Αντιμετώπιση της αυτοκτονίας ενός αγαπημένου προσώπου | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Αντιμετώπιση της αυτοκτονίας ενός αγαπημένου προσώπου

Αντιμετώπιση της αυτοκτονίας ενός αγαπημένου προσώπου

Τραγικά, η περίοδος των διακοπών συχνά βλέπει την αύξηση των αυτοκτονιών, όπως οι μοναχικοί άνθρωποι που θύμισε αυτό που δεν έχουν ή έχουν χάσει. Εδώ είναι κάποια βοήθεια, αν έχετε να ασχοληθεί με την αυτοκτονία ενός αγαπημένου προσώπου.

Με πολλούς τρόπους, οι άνθρωποι βρίσκουν την αντιμετώπιση μιας αυτοκτονίας πολύ πιο δύσκολο να ασχοληθεί με ό, τι όταν κάποιος πεθαίνει από ατύχημα ή φυσικά αίτια.
Για πολλούς ανθρώπους αυτό είναι συνδεδεμένη με τις θρησκευτικές πεποιθήσεις γύρω από το τι συμβαίνει στη ζωή μετά? για άλλους είναι απλά πιο δύσκολο να δεχτούμε ότι το αγαπημένο τους επέλεξαν το θάνατο πάνω από τη ζωή. Ωστόσο, τα στάδια της θλίψης εξακολουθούν να είναι πολύ παρόμοια.

Η πρώτη αντίδραση πολλών ανθρώπων κατά την εκμάθηση της αυτοκτονίας κάποιου είναι αυτή του σοκ

Είναι συχνά δύσκολο να πιστέψει κανείς ή να αποδεχθούν ότι σε κάποιον φίλο σας θα τελείωνε στην πραγματικότητα τη δική του ζωή. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η αρχική αντίδραση ακολουθείται από θυμό.
Ο θυμός μπορεί να είναι πάνω από το άτομο αφήνοντας σας και άλλα μέλη της οικογένειας πίσω για να ασχοληθεί με τις περιπτώσεις αυτοκτονίας μπορεί να προκαλέσει. Μερικές φορές ο θυμός στρέφεται προς τα μέσα, γιατί θέλουμε να μαλώσουν τους εαυτούς μας για να μην αναγνωρίζοντας τα σημάδια.

load...

Αυτά τα συναισθήματα του θυμού συχνά μεταφράζεται σε ενοχή κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου

Πολλοί άνθρωποι παίζουν το «τι θα γινόταν αν το παιχνίδι κατά το στάδιο αυτό και ανησυχούν ότι οι ενέργειές τους ή μη ενέργειες θα μπορούσαν να έχουν αλλάξει τα πράγματα, αλλά θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι ενέργειες κάποιου που αυτοκτόνησε είναι ενέργειές τους, και όχι δική σας ευθύνη.
Μην γίνει απομονωθεί από τη θλίψη σας

Ενώ περνάτε από τη διαδικασία της θλίψης να είστε βέβαιος να κρατήσει σε επαφή με τους φίλους, την οικογένεια και τους γύρω σας

Ο καθένας είναι διαφορετικός και αυτό δεν είναι μια διαδικασία που μπορεί ή πρέπει να γίνει βεβιασμένα (προφανώς μάλλον θα πρέπει να μην σταθώ σε αυτό μετά από δέκα χρόνια, είτε).
Θα πρέπει επίσης να είναι προετοιμασμένοι για οδυνηρές υπενθυμίσεις, όπως γενέθλια, επετείους και άλλες τέτοιες εκδηλώσεις. Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσουν αυτά είναι να αλλάξει παραδόσεις. Δεν χρειάζεται να συνεχίσει να κάνει τα πράγματα με τον τρόπο που το έκανε με τον θανόντα, ή ίσως το μόνο που χρειάζεται για να σταματήσει προσωρινά τη δραστηριότητα μέχρι να είστε σε καλύτερη θέση να το χειριστεί.
Μην εκπλαγείτε αν έχετε περιοδικές αποτυχίες ακόμη και χρόνια αργότερα, όπου ξαφνικά υπενθύμισε και θλίψη από την απώλεια σε κάποιον φίλο σας πολύτιμες.
Και, θυμηθείτε, υπάρχει μεγάλη υποστήριξη διαθέσιμη

load...

Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης για άτομα και οικογένειες που έχουν πληγεί από την αυτοκτονία.
Να μην αισθάνονται ότι πρέπει να περάσουν από αυτό και μόνο. Μερικές φορές είναι πολύ χρήσιμο να είναι σε θέση να μιλήσω με άλλους ανθρώπους που έχουν περάσει από μια παρόμοια διαδικασία θλίψη με εκείνο με το οποίο αγωνίζονται.