Χρησιμοποιήστε τα κοινωνικά μέσα για να διατηρήσετε τους στόχους απώλειας βάρους σας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Χρησιμοποιήστε τα κοινωνικά μέσα για να διατηρήσετε τους στόχους απώλειας βάρους σας

Χρησιμοποιήστε τα κοινωνικά μέσα για να διατηρήσετε τους στόχους απώλειας βάρους σας

Η απώλεια βάρους κατά τον 21ο αιώνα

Σχεδόν κάθε πρόσωπο, εταιρεία ή ίδρυμα χρησιμοποιεί τα social media για να συνδέσετε και να μοιράζονται πληροφορίες σε όλο τον ιστό.

Όταν πρόκειται για τα social media και την τεχνολογία σήμερα, το διαδίκτυο είναι πραγματικά το στρείδι σας. Ειδικά αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να χρειάζονται μια ομάδα υποστήριξης.

Στήριξη μέσω των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης

«Σύνδεση με ανθρώπους που μοιράζονται τους ίδιους στόχους είναι σαν να έχετε το δικό ενότητα επευφημίες σας, λέει η Rachel Μέλτζερ Warren, RD, διατροφολόγος έδρα τη Νέα Υόρκη. «Υπάρχει πάντα κάποιος εκεί για να γιορτάσουμε όταν αφήσετε αυτές τις πρώτες 10 κιλά ή να σας βοηθήσει να πάρετε και πάλι στο προσκήνιο, αν εκ νέου αύξηση του σωματικού τρεις.

load...

Είτε πρόκειται για Facebook, Twitter, Pinterest ή Instagram, υπάρχουν ένα σωρό πλατφόρμες FOM οποία να επιλέξει.

Pin μακριά!

Διατροφολόγος Mitzi Dulan, συνιστά τη δημιουργία πέντε πίνακες στο Pinterest για να σας κρατήσει κίνητρα και να μοιράζονται τους στόχους απώλειας βάρους σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, πρωτεΐνες και υγιεινά λίπη
  • Σχέδια προπόνηση
  • Εμπνευσμένος εισαγωγικά
  • Άρθρα Υγεία
  • Αγαπημένα προϊόντα

Blog για το

Η δημιουργία ενός blog και το blogging για ανακαλύψεις απώλεια βάρους σας, τους αγώνες, τις απογοητεύσεις και τις επιτυχίες », ενώ γνώριζε ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν την ιστορία σας παρέχει τη λογοδοσία.

load...

Όχι μόνο αυτό, αλλά είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να σπάσει απότομα και να αναδείξουμε τι υγιεινά γεύματα που έχετε κάνει, να συναντήσετε άλλους ομοϊδεάτες τους ανθρώπους, και να πάρετε δημιουργικοί!

Blogger και WordPress είναι δύο δωρεάν, φανταστική πλατφόρμες blogging και ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε αν είστε νέοι στον κόσμο του blogging.

Χρησιμοποιήστε απώλεια βάρους Buddy

Απώλεια βάρους Buddy είναι ένα σούπερ ελεύθερη, διαδραστική πλατφόρμα social media που σας επιτρέπει να περιβάλλεται από ένα δίκτυο υποστήριξης για να κάνει δίαιτα και την άσκηση.

Εδώ μπορείτε να βρείτε έναν φιλαράκο απώλεια βάρους, να μοιράζονται φωτογραφίες, να παρακολουθείτε τη διατροφή και τις ασκήσεις σας, προγραμματίζουν τα γεύματα σας και blog σχετικά με το ταξίδι απώλειας βάρους σας!

Δημοσίευση ή τιτίβισμα αυτό

Το Twitter για το βάρος τους στόχους απώλειας σας στο Twitter ή απόσπαση για το στο Facebook είναι μια μεγάλη ιδέα. Είναι ένας καλός τρόπος για να είναι υπεύθυνοι και να συνδεθούν με άλλους ομοϊδεάτες τους ανθρώπους.

Αλλά…

Να είστε προσεκτικοί για να μην βομβαρδίσουν αυτές τις χρονικές γραμμές με τις θέσεις που είναι μόνο για το ταξίδι απώλειας βάρους σας, καθώς αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μερικούς φίλους ή τους οπαδούς για να πάρει μάλλον ενοχλημένος και να σταματήσει μετά από ή «Unfriend σας.

Θα μπορούσε να είναι μια καλύτερη ιδέα για να κολλήσει σε μερικά tweets την ημέρα, ή να συμμετάσχετε σε κάποια βάρος Facebook ομάδες υποστήριξης απώλεια.

Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, ίσως να θέλετε να διαβάσετε: Μελέτη δείχνει πως το Facebook βοηθά στη διατήρηση φιλίες