Απόδειξη ότι οι αισιόδοξοι είναι πιο υγιείς | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Απόδειξη ότι οι αισιόδοξοι είναι πιο υγιείς

Απόδειξη ότι οι αισιόδοξοι είναι πιο υγιείς

Καλή καρδιά είναι υγιή καρδιά

Χρησιμοποιώντας τα κριτήρια της American Heart Association, μια μελέτη από 5 100 ενήλικες διαπίστωσαν ότι οι πιο αισιόδοξοι άνθρωποι είχαν δύο φορές τις πιθανότητες του να είναι σε ιδανική καρδιαγγειακή υγεία ως απαισιόδοξη ομολόγους τους.

«Τα άτομα με τα υψηλότερα επίπεδα αισιοδοξίας έχουν δύο φορές τις πιθανότητες του να είναι σε ιδανική καρδιαγγειακή υγεία σε σύγκριση με το πιο απαισιόδοξο ομολόγους τους», είπε ο επικεφαλής συγγραφέας Rosalba Hernandez, ένας καθηγητής της κοινωνικής εργασίας στο Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις. «Η ένωση αυτή παραμένει σημαντική, ακόμα και μετά την προσαρμογή για την κοινωνικο-δημογραφικά χαρακτηριστικά και η κακή ψυχική υγεία».

"

Την καρδιαγγειακή υγεία των συμμετεχόντων αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας επτά μετρήσεις:

    Ο δείκτης μάζας σώματος πίεσης του αίματος επίπεδα γλυκόζης πλάσματος νηστείας Νηστεία των επιπέδων χοληστερόλης στον ορό Διατροφική πρόσληψη Σωματική δραστηριότητα χρήση καπνού

Αυτές είναι οι ίδιες μετρήσεις που χρησιμοποιούνται από το American Heart Association (ΑΗΑ) για να καθορίσει την υγεία της καρδιάς και στον οποίο στοχεύει η ΑΗΑ σε «απλή ζωή του 7» εκστρατεία ευαισθητοποίησης του κοινού του.

load...

Σύμφωνα με τα κριτήρια της καρδιάς υγεία AHA, οι ερευνητές που διατίθενται 0, 1 ή 2 σημεία - που αντιπροσωπεύουν κακή, ενδιάμεση και ιδανικά αποτελέσματα, αντίστοιχα - στους συμμετέχοντες σε κάθε μία από τις επτά μετρήσεις της υγείας. Συνολική βαθμολογία της υγείας των συμμετεχόντων κυμαίνονταν από 0 έως 14, με την υψηλότερη συνολική βαθμολογία ενδεικτική της καλύτερης υγείας.

Οι συμμετέχοντες, οι οποίοι είχαν ηλικία 45 έως 84, και ολοκλήρωσε τις έρευνες που αξιολόγησε την ψυχική υγεία τους, τα επίπεδα αισιοδοξίας και σωματική υγεία, με βάση την αυτο-αναφερόμενη σώζονται ιατρικές διαγνώσεις της αρθρίτιδας, του ήπατος και νεφρική νόσο.

Τι κάνει αισιόδοξους πιο υγιεινό;

Οι άνθρωποι που ήταν οι πιο αισιόδοξοι ήταν 50 και 76 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να έχουν συνολική βαθμολογία υγείας στα ενδιάμεσα ή ιδανικό εύρος, αντίστοιχα.

load...

Η σχέση μεταξύ της αισιοδοξίας και της καρδιαγγειακής υγείας ήταν ακόμη μεγαλύτερη όταν κοινωνικο-δημογραφικά χαρακτηριστικά όπως η ηλικία, τη φυλή και την εθνικότητα, το εισόδημα και η εκπαίδευση κατάσταση ήταν συνυπολογίζονται. Οι άνθρωποι που ήταν οι πιο αισιόδοξοι είχαν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν ιδανική καρδιαγγειακή υγεία, και 55 τοις εκατό πιο πιθανό να έχουν μια συνολική βαθμολογία υγείας στο ενδιάμεσο φάσμα, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Οι αισιόδοξοι είχαν σημαντικά καλύτερη σακχάρου στο αίμα και τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης από τους ομολόγους τους. Επίσης, ήταν περισσότερο σωματικά δραστήριοι, είχαν πιο υγιή δείκτες μάζας σώματος και ήταν λιγότερο πιθανό να καπνίζουν, σύμφωνα με ένα έγγραφο σχετικά με την έρευνα που εμφανίζεται στον Ιανουάριο / Φεβρουάριο, 2017 ζήτημα της Υγείας Συμπεριφοράς και αναθεώρηση της πολιτικής.

Ξεκίνησε τον Ιούλιο του 2000, MEFrance ακολούθησε οι συμμετέχοντες για 11 χρόνια, η συλλογή δεδομένων κάθε 18 μήνες έως δύο χρόνια. Hernandez, ο οποίος είναι συνδεδεμένες ερευνητής στο MEFrance, ηγείται μιας ομάδας κατά τη διεξαγωγή υποψήφιους αναλύσεις σχετικά με τις ενώσεις που βρέθηκαν μεταξύ αισιοδοξίας και την υγεία της καρδιάς.

«Έχουμε τώρα διαθέσιμα στοιχεία για να εξετάσει την αισιοδοξία κατά την έναρξη και την καρδιαγγειακή υγεία μια δεκαετία αργότερα», δήλωσε ο Hernandez.

Συνιστώμενη ανάγνωση: Μια αποδεδειγμένη πορεία προς την ευτυχία