει υποτακτική συμπεριφορά προς τον εισβολέα, ή αντεπιτεθούν.

Ως αποτέλεσμα, η ντροπή μας πριμοδοτεί για την απόκρυψη, υποτακτική και επιθετική συμπεριφορά. Δίνει το έναυσμα για ένα μεθυστικό μείγμα της ταπείνωσης, την ήττα, θλίψη, άγχος και θυμό. Μπορούμε να βρούμε τον εαυτό μας κρύβεται μακριά, εσωτερίκευση την κριτική και το αίσθημα διαβλητές μέσα μας, ή επιθετικά την καταπολέμηση πίσω εναντίον εκείνων που αντιλαμβανόμαστε ως υπεύθυνοι για την εμπειρία διαπόμπευσης μας.

Ντροπή είναι τοξικό

Φυσικά, η κοινωνική μας κόσμος είναι πολύ πιο περίπλοκη από ό, τι στον κόσμο των ζώων. Έχουμε εξελιχθεί να είναι συνειδητή από τις αντιλήψεις των άλλων ανθρώπων μας. Οι περισσότερες από τις κοινωνικές μας οι απειλές δεν είναι φυσική, αλλά και τις απειλές της απόρριψης ή της απώλειας της κοινωνικής μας τόπο.

Η κοινωνική απειλή και η ντροπή είναι ιδιαίτερα τοξικά για τις νέες μητέρες, που συχνά ήδη αισθάνονται κοινωνικά ευάλωτες, καθώς προσπαθούν να υιοθετήσουν ένα νέο κοινωνικό ρόλο.

Ντροπή και οι στρατηγικές υποτακτική απάντηση που ενστικτωδώς αναλάβει δράση μπορεί να προκαλέσει κακή διάθεση, άγχος και το στρες, και να μας κάνει ευάλωτους σε κατάθλιψη. Οι γυναίκες που θέλουν να θηλάσουν, αλλά δεν μπορεί, για παράδειγμα, είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Η κοινωνική απειλή και η ντροπή είναι ιδιαίτερα τοξικά για τις νέες μητέρες, που συχνά ήδη αισθάνονται κοινωνικά ευάλωτες, καθώς προσπαθούν να υιοθετήσουν ένα νέο κοινωνικό ρόλο

Ντροπή ενεργοποιεί επίσης το ένστικτο να αποκρύψουν? για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την περαιτέρω κοινωνική απειλές. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον, είναι απίθανο να ζητήσουν βοήθεια, αντί να βλέπουμε τα λάθη και τις αποτυχίες μας ως προάγγελοι της κοινωνικής απόρριψης μας.

Η τρίτη ώθηση που ντροπής δημιουργεί μέσα μας είναι το ένστικτο να αντεπιτεθούν. Αν και κατανοητό, το ένστικτο να υπερασπιστεί επιθετικά κατά της απειλής πολεμώντας πίσω από αυτά που αντιλαμβανόμαστε ως υπεύθυνοι για την εμπειρία διαπόμπευσης μας περαιτέρω κατοχυρώνει μια κουλτούρα διαπόμπευσης.

Οι λεγόμενες «πόλεμοι μαμά» δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα εξελίχθηκε ενστικτώδη αντίδρασή μας στην ντροπή, αλλά και ένα γόνιμο έδαφος στο οποίο δημιουργούνται φρέσκα εμπειρίες διαπόμπευσης. Είναι ένας φαύλος κύκλος.

Καταθέσουν τα όπλα σας

Ζητά να τεθεί τέλος σε συγκεκριμένες εμπειρίες διαπόμπευση δεν είναι αρκετό. Και πρέπει να είμαστε προσεκτικοί για να μην υποκύψει στις δικές μας επιθετική ερεθίσματα. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να οικοδομήσουμε ενεργά τη μητέρα του πολιτισμού στηρίζεται στην ασφάλεια και την αποδοχή.

Αν οι μητέρες είναι να διαπραγματευτεί με επιτυχία την απότομη καμπύλη εκμάθησης της πρόωρης μητρότητας, πρέπει να είναι ελεύθεροι να πειραματιστείτε με ευελιξία. Για να κάνουν λάθη. Για να ζητήσετε βοήθεια. Και για να αναπτυχθούν σε νέους ρόλους τους. Οι νέες μητέρες πρέπει να αισθάνονται ασφαλείς και αποδεκτές στο πλαίσιο του κοινωνικού περιβάλλοντος.

Mothercare έργου μας διερευνά την εμπειρία της ντροπής στη μητρότητα, βοηθώντας να βρουν τρόπους για να αναιρέσετε τις τοξικές επιδράσεις της ντροπής. Καλούμε τις μητέρες των βρεφών κάτω των δύο ετών να συμμετάσχουν σε μια σύντομη απευθείας σύνδεση μελέτη.

Μια μέρα στην άλλη Whittingham, Ψυχολόγος και Research Fellow, το Πανεπιστήμιο του Queensland και η Amy Μίτσελ, Συντονιστής Έρευνας, το Πανεπιστήμιο του Queensland Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά σχετικά με τη συνομιλία. Διαβάστε το πρωτότυπο άρθρο.