10 Εκπληκτικά οφέλη από το σεξ | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

10 Εκπληκτικά οφέλη από το σεξ

10 Εκπληκτικά οφέλη από το σεξ

Τα οφέλη για την υγεία του φύλου εκτείνονται πολύ πέρα ​​από την κρεβατοκάμαρα:

1. Το σεξ ανακουφίζει από το άγχος

Ένα μεγάλο όφελος για την υγεία του σεξ είναι χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και τη συνολική μείωση του στρες, σύμφωνα με τους ερευνητές από τη Σκωτία που ανέφεραν τα ευρήματά τους στην επιθεώρηση Biological Psychology. Οι ερευνητές μελέτησαν 24 γυναίκες και 22 άνδρες που φυλάσσονται τα αρχεία της σεξουαλικής τους δραστηριότητας. Στη συνέχεια, οι ερευνητές τους υπέβαλαν σε στρεσογόνες καταστάσεις, όπως η ομιλία στο κοινό και να κάνει λεκτική αριθμητική και σημείωσε ανταπόκριση της αρτηριακής πίεσης τους στο στρες. Εκείνοι που είχαν σεξουαλική επαφή είχαν καλύτερες αντιδράσεις στο στρες από εκείνους που ασχολούνται με άλλες σεξουαλικές συμπεριφορές ή απείχαν.

Η καλή σεξουαλική υγεία μπορεί να σημαίνει καλύτερη σωματική υγεία. Το σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα έχει συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα ενός αντισώματος που ονομάζεται ανοσοσφαιρίνη Α ή IgA, η οποία μπορεί να σας προστατεύσει από κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις.

load...

3. Το σεξ καίει θερμίδες

Τριάντα λεπτά του φύλου καίει 85 θερμίδες ή και περισσότερο.

4. Φύλο βελτιώνει την υγεία της καρδιάς

Ενώ μερικοί μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να ανησυχούν ότι οι προσπάθειες που καταβλήθηκαν κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο, αυτό δεν είναι έτσι, σύμφωνα με τους ερευνητές από την Αγγλία. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Επιδημιολογίας και Κοινοτικής Υγείας, οι επιστήμονες βρέθηκαν συχνότητα του σεξ δεν σχετίζεται με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο στους 914 άνδρες που ακολούθησαν για 20 χρόνια.

Και τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς του σεξ δεν τελειώνουν εκεί. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι το σεξ δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο θανατηφόρου εμφράγματος κατά το ήμισυ για τους άνδρες, συγκριτικά με αυτούς που είχαν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα.

load...

5. Το σεξ ενισχύει την αυτοεκτίμηση

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης ήταν ένας από τους 237 λόγους που οι άνθρωποι κάνουν σεξ, τα οποία συλλέγονται από το Πανεπιστήμιο του Τέξας ερευνητές και δημοσιεύτηκε στο Archives of σεξουαλική συμπεριφορά. Η διαπίστωση αυτή έχει νόημα να Gina Ogden, PhD, θεραπευτής σεξ και το γάμο και την οικογένεια θεραπευτής στο Cambridge, Mass., Αν και διαπιστώνει ότι όσοι έχουν ήδη αυτοεκτίμηση λένε ότι μερικές φορές κάνουν σεξ να αισθάνονται ακόμα καλύτερα. «Ένας από τους λόγους που οι άνθρωποι λένε ότι έχουν σεξουαλικές σχέσεις είναι για να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους,» λέει WebMD. «Μεγάλη σεξ ξεκινά με την αυτοεκτίμηση, και αυξάνει. Αν το σεξ είναι αγάπη, συνδέεται και ό, τι θέλετε, να το θέτει.»

6. Sex βελτιώνει οικειότητα

Το σεξ και οι οργασμοί αυξάνουν τα επίπεδα της ορμόνης ωκυτοκίνης, τη λεγόμενη ορμόνη της αγάπης, η οποία μας βοηθά ομολόγων και την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ και το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας αξιολογήθηκαν 59 προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες πριν και μετά την ζεστή επαφή με τους συζύγους και τους συντρόφους τους τελειώνει με αγκαλιές. Βρήκαν ότι το πιο επαφή, τόσο μεγαλύτερη είναι τα επίπεδα της ωκυτοκίνης.

7. Το σεξ μειώνει τον πόνο

Δεδομένου ότι η ορμόνη οξυτοκίνη κύματα, αύξηση ενδορφίνες, και μείωση του πόνου. Έτσι, αν τον πονοκέφαλό σας, τον πόνο της αρθρίτιδας, ή τα συμπτώματα PMS φαίνεται να βελτιωθεί μετά το σεξ, μπορείτε να ευχαριστήσω εκείνους υψηλότερα επίπεδα οξυτοκίνης.

8. Sex μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη

Οι συχνές εκσπερματώσεις, ιδίως στις 20-κάτι άντρες, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη αργότερα στη ζωή τους, Αυστραλοί ερευνητές ανέφεραν στο British Journal of Urology International. Όταν ακολουθείται άνδρες διαγνώστηκαν με καρκίνο του προστάτη και εκείνους που δεν βρήκαν καμία συσχέτιση του καρκίνου του προστάτη με τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων, όπως οι άνδρες φτάσει 30 ετών, '40, και '50. Αλλά βρήκαν άνδρες που είχαν πέντε ή περισσότερες εκσπερματώσεις την εβδομάδα, ενώ στη δεκαετία του '20 τους μείωσαν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη αργότερα κατά το ένα τρίτο.

9. Το σεξ ενισχύει μύες του πυελικού εδάφους

Για τις γυναίκες, να κάνει μερικές ασκήσεις του πυελικού εδάφους των μυών γνωστή ως Kegels κατά τη διάρκεια του σεξ προσφέρει μερικά οφέλη. Θα απολαύσετε περισσότερη ευχαρίστηση, και επίσης θα ενισχύσει την περιοχή και να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου της ακράτειας αργότερα στη ζωή.

10. Το σεξ σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα

Η οξυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού προάγει επίσης τον ύπνο, σύμφωνα με έρευνα.

Και να πάρει αρκετό ύπνο έχει συνδεθεί με μια σειρά από άλλα καλά πράγματα, όπως η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και της αρτηριακής πίεσης.