Αποφύγετε τις αλλεργίες που προκαλούν την πρόληψη του άσθματος | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Αποφύγετε τις αλλεργίες που προκαλούν την πρόληψη του άσθματος

Αποφύγετε τις αλλεργίες που προκαλούν την πρόληψη του άσθματος

Υπάρχει ένα τσίμπημα στον αέρα αυτές τις μέρες, μια προειδοποίηση ότι ο χειμώνας είναι στο δρόμο της. Τα πάντα για το χειμώνα μας λέει να ξεκουραστείτε και να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους. Ωστόσο, δεν έχει σημασία πόσο άψογα συγκεκριμένο σημείο χειμερία νάρκη σας μπορεί να είναι, αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους μέσα ξοδεύουν περισσότερο χρόνο με ωθήσεις αλλεργία, για να μην αναφέρουμε τις συνήθεις παραμονεύουν ιούς του χειμώνα, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έκθεση από την Παγκόσμια Πρωτοβουλία για το Άσθμα (GINA), η Γαλλία έχει το τέταρτο υψηλότερο ποσοστό θανάτου του άσθματος παγκοσμίως μεταξύ των πέντε έως 35 ετών. Από τα κατ 'εκτίμηση 3,9 εκατομμύρια γαλλικά με άσθμα, 1,5% πεθαίνουν από αυτή την κατάσταση σε ετήσια βάση.

Peter Jordan, Προϊστάμενος της Fedhealth, λέει ότι ο επιπολασμός του άσθματος στη Νότια Γαλλία είναι υψηλότερο από ό, τι οποιαδήποτε άλλη περιοχή στην ήπειρο, με περισσότερο από το 20% των παιδιών σχολικής ηλικίας σε όλη την περιοχή που πάσχουν από αυτή την κατάσταση. «Στη Γαλλία το άσθμα είναι η τρίτη πιο συχνή αιτία εισαγωγών σε νοσοκομεία των παιδιών, ενώ μόνο το 2% των ασθματικών λαμβάνουν θεραπεία, λέει.

load...

«Είναι σημαντικό για τα άτομα με άσθμα να γνωρίζουν τις διάφορες ωθήσεις που πυροδοτήσει μια κρίση άσθματος και να αποφευχθούν αυτά όπου είναι δυνατόν, προσθέτει και επισημαίνει ότι η επικράτηση αυτών των ωθήσεις μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί από εποχή σε εποχή.

Αλλεργία και άσθμα εναύσματα

«Κοινές ωθήσεις άσθματος περιλαμβάνουν ζώα, τη σκόνη, τις αλλαγές του καιρού, χημικές ουσίες στον αέρα ή το φαγητό, την άσκηση, μούχλα, γύρη, λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως το κοινό κρυολόγημα, έντονα συναισθήματα, και τον καπνό του τσιγάρου. Η ασπιρίνη και άλλα μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν άσθμα σε μερικούς ασθενείς, λέει Jordan. «Επιπλέον, το κρύο ξηρό αέρα μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικές οδούς για να σφίξετε και να κάνει πιο δύσκολη την αναπνοή και αυτό μπορεί επίσης να αυξήσει κρίσεις άσθματος, λέει.

Ιορδανία λέει ότι χειμερινούς μήνες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για όσους πάσχουν από άσθμα, λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών. «Ο χειμώνας είναι επίσης η εποχή για το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη και ιώσεις ενεργοποιούν ασθματικές κρίσεις. Συμβουλεύει ότι όλοι οι πάσχοντες από άσθμα πάρει εμβολιασμούς γρίπης ως προληπτικό μέτρο.

load...

Ποια είναι τα συμπτώματα του άσθματος;

Έγκαιρη προειδοποίηση σημάδια που μπορεί να συμβεί λίγο πριν ή στην αρχή μιας επίθεσης άσθματος περιλαμβάνουν συχνό βήχα, ιδιαίτερα τη νύχτα? δυσκολία στην αναπνοή; αίσθημα κόπωσης και οξύθυμος? αίσθημα κόπωσης ή αδυναμίας κατά την άσκηση? συριγμό ή βήχα μετά την άσκηση? μειώνεται σε λειτουργία των πνευμόνων όπως μετριέται με ροόμετρο? σημάδια του κρυολογήματος ή αλλεργίες? και διαταραχές στον ύπνο.

«Σε γενικές γραμμές, αυτά τα σημάδια δεν είναι αρκετά σοβαρό για να σας σταματήσουν από το να πηγαίνουν για τις καθημερινές δραστηριότητές σας, αλλά μέσα από την αναγνώριση των σημείων, άσθμα μπορεί να αποτρέψει μια επίθεση ή να σας αποτρέψει από να πάρει χειρότερα, λέει ο Jordan.

Δεν είναι κάθε άτομο με άσθμα έχει τα ίδια συμπτώματα και ενώ μερικοί ασθματικοί μπορεί να πάει για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς να έχουν κανένα σύμπτωμα, άλλοι μπορεί να έχουν συμπτώματα άσθματος κάθε μέρα. Η σωστή διάγνωση, τις επιλογές θεραπείας και η παρακολούθηση είναι ζωτικής σημασίας καθώς αυτοί είναι οι παράγοντες που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής.

«Το άσθμα είναι μια σοβαρή κατάσταση και τα αργά μέλη μπορούν να πάρουν σε ένα πρόγραμμα θεραπείας με τακτικές εξετάσεις από το γιατρό τους, τόσο πιο ικανοποιητική ζωή τους θα είναι, καταλήγει η Ιορδανία.

Πρακτικές συμβουλές για όσους πάσχουν από άσθμα

  • Εάν χρησιμοποιείτε ένα ανακουφιστικό και έχετε μια οξεία επίθεση, τη διαχείριση δύο εισπνοές.
  • Εάν έχετε ένα διαχωριστικό, να το χρησιμοποιήσετε με την αντλία, έτσι ώστε ο ψεκασμός μπορεί να πάρει κάτω από βαθιά μέσα στο στήθος σας.
  • Αν είναι πολύ κακό ή δεν λειτουργεί, χρησιμοποιήστε 5-10 εισπνοές σε μια σειρά.
  • Αν αυτό δεν λειτουργήσει, θα πρέπει να φτάσετε στο νοσοκομείο. Θυμηθείτε να πάρετε την αντλία μαζί σας και να δίνετε στον εαυτό σας 5-10 ριπές κατά μήκος του τρόπου.
  • Γνωρίστε τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια και τα συμπτώματα σας και βεβαιωθείτε ότι τους φίλους, την οικογένεια και την εργασία τους συναδέλφους σας έχετε μια λίστα των πρόδρομων συμπτωμάτων, καθώς και ένα σχέδιο δράσης με γραπτές οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
  • Εμφάνιση αυτά τα στοιχεία σε περίοπτη θέση, έτσι ώστε ο καθένας ξέρει τι πρέπει να κάνει όταν συμβαίνει μια επίθεση άσθματος. Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε τον αριθμό τηλεφώνου του γιατρού σας και τα τοπικά νοσοκομεία.

Συνιστώμενη ανάγνωση: ατμοσφαιρική ρύπανση κυκλοφορίας επηρεάζει λευκά παιδιά με άσθμα