Απλή δίαιτα Hacks για απώλεια βάρους - Πάρτε μια καλή ματιά στον εαυτό σας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Απλή δίαιτα Hacks για απώλεια βάρους - Πάρτε μια καλή ματιά στον εαυτό σας

Απλή δίαιτα Hacks για απώλεια βάρους - Πάρτε μια καλή ματιά στον εαυτό σας

HACK: Ρίξτε μια καλή ματιά σε σας

Ο πόθος είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε. Ειδικά αν είστε λάτρεις των τροφίμων. Ακόμα περισσότερο όταν αγαπάς τροφίμων και είναι ακριβώς εκεί, στο ντουλάπι, και την αγαπημένη σας εκπομπή είναι, και αυτό είναι μια πολύ δύσκολη εβδομάδα, και είναι τέλειο καιρό για να χώνομαι στον καναπέ και να τρώνε mindlessly για λίγες ώρες!

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσουμε αυτά τα πόθο είναι να δώσετε στον εαυτό σας ένα σκληρό έλεγχο της πραγματικότητας. Αν είστε πραγματικά να σκεφτόμαστε το φαγητό το σύνολο πλάκα της σοκολάτας και το σύνολο σακούλα πατατάκια και απλά δεν μπορεί να φάει μόνο ένα ζευγάρι των τσιπς και λίγα τετράγωνα της σοκολάτας είναι εδώ τι πρέπει να κάνετε...

Ρίξτε μια καλή ματιά σε σας

Πηγαίνετε σε οποιοδήποτε δωμάτιο στο σπίτι σας έχει ένα ολόσωμο καθρέφτη και να αφαιρέσετε τα εξωτερικά ενδύματα σας, ώστε να είναι στο εσώρουχό σας, και στη συνέχεια να εξετάσουμε τον εαυτό σας για λίγο.

load...

Αλλά αν έχετε συνειδητοποιήσει ότι δεν πρόκειται να σας πάρει στο σημείο όπου θέλετε να πάτε τότε έχετε κερδίσει ένα τεράστιο διανοητική μάχη.

Δεν θέλω να αισθάνονται ντροπή για τον εαυτό σου όταν κοιτάς στον καθρέφτη

ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ διαπόμπευσης ΣΩΜΑ!

Δεν θέλω να αισθάνονται ντροπή για τον εαυτό σου όταν κοιτάς στον καθρέφτη. Αυτό που θέλω να κάνετε είναι να δούμε την τρέχουσα πραγματικότητα σας και φανταστείτε δύο μελλοντικής εκπλήρωσης:

load...

Ένας όπου είστε στην καλύτερη μορφή της ζωής σας, το άλλο όπου θα παραμείνει το ίδιο για πάντα. Ποιο μέλλον έχει διευκολύνει το πρόχειρο φαγητό; Δεν είναι ένα ταξίδι ενοχής, μόνο ένα έλεγχο της πραγματικότητας.

Μπορείτε να περπατήσετε πίσω στο καναπέ αισθάνονται περήφανοι που είστε σε καλό δρόμο για να είναι η εσάς που θέλετε να είναι.

Επισκόπηση προηγούμενης «απλή δίαιτα αμυχές» παρακάτω:

  • Απλή αμυχές Διατροφή για απώλεια βάρους: Ξυπνήστε με νερό απλή αμυχές Διατροφή για απώλεια βάρους: Πώς να επιλέξετε ένα υγιεινό γεύμα απλό αμυχές Διατροφή για απώλεια βάρους: Επιλέξτε αυτό το είδος της πλάκας απλή δίαιτα αμυχές για την απώλεια βάρους: Μην ζυγίζει το φαγητό σας, ζυγίζεστε Απλή αμυχές διατροφή για απώλεια βάρους: προβλεψιμότητα κερδίζει τον πόλεμο διατροφή απλή δίαιτα αμυχές για την απώλεια βάρους: Έχετε ένα υγρό γεύμα Απλή αμυχές διατροφή για απώλεια βάρους: Τι είναι το πρόσθετο δίαιτα; Απλή αμυχές Διατροφή για απώλεια βάρους: Το πρωινό είναι πραγματικά σημαντικό απλή αμυχές Διατροφή για απώλεια βάρους: Φάτε το φαγητό σας σε αυτή τη σειρά Απλή αμυχές Διατροφή για απώλεια βάρους: Μην πάρετε υποστηρίζεται σε μια γωνία απλή αμυχές Διατροφή για απώλεια βάρους: Ένα βήμα σε μια χρόνο απλούστερη Διατροφή αμυχές για την απώλεια βάρους: είστε βαριέται ή πεινασμένος;