Βγείτε μακριά από την αναταραχή τραπεζαρία | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Βγείτε μακριά από την αναταραχή τραπεζαρία

Βγείτε μακριά από την αναταραχή τραπεζαρία

έξαλλος τραπεζαρία

Ένα νέο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις μελέτη αποκαλύπτει ότι έξαλλος φαγητό μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνη για την υγεία σας, όπως έξαλλος οδήγηση είναι για την ασφάλειά σας στην εθνική οδό.

«Το να αποσπούν την προσοχή κατά τη διάρκεια των γευμάτων βάζει τα παιδιά σε πρόσθετο κίνδυνο για παχυσαρκία και η αυξημένη κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων. Σε αυτή τη μελέτη, διαπιστώσαμε ότι θορυβώδες και ενοχλητικό περιβάλλον επηρεάζεται ενέργειες των γονέων, και γνωρίζουμε ότι οι γονείς που τον τόνο για την ποιότητα της οικογενειακής διάρκεια των γευμάτων, "δήλωσε η Μπάρμπαρα η Fiese, διευθυντής του U της οικογένειας Resiliency Κέντρου Α '(FRC).

«Οι επιπτώσεις της απόσπασης της προσοχής ήταν εντονότερη για τους γονείς από τα παιδιά. Οι γονείς έτρωγαν περισσότερα μπισκότα...»

load...

Τα αποτελέσματα των έξαλλος τραπεζαρία

Σε άλλα μέτρα, ο ΔΜΣ των συμμετεχόντων μετρήθηκε, και την κατανάλωση τροφίμων, δράση, τη συμπεριφορά, την επικοινωνία γεύμα, και την κριτική της επικοινωνίας παρατηρήθηκαν και καταγράφηκαν κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Ποιος έφαγε όλα τα cookies;

Οι επιπτώσεις της απόσπασης της προσοχής ήταν εντονότερη για τους γονείς από τα παιδιά. Οι γονείς έτρωγαν περισσότερα μπισκότα και επέλεξαν πιο αναψυκτικά διαίτης πάνω από τα ζαχαρούχα ποτά από την ήσυχη ομάδα, αλλά έτρωγαν και περισσότερο τα καρότα. Οι γονείς και τα παιδιά έτρωγαν το αναμενόμενο ποσό της πίτσας, είπε Fiese.

Οι γονείς λιγότερη προσοχή στα παιδιά

«Ο θόρυβος είχε μεγάλη επίδραση στην επικοινωνία. Ενήλικες πήρε πάνω και κάτω από το τραπέζι πολύ περισσότερο και έκαναν λιγότερα θετικά σχόλια. Έχουν λιγότερη προσοχή στις ανησυχίες των παιδιών τους στη συνομιλία, και γνωρίζουμε ότι το είδος της συζήτησης σχετίζεται με μια πιο υγιεινό βάρος στα παιδιά «, σημείωσε ο Fiese.

load...

Γιατί είναι αυτό σημαντικό;

Όταν οι γονείς έξαλλος, από όπου και αν κατά πάσα πιθανότητα δεν παρακολουθεί τι τα παιδιά τους τρώνε και από όπου και αν κατά πάσα πιθανότητα δεν αποδεικνύουν θετικό ενδιαφέρον για τα παιδιά, είπε.

«Αν πάρει πάνω και κάτω, επειδή είστε έξαλλος κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, δεν είστε πιθανώς σε θέση να δώσουν προσοχή στα συναισθήματα των παιδιών ή να μοντέλο καλές απαντήσεις σε συνθήματα πείνα σας - ενδιαφέρον παρουσιάζει όταν είστε πλήρης και δεν συνεχίζει να φάνε «, δήλωσε ο ερευνητής.

Fiese σημειωθεί ότι η απρόσεκτη διατροφή είναι ένα συχνό θέμα σε άλλη έρευνα για τις διατροφικές συνήθειες των ενηλίκων, αλλά το θέμα δεν έχει εξεταστεί από τη σκοπιά όλη την οικογένεια πριν.

«Δεν έχουμε σκεφτεί πραγματικά για το τι σημαίνει αν ενήλικες - που υποτίθεται ότι ρυθμίζουν το τι συμβαίνει - είναι έξαλλος κατά τη διάρκεια της οικογένειας των γευμάτων. Δεν προμηνύει καλά για το φαγητό της οικογένειας συνήθειες στο σύνολό της «, είπε.

Σύμφωνα με Fiese, τα ευεργετικά αποτελέσματα της τακτικής της οικογένειας τα γεύματα είναι πολλά και γνωστά. Έφηβοι είναι λιγότερο ευάλωτα σε κατάχρηση ουσιών και διατροφικές διαταραχές? μικρότερα παιδιά κάνουμε καλύτερα στο σχολείο και να έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς, είπε.

«Αυτή η μελέτη δείχνει ότι δεν είναι αρκετό για να ενθαρρύνει τις οικογένειες να τρώνε μαζί σε τακτική βάση, χωρίς να προσδιορίζει κι άλλους παράγοντες που προάγουν την υγεία. Οι αποσπάσεις της προσοχής και διαταραχές μπορεί να είναι μέρος μιας οικογενειακό περιβάλλον που είναι συνήθως χαοτική και αδόμητα. Γνωρίζουμε ότι παιδιά που μεγαλώνουν σε χαοτικό οικογενειακό περιβάλλον είναι σε αυξημένο κίνδυνο για να γίνουν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι «, είπε.