Ας μιλήσουμε για: σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Ας μιλήσουμε για: σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Ας μιλήσουμε για: σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ ABOUTPCOS;

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει μια ανισορροπία των γυναικείων ορμονών μιας γυναίκας. Μόνο τον περασμένο χρόνο, η έρευνα έδειξε ότι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ήταν στην πραγματικότητα αρκετά κοινά και επηρεάζει έως και 4% έως 18% όλων των γυναικών. Η ανισορροπία των ορμονών έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει αλλαγές στην έμμηνο κύκλο, δερματικές αλλοιώσεις, μικρές κύστεις στις ωοθήκες, εμποδίζει την ευκαιρία για τις γυναίκες να μείνουν έγκυες, καθώς και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία.

Οι θηλυκές ορμόνες του φύλου περιλαμβάνουν οιστρογόνα και η προγεστερόνη, και καθώς ανδρογόνων, τα οποία αναφέρονται ως «ανδρικές ορμόνες» που μπορεί επίσης να βρεθεί σε γυναίκες. Ορμόνες εξυπηρετούν το σκοπό να βοηθήσουν τις γυναίκες στη ρύθμιση την ομαλή ανάπτυξη των ωαρίων στις ωοθήκες κατά τη διάρκεια κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου. Sacs που βρίσκονται στις ωοθήκες που περιέχουν τα αυγά είναι γνωστές ως θύλακες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ή περισσότερα ωάρια απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου, η οποία έχει ονομαστεί ως ωορρηξία. Με PCOS, τα αυγά που είναι αποθηκευμένα στα θυλάκια δεν ωριμάζουν και δεν απελευθερώνονται από τις ωοθήκες. Ως εκ τούτου, αποτελούν πολύ μικρές κύστες στις ωοθήκες. Αλλαγές, όπως αυτή συμβάλλουν στο κοινό πρόβλημα της υπογονιμότητας.

Ο καθένας Διατροφή μιλάνε είναι σε θέση να βοηθήσει τον περιορισμό αυτού του όρου, δίνοντάς σας μια λύση για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, το οποίο σας βοηθά επίσης στη διαχείριση του διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη. Με απλά χάνοντας 5% του συνολικού σωματικού βάρους σας, είστε σε θέση να ελέγξει την ανισορροπία των ορμονών, καθώς και, ενδεχομένως, να επιλύσει το θέμα της υπογονιμότητας.

load...

Ο καθένας Διατροφή μιλάνε είναι ένα επιστημονικό υδατάνθρακες ελεγχόμενη 10 εβδομάδων πρόγραμμα τρόπο ζωής που είναι προσβάσιμη μόνο σε επιλεγμένα φαρμακεία και κλινικές ομορφιάς από επαγγελματίες κλινικούς ιατρούς. Όταν συμμετάσχετε στην πρώτη συνάντησή σας με τον κλινικό ιατρό θα πρέπει να ζυγίζονται, ΔΜΣ (δείκτη μάζας σώματος) θα υπολογίζονται και θα γίνει κατευθυντήρια γραμμή για το τι τρόφιμα που μπορείτε να φάτε καθώς επίσης και τι πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο για σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαβούλευσης, ο κλινικός ιατρός θα συζητήσει επίσης σχετικά και ευαίσθητα θέματα, όπως γιατί είστε υπέρβαροι και πόσο βάρος θα μπορούσατε να περιμένετε να χάσετε. Αυτές οι εβδομαδιαίες συναντήσεις με τον κλινικό ιατρό, καθώς και με εβδομαδιαία στόχους απώλειας βάρους θα σας βοηθήσει να παραμένετε κίνητρα και την διαμονή τους στο πρόγραμμα διατροφής.

Σύμφωνα με το Όλοι Διατροφή συνομιλίες Σχετικά, το μυστικό για την απώλεια βάρους ή συντήρηση αυτού, έγκειται στο να γνωρίζει πόσο και που υδατάνθρακες για να φάει. Οι υδατάνθρακες έχουν υψηλό ενεργειακό περιεχόμενο, έτσι ώστε να τρώει περισσότερα από αυτά από ό, τι το σώμα σας μπορεί να χρησιμοποιήσει, αναγκάζει το σώμα σας να τις αποθηκεύσετε ως λίπος, κάτι που σίγουρα δεν θέλετε. Αυτό δεν με οποιοδήποτε μέσο σημαίνει ότι όλοι οι υδατάνθρακες είναι κακό για σας? έχουν το σκοπό τους σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Είναι σημαντικό να τρώτε το σωστό τύπο και το σωστό ποσό των υδατανθράκων. Ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής με την καθοδήγηση των τοπικών φαρμακοποιό σας, θα σας διδάξει ποια είναι «καλοί υδατάνθρακες και τα οποία είναι«κακό υδατάνθρακες», το οποίο θα σας βοηθήσει στην επίτευξη των στόχων του βάρους σας, αλλά το πιο σημαντικό που ζουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να αισθάνονται καλά για τον εαυτό σας.

load...

* Πηγή δελτίο τύπου: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedheal