Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Έχουμε το μυστικό να κοιμόμαστε καλύτερα | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Έχουμε το μυστικό να κοιμόμαστε καλύτερα

Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Έχουμε το μυστικό να κοιμόμαστε καλύτερα

Να βρείτε τον εαυτό σας χασμουρητό κατά τη διάρκεια της αυτές τις μεγάλες συναντήσεις, ή, πατώντας το κουμπί snooze για να πιάσει μόλις πέντε λεπτά της διακοπής των ματιών;

Στη συνέχεια, θα συμφωνήσετε ίσως ότι μερικά πράγματα σε αυτόν τον κόσμο είναι πιο πολύτιμη από έναν καλό βραδινό ύπνο!

Μεγάλη ύπνου κάνει απλά να αισθανόμαστε καλά και μας επιτρέπει να ενεργοποιείται για τις δραστηριότητες της ημέρας μας. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι ο καθένας κοιμάται καλά. Και, τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης δημοσκόπησης που τρέξαμε, είναι ενδεικτική αυτού του...

Fofoca.org αναγνώστες και τον ύπνο

Την περασμένη εβδομάδα, ζητήσαμε από Fofoca.org αναγνώστες αν αγωνίστηκαν για ύπνο το βράδυ. Τα αποτελέσματα, που απεικονίζονται στην παρακάτω εικόνα, δείχνουν ότι:

load...
  • 27,1% των αναγνωστών αποκοιμήθηκε εύκολα, μόνο για να ξυπνήσει αργότερα το βράδυ (Αυτό είναι το χειρότερο!) 22% αγωνίστηκαν για να κοιμηθεί κατά καιρούς (Συνήθως πριν από μια κουραστική μέρα, ή μεγάλη συνάντηση, εμείς στοίχημα. Ευχαριστώ, Murphy!) 16, 2% των αναγνωστών μας αγωνίστηκαν όλη την ώρα, ενώ ένα επιπλέον 14,7% συχνά αγωνίστηκαν για ύπνο το βράδυ (Αυτά είναι χωρίς αμφιβολία, yawners μας και τους λάτρεις κουμπί snooze!)

Αν είστε ένας από τους αναγνώστες μας που συμμετείχαν στην ψηφοφορία, και δήλωσε ότι θα αγωνιστούν για ύπνο, τότε θα συμφωνήσετε ότι το να είσαι γκρινιάρης είναι το μικρότερο από τα προβλήματά σας, όταν πρόκειται για την στέρηση ύπνου.

Πολύ λίγο ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, ώστε να μπορεί ή δεν μπορεί ακόμα να βιώνει, όπως:

Υπάρχουν μερικά πράγματα σε αυτόν τον κόσμο πιο πολύτιμη από έναν καλό ύπνο

  • Η κατάθλιψη Κακή μνήμη Βάρος κέρδος συμπτώματα παρόμοια με ADHD Πολλές χρόνιες παθήσεις ευερεθιστότητα και αυξημένη συναισθήματα

Είναι δύσκολο να είναι καλύτερο εαυτό σας, αν είστε πάντα στερηθεί τον ύπνο. Όμως, λιγότερο από τη λήψη ενός χαπιού ύπνου (η οποία δεν είναι μια καλή μακροπρόθεσμη λύση!), Τι μπορεί να γίνει για να επιτευχθεί καλύτερο ύπνο;

load...

Είναι δυνατό για σας να έχετε ξεκούραστο και αποκατάστασης του ύπνου...

Ωστόσο, οι γιατροί, οι ειδικοί του ύπνου και της έρευνας όλοι συμφωνούν: λύση του ύπνου σας είναι ακριβώς τόσο μοναδικά όσο είστε. Έτσι, το χτύπημα google για ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλα λύση δεν πρόκειται να λειτουργήσει!

Έχουμε ξεκινήσει ένα κυνήγι για το μυστικό για καλύτερο ύπνο, και βρήκε αυτά τα τρία χρήσιμα προϊόντα:

1. Έξι βήματα για την κατάσταση νάρκης

Έξι βήματα για ύπνο είναι μια φυσική θεραπεία της αϋπνίας που χρησιμοποιεί:

    • Πρακτική καλές μεθόδους υγιεινής του ύπνου για να διορθώσει τις αρνητικές τρόπο ζωής και το περιβάλλον συνθήκες που συμβάλλουν στην αϋπνία binaural beats μουσική για να παρασύρουν τον εγκέφαλο να εγκατασταθούν σε κατάσταση θήτα του εγκεφάλου, όταν ήρθε η ώρα για να χαλαρώσετε και να προετοιμαστεί για τον ύπνο, και στη συνέχεια η κατάσταση δέλτα του εγκεφάλου, όταν έρθει η ώρα για να μετακινηθείτε μέσα από τον ύπνο στάδια Ισχυρό καταγραφή ύπνωσης του ύπνου για την εξάλειψη των αρνητικών πρότυπα σκέψης που συμβάλλουν στον ύπνο άγχος και την πρόληψη ανάκαμψη αϋπνία

Κάντε κλικ ΕΔΩ! για να κατεβάσετε το δικό σας αντίγραφο μόνο για $ 20 (περίπου 18 ευρώ)

2. SLEEP SYNC

SLEEP SYNC χρησιμοποιεί ειδικό ηχογραφήσεις (που περιέχουν εγκεφαλικών κυμάτων τόνους διασκέδασης και όσπρια) για την πρόκληση ύπνου.

Κάντε κλικ ΕΔΩ! και ξεκινήσει το ταξίδι σας με τον καλύτερο ύπνο για $ 29.95 (περίπου 27 ευρώ)

3. Τα μυστικά του ύπνου

Τα μυστικά του ύπνου είναι ένας πλήρης οδηγός του ύπνου, αντλώντας από ένα ευρύ φάσμα πηγών - που σας δίνει τη δυνατότητα να σχεδιάσουν μια λύση του ύπνου που λειτουργεί καλύτερα για εσάς!

Κάντε κλικ ΕΔΩ! για να κατεβάσετε τα μυστικά του ύπνου για $ 19.95 (περίπου 18 ευρώ) - και να βρούμε μια λύση ύπνου που λειτουργεί καλύτερα για εσάς!