Το παιδί σας δεν κοιμάται; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές απόψε | GR.DSK-Support.COM
Γονέων

Το παιδί σας δεν κοιμάται; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές απόψε

Το παιδί σας δεν κοιμάται; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές απόψε

Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα γονείς μπορούν να λάβουν, προκειμένου να πάρει το παιδί τους να κοιμάται όλη τη νύχτα, δημιουργεί μια ρουτίνα ύπνου. Για τους γονείς των οποίων τα παιδιά δεν κοιμούνται καλά, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να αρχίσει να προσπαθεί απόψε...

Συμβουλή One: Βεβαιωθείτε ότι είναι διασκεδαστικό

Εντάξει, αυτό μπορεί να φαίνεται προφανής, αλλά Πάω να είμαι σίγουρη ότι το πω ξεκάθαρα ούτως ή άλλως...

Μην κάνετε το παιδί σας θυμωμένος με τον ύπνο!

Όταν τους ρωτώ γιατί είναι αναγκάζοντας το παιδί τους να κάνει κάτι που αυτός ή αυτή μισεί δεξιά πριν τον ύπνο, συνήθως λένε, «Γιατί αυτό είναι που μου είπαν να κάνω.» Μαμά ή την αδελφή ή ο φίλος τους τους είπε ότι όλα τα παιδιά πρέπει ένα μπάνιο πριν τον ύπνο, οπότε το μόνο που άρχισε να κάνει αυτό. Αλλά προσπαθεί να πάρει το παιδί σας να κάνει κάτι που μισεί δεξιά πριν τον ύπνο είναι ένας επίπεδος-έξω κακή ιδέα.

load...

Μετριάζει φωτοβολίδα, τα δάκρυα να ρίξει και το παιδί σας παίρνει τόσο συναισθηματικά εκκαθάριση ότι παίρνει πολύ περισσότερο χρόνο για την για να ηρεμήσει και να πάρει πίσω στην ευχάριστη θέση τη θέση της.

Γι 'αυτό φροντίστε ρουτίνα ώρας για ύπνο σας περιλαμβάνει μόνο τις δραστηριότητες που είναι ευχάριστη για το παιδί σας.

Συμβουλή Δύο: Φροντίστε να είναι σύντομη, αλλά δεν είναι πολύ σύντομη

Συγκεκριμένα, κάπου μεταξύ 20 και 30 λεπτών, από την αρχή μέχρι το τέλος.

load...

Γιατί? Λοιπόν, θέλετε να είναι αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για να πάρει το παιδί σας ηρεμήσει, χαλαρή και έτοιμη για ύπνο.

Πλέον, ώρα για ύπνο είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να περάσετε συγκόλληση χρόνο με το παιδί σας. Για πολλούς γονείς, είναι η καλύτερη «ποιοτικό χρόνο» που θα περάσετε με το παιδί σας όλη την ημέρα.

Ωστόσο, αν αφήσετε τον ύπνο σας ρουτίνα σύρετε για πάρα πολύ καιρό, υπάρχει κίνδυνος να αφήσει το παιδί σας να πάρει κουρασμένος, γεγονός που καθιστά κοιμηθεί πολύ πιο δύσκολο!

Συμβουλή Τρία: Όχι ζάχαρη ή δικαίωμα τηλεόραση πριν από τον ύπνο

Ναι, ξέρω ότι αυτό ακούγεται «ηθικολόγο,» αλλά αν δίνετε το παιδί γλυκά σας (ή χυμό) δεξιά πριν από το κρεβάτι, πρόκειται να είναι πιο δύσκολο γι 'αυτόν να κοιμηθείτε. Το ίδιο πράγμα ισχύει και για την εκμίσθωση τηλεόραση παιδί ρολόι δεξιά πριν από το κρεβάτι.

Η χυμό ή τα γλυκά θα του δώσει μια «βιασύνη ζάχαρης» του εκνευρισμού ενέργειας, το οποίο είναι το τελευταίο πράγμα που θέλουμε πριν τον ύπνο. Και, βλέποντας τηλεόραση ή παίζοντας στον ηλεκτρονικό υπολογιστή μπορεί (για πολλά παιδιά) τους υπερδιέγερση.

Συμβουλή Τρία: Το μεγαλύτερο λάθος τον ύπνο

Είναι αφήνοντας το παιδί σας να ξεκουραστείτε πριν τα τοποθετήσετε στο κρεβάτι. Τώρα, ξέρω ότι είναι δελεαστικό για πολλούς γονείς να αφήσουν το παιδί τους παίρνει ο ύπνος, ενώ λικνίζοντας, αναπήδηση, και τη διατροφή. Μετά από όλα, για πολλά νήπια, αυτός είναι ο τρόπος που πάντα πάρει για να κοιμηθεί. Δυστυχώς, είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο έχουν την τάση να ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα.