Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 που συνδέεται με τον αυτισμό | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 που συνδέεται με τον αυτισμό

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 που συνδέεται με τον αυτισμό

Είστε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12;

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, η ​​οποία επηρεάζει μέχρι και το 40% του πληθυσμού, μπορεί να συμβάλει στην αυτισμό, σχιζοφρένεια και ένα ελαττωματικό νευρικό σύστημα, η έρευνα δείχνει.

Τι κάνει vitmin Β12;

Η βιταμίνη Β12 βοηθά το σώμα να παράγει DNA, ερυθρά αιμοσφαίρια, πρωτεΐνες, ορμόνες και λιπίδια (λίπη). Είναι επίσης σημαντικό για ένα υγιές νευρικό σύστημα, την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την παραγωγή ενέργειας. Μια έρευνα από το Δελτίο Τροφίμων και Διατροφής λέει Β12 πρέπει να είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας.

Μια πρόσφατη μελέτη από τον καθηγητή φαρμακολογίας Richard Deth στο Nova Southeastern University (NSU) στη Φλόριντα, UFrance - το πρώτο να συγκρίνουν τα επίπεδα της βιταμίνης Β12 στον εγκέφαλο σε όλον τον ανθρώπινο διάρκεια ζωής - διαπίστωσαν ότι εκείνοι που πάσχουν από αυτισμό ή σχιζοφρένεια είχε 30% χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης Β12 από εκείνους χωρίς αυτές τις συνθήκες. Διαπιστώθηκε επίσης ότι τα επίπεδα της βιταμίνης Β12 μειώθηκε με την ηλικία, ανεξάρτητα από το που έχει ένα νευρολογική πάθηση.

load...

«Τα μεγάλα ελλείμματα του (βιταμίνη Β12 στον εγκέφαλο) σε άτομα με αυτισμό και σχιζοφρένεια θα μπορούσε να βοηθήσει να εξηγήσει γιατί οι ασθενείς που πάσχουν από αυτές τις διαταραχές βιώνουν νευρολογικών και νευροψυχιατρικών συμπτωμάτων. Αυτές είναι ιδιαίτερα σημαντικό εύρημα επειδή οι διαφορές που βρέθηκαν στον εγκέφαλο Β12 με τη γήρανση, αυτισμό και της σχιζοφρένειας δεν φαίνονται στο αίμα, η οποία είναι όπου τα Β12 επίπεδα συνήθως μετράται «, δήλωσε ο Deth.

Φαρμακοποιός, δωρεάν φάρμακα εμπειρογνωμόνων και προπονητή ζωής, Τζούλια Criscuolo, λέει η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, κόπωση, αίσθημα παλμών της καρδιάς, δυσκοιλιότητα, νευρικά προβλήματα, κατάθλιψη, απώλεια μνήμης, παράνοια ή προβλήματα όρασης.

Πώς να πάρετε μια ώθηση βιταμίνης Β12

Criscuolo λέει η βιταμίνη Β12 μπορεί να προέρχονται μέσα από κάποιες τροφές και η έρευνα δείχνει ότι μόνο περίπου 1% της βιταμίνης Β12 σε δισκία απορροφάται από το σώμα, ενώ ενέσεις βιταμίνης Β12 είναι ενοχλητικές.

load...

Criscuolo αναφέρει ότι οι βιταμίνης B12 «από του στόματος» ψεκασμούς στόμα αποδεικνύεται ότι είναι κατά πολύ ανώτερη και προτιμότερη δεδομένου ότι είναι φιλικό προς το χρήστη και να παρέχει ένα ποσοστό απορρόφησης 40% μέσα από την πλούσια συστήματος των φλεβών στην εσωτερική πλευρά του μάγουλου και κάτω από τη γλώσσα. Criscuolo συνιστά περαιτέρω τα εξής:

  • Αυξήστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12 όπως το κρέας, τα πουλερικά, τα θαλασσινά και τα αυγά. Έχετε τα επίπεδα της βιταμίνης Β12 ελέγχεται τακτικά ειδικά αν πάνω από 50 ή εάν σε μια χορτοφάγος ή vegan διατροφή. Μειώστε την πρόσληψη αλκοόλ. Δοκιμάστε χυμός μούρων: έχει βρεθεί ότι αυξάνει την απορρόφηση της βιταμίνης Β12. Αύξηση πρόσληψη ασβεστίου, η οποία είναι απαραίτητη για την απορρόφηση της βιταμίνης Β12. Συμπλήρωμα με BetterYou Β12 ωθήσει στοματικός ψεκασμός. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Cardiff διαπίστωσαν ότι Β12 στόματος ψεκασμούς εγγυημένη 40 φορές μεγαλύτερη απορρόφηση από ό, τι τα δισκία, κάψουλες ή σταγόνες, όπως η βιταμίνη μεταφέρεται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος.

BetterYou Β12 Ενισχύστε του στόματος Spray είναι διαθέσιμη σε εθνικό επίπεδο σε κορυφαία καταστήματα υγιεινής, φαρμακεία και Dis-Chem. Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans, και είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Πνευματικά δικαιώματα: baibakova / 123RF Στοκ Εικόνες