30 υγιεινές ιδέες σνακ για τα παιδιά | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

30 υγιεινές ιδέες σνακ για τα παιδιά

30 υγιεινές ιδέες σνακ για τα παιδιά

Όταν τα παιδιά παίρνουν στο σπίτι από το σχολείο, έχουν την τάση να θέλουν να σνακ κάθε φορά που βαριούνται. Παρέχοντας τα παιδιά σας με μια ποικιλία από υγιεινά σνακ, αντί για πρόχειρο φαγητό, θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς τη διατήρησή τους υγιείς.

Οι ακόλουθες 30 καταχωρήσεις blog παρέχουν θρεπτικές συνταγές για σνακ για να ξεκινήσετε...

Smoothies

Οι γλυκές γεύσεις των φρούτων συνήθως διασχίζει τη γεύση των λαχανικών, έτσι ώστε τα παιδιά δεν συνειδητοποιούν ακόμη και από όπου και αν καταναλώνουν λαχανικά με smoothie τους. Οι συνταγές smoothie στις ακόλουθες έξι θέσεις blog γεμάτη με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, έτσι ώστε να μπορεί να εξυπηρετήσει το παιδί σας το τέλειο δώρο.

  • Ανανάς Πορτοκάλι creamsicle Smoothies
  • Γρήγορη Smoothie για παιδιά
  • Πολύ Πολύ Φράουλα Smoothie
  • Πέντε κρύο, υγιή Καλοκαίρι Σνακ Ιδέες
  • 5 Υγιή Smoothies για τα παιδιά »Πρώτες και Vegan Συνταγές
  • Ερχεται ο ήλιος! Suncatcher Pops, Sunshine Smoothie, και άλλες Sunny μεταχειρίζεται

Καρπός

Τα φρέσκα φρούτα είναι άμεσα διαθέσιμη κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, και σε φρούτα εποχής είναι αρκετά φθηνή. Αν το αγαπημένο φρούτο του παιδιού σας είναι εκτός εποχής, θεωρήστε ότι τα κατεψυγμένα ή σε κονσέρβα. Όταν αγοράζετε κονσέρβες φρούτων, θα θελήσετε να αγοράσετε αυτά που συσκευάζονται σε νερό ή φυσικό χυμό, σε σχέση με αυτά που συσκευάζονται σε σιρόπια υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη.

load...

Για μια δημιουργική συστροφή σνακ φρούτα, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα έξι άρθρα στο blog.

  • Summertime σνακ για τα παιδιά
  • Υγιή Καλοκαίρι σνακ για τα παιδιά
  • Φρούτα σκάει {Υγιεινά σνακ για τα παιδιά}
  • Υγιή Καλοκαίρι σνακ για τα παιδιά: Λεμονάδα Φρούτα Popsicles Recipe'Weelicious
  • 6 Υγιείς Makeovers για το καλοκαίρι σνακ
  • 5 εύκολοι Καλοκαίρι Σνακ

Λαχανικά

Τα παιδιά λατρεύουν τα τρόφιμα που μπορεί να βυθίζεται σε μια ποικιλία από βουτιές και σάλτσες, που είναι ένας λόγος για τον οποίο τα νωπά λαχανικά κομμένα είναι το ιδανικό απογευματινό σνακ.

Μωρό καρότα και τα πράσινα φασόλια, cauliflorets, τα αγγούρια και το σέλινο είναι μόνο μερικά παιδί-φιλικό λαχανικά που γίνονται για εμβάπτιση. Αν ψάχνετε για ένα υγιές βουτιά σε σύζευξη με τα λαχανικά σας, δοκιμάστε χούμους ή ένα σπιτικό βουτιά γίνεται από απλό ελληνικό γιαούρτι.

load...
  • Σνακ για το καλοκαίρι :: Παιδιά και νήπια
  • Σνακ Ιδέες υγιείς το καλοκαίρι
  • Top μου 10 Kid-Friendly Snacks! Καλοκαίρι Here We Come
  • Δευτέρα μαιάνδρους: Καλοκαίρι Snacks'Vegetables!
  • 5 Καλοκαίρι Σνακ παιδιά σας θα απολαύσετε
  • Snack Ιδέες Καλοκαίρι για παιδιά

Τυρί

Το τυρί είναι ένα από τα αγαπημένα των δύο παιδιών όσο και των ενηλίκων? τα παιδιά αγαπούν τη γεύση, οι γονείς αγαπούν ότι είναι μια μεγάλη πηγή ασβεστίου και πρωτεϊνών.

Είτε είστε μαστίγωμα μέχρι μια σχάρα σάντουιτς με τυρί ή υπηρετούν σε κύβους τυρί σε κεμπάπ, τυρί κάνει μια ικανοποιητική σνακ. Θα βρείτε πολλά σνακ συνταγές που χαρακτηρίζει το τυρί κατά τους επόμενους έξι θέσεις blog.

  • Καλοκαίρι Σνακ μπορεί να κρατήσει τα παιδιά ευτυχισμένη και υγιής
  • Καλό καλοκαίρι σνακ Χαμ Roll-up Recipe- Α
  • Ντοματάκι γλειφιτζούρια και άλλες Καλοκαίρι Σνακ
  • Αγαπημένο Big-παρτίδας Food52 για το καλοκαίρι σνακ
  • Σνακ ιδέες για το καλοκαίρι
  • 10 Απλές Snack Ιδέες Καλοκαίρι για παιδιά

Γλυκός

Όλοι θέλουν να έχουν μια γλυκιά απόλαυση τώρα και τότε, αλλά προ-συσκευασμένα γλυκά σνακ είναι εμφανώς ανθυγιεινά. Αντ 'αυτού, συνθέτουν μια παρτίδα σπιτικά granola ή granola μπαρ για ένα γλυκό κέρασμα που είναι τόσο υγιής και πλήρωση.

  • Καλοκαίρι Σνακ Mix
  • Οκτώ Σοβαρά Απλές Καλοκαίρι Σνακ
  • Υγιεινά σνακ: ένα νόστιμο Twist για το σπιτικό παγωτό
  • Γλυκό Snack Ιδέες Καλοκαίρι
  • 5 ιδέες για την υγιή Καλοκαίρι Σνακ
  • Σοκολάτα Αβοκάντο Mousse