10 τρόποι να ερωτευτείς ξανά το γυμναστήριο | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

10 τρόποι να ερωτευτείς ξανά το γυμναστήριο

10 τρόποι να ερωτευτείς ξανά το γυμναστήριο

Δεν είναι εύκολο με την παροιμιώδη διάβολος στον ώμο σου λέει να παραλείψετε το γυμναστήριο, μείνετε στο σπίτι, να ανοίξει αυτό το πακέτο των τσιπ και να παρακολουθήσουν ένα επεισόδιο της συζύγου Swap.

Αν και αυτό φαίνεται σαν το καλύτερο πράγμα στον κόσμο, παρέχει μόνο προσωρινή ικανοποίηση. Αίσθημα καλό και αναζητούν ζεστό προέρχεται από την υγιεινή διατροφή και εργάζονται τακτικά.

Τόσο ακριβώς πώς θα σπάσει το κατρακύλισμα και να δοθούν κίνητρα για να χτυπήσει και πάλι το γυμναστήριο; Αυτές οι απλές συμβουλές θα helpâ; |

load...

1. Αλλαγή επάνω

2. Χαρίστε στον εαυτό σας

Ορίστε εβδομαδιαία ή μηνιαία ανταμοιβές κολλήσει στο πρόγραμμα γυμναστικής σας. Επιλέξτε θαυμάσια επιεικής ανταμοιβές, όπως ένα μασάζ ή μανικιούρ.

3. Όραση

Κολλήστε μια εικόνα από ένα τονισμένο διασημότητα θα σας άρεσε να μοιάζουν ή να πάρουν αυτό το μικρό σέξι φόρεμα κοκτέιλ δεν ήταν σε θέση να φορέσει σε μια στιγμή. Προβολή αυτά τα στοιχεία ως πηγή έμπνευσης για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους ικανότητάς σας.

4. Ορίστε μια υπενθύμιση

Ορίστε μια καθημερινή ειδοποίηση ή υπενθύμιση e-mail για τις προπονήσεις σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε εργάζονται έξω μέρος της ρουτίνας σας και, εν καιρώ, το χτύπημα στο γυμναστήριο θα γίνει μια συνήθεια.

load...

5. Ασκηθείτε πρώτη

Πάρτε την προπόνηση σας κάνει να μπορέσετε να δημιουργήσετε δικαιολογίες. Μια πρωινή προπόνηση δύναμης, προτού να είναι ακόμη «ξύπνια», αρκεί να αποφασίσετε να παραλείψετε επίσκεψη στο γυμναστήριο σας, θα κάνει θαύματα!

6. Βόλτα το γυμναστήριο υψηλής

Εργασία έξω θα σας βοηθήσει ανεβάζουν τη διάθεσή σας και να μειώσετε το άγχος. Να θυμάστε ότι μετά από μια κουραστική μέρα, όταν είστε αγχωμένοι και δεν θέλουν να χτυπήσει το γυμναστήριο.

7. Κάντε το διασκεδαστικό

Αναμίξτε τη ρουτίνα σας, αγοράστε ένα χαριτωμένο στολή προπόνηση ή να δημιουργήσετε μια μεγάλη remix γυμναστήριο. Κάντε ό, τι χρειάζεται για να κάνει πλάκα γυμναστήριο και πάλι!

8. Να εμπνέεται από την επιτυχία των άλλων

Μην αφήνετε την επιτυχία της γυμναστικής είτε απώλειας βάρους από τους φίλους και την οικογένειά σας αφήσει ζηλιάρης και χωρίς κίνητρα! Αντ 'αυτού, θα γιορτάσει μαζί τους και να εμπνέονται από τα επιτεύγματά τους να εργαστούν για την επίτευξη δική σας.

9. Πιάσε ένα φιλαράκο προπόνηση

Όπως και με ένα ποτήρι κρασί, να χτυπήσει την παραλία ή ψώνια με έναν φίλο είναι διασκεδαστικό και επίσης, γυμναστήριο είναι συχνά καλύτερα με έναν φίλο. Κάντε μια ημερομηνία για να συναντήσει έναν φίλο στο γυμναστήριο και να διασκεδάσουν πλησιάζει, ενώ μπορείτε να ασκηθείτε.

10. Μίσθωση βοήθεια

Εάν πληρώνετε για έναν προσωπικό γυμναστή για να σας βοηθήσει να πάρετε στη μορφή, είστε πολύ λιγότερο πιθανό να παραλείψετε αυτή την συνεδρία! Δεν εκπαιδευτή; Μπορείτε να επισκεφθείτε το κέντρο εκπαίδευσης στο eta Ακαδημίας για οδηγίες σχετικά με το πώς να μεγιστοποιήσετε τη ρουτίνα σας.

Εάν είστε πραγματικά σοβαροί για να πάρει στη μορφή - και διαμονή με αυτόν τον τρόπο - μπορείτε επίσης να μελετήσει Διαχείρισης Αθλητισμού, καταλληλότητας ή Coaching σε ήτα College και να μετατρέψει τη φυσική τους κατάσταση στην καριέρα σας.

Χρειάζεστε περισσότερα κίνητρα; Απλά οραματίζονται την επόμενη συνάντηση υψηλού σχολείο σας. Μετά από όλα, δεν υπάρχει πιο γλυκιά επιτυχία στη ζωή από ό, τι ψάχνετε και αίσθημα καλύτερό σας!

Συνιστώμενη ανάγνωση: Ενίσχυση των σχέσεων με γυμναστήριο