Δύο λέξεις για να αισθάνεστε τρομερά καθημερινά | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Δύο λέξεις για να αισθάνεστε τρομερά καθημερινά

Δύο λέξεις για να αισθάνεστε τρομερά καθημερινά

Αν διαπιστώσετε ότι έχετε θέσει τον εαυτό σας κάτω από πιο συχνά από ό, τι αισθάνονται καλά για τον εαυτό σας ή τι κάνετε, ίσως να θέλετε να διαβάσετε αυτό το

Έχετε ποτέ αισθανθεί σαν να ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο που τρέχει γύρω και προσπαθεί να κάνει τα πάντα, και όμως αισθάνεται σαν δεν έχετε κάνει τίποτα από όλα αυτά; Ή ότι εργάζεστε πισινό σας μακριά στο σπίτι ή στο γραφείο, αλλά κανένας άλλος δεν φαίνεται να παρατηρήσετε;

Ανεκτίμητες συμβουλές

Ίσως νομίζετε ότι έχετε θέσει τον εαυτό σας συνεχώς προς τα κάτω για τον τρόπο που το σπίτι φαίνεται, ή γιατί πρέπει να εργαστούν και ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο για να περάσετε με την οικογένειά σας. Ίσως να συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με άλλες γυναίκες. Τίποτα δεν κάνεις ποτέ φαίνεται να είναι αρκετά καλό.

Έχετε νιώσει ποτέ όπως αυτό πριν;

Με την τοποθέτηση τον εαυτό σας προς τα κάτω ή λέγοντας ότι δεν είστε αρκετά καλός, ή ότι θα μπορούσε να κάνει περισσότερα, αυτό που πραγματικά κάνει είναι να διασφαλιστεί ότι δεν έχετε μια καλή ημέρα. Ότι περισσότερα πράγματα μάλλον θα πάει στραβά. Αυτό θα πάρει ενοχλημένος ευκολότερη. Ότι την επόμενη μέρα μάλλον δεν θα είναι τόσο μεγάλη, είτε.

load...

Έτσι τι μπορείτε να κάνετε;

Αλλάξτε τη στάση σας

Σωστά. Αντί να προσπαθείτε να αλλάξετε το ποιος είσαι ως άτομο ή προσπαθεί να αλλάξει πάρα πολλά πράγματα στη ζωή σας, προκειμένου να βρει την ηρεμία ανάμεσα στο χάος, το κάνετε αυτό, αντί:

Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και να πω αυτά τα δύο μικρές λέξεις για τον εαυτό σας: «Είμαι φοβερό.

load...

Μπορεί να φαίνεται ανόητο να γίνει αυτό τις πρώτες μέρες, και ίσως ακόμη και να αισθάνονται ντροπαλός κάνει. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Ψιθυρίζουν, ή να φωνάξει έξω αν είστε μόνοι στο σπίτι. Απλά να βγούμε από εκεί και να το επαναλάβει αρκετές φορές.

Υπάρχει μόνο που ONE

Αντί να ασχοληθούμε με όλα τα πράγματα που δεν έχετε κάνει ή έχεις να ακόμα, να επικεντρωθούν σε όλα τα πράγματα που έχετε κάνει. Μπορεί να εκπλήξει τον εαυτό σας μόνο από το πόσο μπορείτε πραγματικά να κάνει κάθε μέρα!

Αν διαπιστώσετε ότι έχετε θέσει τον εαυτό σας προς τα κάτω λόγω του βάρους σας ή την εμφάνισή σας, με τον τρόπο που ντύνονται, ή πόσο ντροπαλός είστε, σταματήσει να το κάνει. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε κάτι θετικό για τον εαυτό σας ότι σας αρέσει. Τα μάτια σου, την ικανότητά σας να ηρεμήσει τους ανθρώπους κάτω, ηγετικές ικανότητες σας, πανέμορφα σας μαντίλι. Οτιδήποτε. Κάτι. Ενα πράγμα.

Βρείτε ένα θετικό πράγμα που πρέπει να επικεντρωθεί για τον εαυτό σας κάθε μέρα και πείτε στον εαυτό σας ότι είστε φοβερό! Απλά να του δώσει μια δοκιμή. Τι έχετε να χάσετε;

Συνιστώμενη ανάγνωση: Πώς να επιβραδύνει ταραχώδη ρολόι το σώμα σας