Έλεγχος βάρους-απώλειας πραγματικότητας: πόσο καιρό στο καλύτερο σώμα σας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Έλεγχος βάρους-απώλειας πραγματικότητας: πόσο καιρό στο καλύτερο σώμα σας

Έλεγχος βάρους-απώλειας πραγματικότητας: πόσο καιρό στο καλύτερο σώμα σας

Έλεγχος πραγματικότητας: Πόσο καιρό με τον καλύτερο σώμα σας;

Κάθε δημοφιλής δίαιτα βάζει ένα χρονοδιάγραμμα για το προϊόν τους. Θα σας πω είστε μόνο δώδεκα εβδομάδες μακριά από το καλύτερο σώμα σας, ή ότι θα χάσετε το λίπος από την πρώτη μέρα, ή ότι θα αρχίσει να γίνεται πιο δημοφιλής, αν χρησιμοποιείτε τα χάπια τους.

Οτιδήποτε.

Τέλος πάντων, η αλήθεια είναι η διατροφή τους θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επιτύχετε καλύτερα το σώμα σας (εφ 'όσον πρόκειται για ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και όχι μόνο ένα χάπι).

load...

Δώδεκα εβδομάδες είναι αρκετός χρόνος για να χάσει λίγο βάρος και να οικοδομήσουμε ένα μικρό μυ, αλλά αυτό δεν πρόκειται να πάρει κανείς καλύτερα το σώμα τους.

Μέχρι πόσο μακριά είναι το καλύτερο σώμα σας;

Λοιπόν, ένα πολύ καλό σώμα είναι εφικτό σε δώδεκα μήνες. Δύο χρόνια θα έχετε μια πολύ μεγάλη αναβάθμιση πάρει. Προφανώς όλα αυτά προϋποθέτει πολλή και σκληρή σωστή δουλειά;

Η κατώτατη γραμμή είναι ότι ακόμα και τα ναρκωτικά υποβοηθούμενης pro αθλητές δεν κάνουν τεράστιες αλλαγές σε δώδεκα εβδομάδες. Και πριν να αναφέρω πριν και μετά από τις φωτογραφίες, να θυμάστε ότι οι φωτογραφίες είναι πολύ εύκολο να το Photoshop, και αν δεν έχετε πραγματικά δει μια μεταμόρφωση από πρώτο χέρι, τότε μάλλον δεν θα πρέπει να πιστέψουμε τις φωτογραφίες.

load...

Μην αφήνετε τα χρονικά πλαίσια που παίρνετε κάτω!

Το μισώ όταν οι δίαιτες υπόσχονται τρελά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Επειδή κάνετε τη δίαιτα για δώδεκα εβδομάδες και δεν επιτυγχάνουν αυτό που νόμιζες ότι θα κάνατε, έτσι ώστε να σταματήσει. Τι σπατάλη. Μακάρι να ήταν εφοδιασμένο με ρεαλιστική προοπτική από την αρχή, έτσι δεν είναι;

Έτσι, την επόμενη φορά που θα ακούσετε ένα γήπεδο που θα περιλαμβάνει ένα χρονοδιάγραμμα, όπως αυτό, πάρτε μια γενναιόδωρη πρέζα αλάτι.

Βρείτε ένα πρόγραμμα διατροφής και τρόπου ζωής που θα σας διαρκέσει ένα χρόνο, δύο χρόνια, και ακόμη και το υπόλοιπο της ζωής σας. Κάτι που δεν υπόσχονται «στιγμιαία» αποτελέσματα, αλλά αυτό υπόσχεται ένα βιώσιμο, εφικτό και μετρήσιμο αποτέλεσμα.

Δείτε παρακάτω τα προηγούμενα ελέγχους πραγματικότητας βάρος-απώλειας:

  • Βάρος-απώλεια Reality Check: Θα πρέπει να υπολογίζετε τις θερμίδες απώλεια βάρους Reality Check: Θα πρέπει να κάνετε κάποια PT Πραγματικότητα απώλεια βάρους Έλεγχος: Θα πρέπει να τρώνε λαχανικά σας για απώλεια βάρους Reality Check: Χρειάζεται υδατάνθρακες απώλεια βάρους Reality Check: είσαι τρομερός, αλλά δεν είναι αυτό το μοναδικό Πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: η απώλεια βάρους δεν είναι περίπλοκη πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: δεν υπάρχει χάπι για τη συγκεκριμένη πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: Κάθε έργα δίαιτα, αλλά... Πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: κάθε έργα δίαιτα, αλλά... Πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: δεν υπάρχει τίποτα νέο σε αυτό το ζωολογικό κήπο βάρος-απώλειας Reality Check: Η αλήθεια είναι πιο απλή από τη φαντασία βάρος-απώλειας Reality Check: Πώς να #SayNoToSaggyAssJeans βάρος-απώλειας Reality Check: EASY δεν λειτουργεί