Έλεγχος πραγματικότητας απώλειας βάρους: Τα περισσότερα τρόφιμα «υγείας» είναι λίγο απογοητευτικά | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Έλεγχος πραγματικότητας απώλειας βάρους: Τα περισσότερα τρόφιμα «υγείας» είναι λίγο απογοητευτικά

Έλεγχος πραγματικότητας απώλειας βάρους: Τα περισσότερα τρόφιμα «υγείας» είναι λίγο απογοητευτικά

«Βάρος-απώλειας Reality Check» είναι μια σειρά άρθρων αφιερωμένη στην ανύψωση του καπακιού σε ορισμένες σκληρές αλήθειες για την απώλεια βάρους και την υγεία. Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να πωλούν τα δημόσια μισές αλήθειες ως «γεγονός» και αυτή η σειρά ελπίζει να αναδιαμορφώσει τη σκέψη σας σε κάποια από αυτές τις περιοχές

Έλεγχος πραγματικότητας: τρόφιμα «υγείας» Οι περισσότεροι είναι ένα κομμάτι από ένα ψευδο

Τα τελευταία τριάντα χρόνια περίπου ο κλάδος «υγιεινής διατροφής» έχει εκραγεί. Είναι πλέον ένα πολλών εκατομμυρίων (αν όχι δισεκατομμύρια) δολαρίων βιομηχανία που ειδικεύεται στη βοήθεια σας για να γίνει η καλύτερη εκδοχή σας - ή έτσι ισχυρίζονται.

Υπάρχουν εκατοντάδες μάρκες τροφίμων για την υγεία χιλιάδες διαφορετικά προϊόντα, ο καθένας που ισχυρίζονται για να σας κάνει πιο λεπτό, πιο μυ-y, πιο όμορφη και πιο ανοσία στην ασθένεια. Υπάρχουν γιγαντιαία καταστήματα που πωλούν μόνο υγιεινές τροφές. Υπάρχει ίσως ακόμη και ένα ολόκληρο διάδρομο στο τοπικό σούπερ μάρκετ αφιερωμένο σε αυτούς.

Έτσι ποια είναι η διαπραγμάτευση;

Οι υγιεινές τροφές πραγματικά τόσο πολύ πιο υγιεινό από το «κανονικό» τρόφιμα; Καλά, υποθέτω ότι εξαρτάται από το τι εννοείς.

load...

Η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι αρκετά απλή.

Αν τρώτε κυρίως επεξεργασία και εξευγενισμένα τρόφιμα (τρόφιμα που προέρχονται από εργοστάσια) τότε ναι, υγιεινές τροφές είναι λίγο πιο υγιή.

Αλλά αν τρώτε ένα πραγματικό «κανονική» διατροφή του ανθρώπου - άπλετο φυσικό πράγματα: λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί, τα αυγά, το τυρί, το κρέας και ούτω καθεξής - τότε η απάντηση είναι όχι.

load...

Μέσω GIPHY

Διαβάστε την ετικέτα!

Βλέπετε, «υγεία» τρόφιμα όπως τα μπαρ της ενέργειας, ειδικά τα δημητριακά, προσυσκευασμένα κατεψυγμένα γεύματα, κλπ..., επεξεργασία, και γίνεται με όλα τα είδη των συστατικών που έχουν σε μεγάλο βαθμό έχουν επιλεγεί για να κάνει τα τρόφιμα εύγευστα και ελκυστικό. Περίεργο γλυκαντικές ουσίες, αλάτι, χημικά, συντηρητικά και διάφορα άλλα συστατικά κάνουν αυτά τα τρόφιμα αρκετά περιορισμένος ανταγωνισμός για το φυσικό υλικό σώμα μας θέλουν να εργαστούν με.

Μήπως αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να τα αγοράσουν ποτέ; Οχι.

Αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων σας από REAL τρόφιμα, δεν έχει σημασία ποιο είναι το όμορφο μοντέλο με την αγγελία πώλησης τροφίμων για την υγεία, λέει.

Δείτε παρακάτω τα προηγούμενα ελέγχους πραγματικότητας βάρος-απώλειας:

  • Βάρος-απώλεια Reality Check: Θα πρέπει να υπολογίζετε τις θερμίδες απώλεια βάρους Reality Check: Θα πρέπει να κάνετε κάποια PT Πραγματικότητα απώλεια βάρους Έλεγχος: Θα πρέπει να τρώνε λαχανικά σας για απώλεια βάρους Reality Check: Χρειάζεται υδατάνθρακες απώλεια βάρους Reality Check: είσαι τρομερός, αλλά δεν είναι αυτό το μοναδικό Πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: η απώλεια βάρους δεν είναι περίπλοκη πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: δεν υπάρχει χάπι για τη συγκεκριμένη πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: Κάθε έργα δίαιτα, αλλά... Πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: κάθε έργα δίαιτα, αλλά... Πραγματικότητα βάρος-απώλειας ελέγχου: δεν υπάρχει τίποτα νέο σε αυτό το ζωολογικό κήπο βάρος-απώλειας Reality Check: Η αλήθεια είναι πιο απλή από τη φαντασία βάρος-απώλειας Reality Check: Πώς να #SayNoToSaggyAssJeans βάρος-απώλειας Reality Check: EASY δεν λειτουργεί βάρος-απώλεια Reality Check: Πόσο καιρό με τον καλύτερο σώμα σας; Βάρος-απώλεια Reality Check: Όλα ακούγεται οικείο επειδή είναι απώλεια βάρους Reality Check: Θα είστε υγιείς σε μεγάλη ηλικία σας; Βάρος-απώλεια Reality Check: Η εμφάνιση των δραματική απώλεια βάρους Πραγματικότητα βάρους Απώλεια ελέγχου: Μην πέσετε «πάνω από το κεφάλι τακούνια» για ένα προϊόν απώλειας βάρους Reality Check: Cherry-picking & δεξιοτεχνία στις πωλήσεις δίαιτα απώλειας βάρους Reality Check: μην πέσετε για την βάρος-απώλειας Reality Check «ανακάλυψη σοκ!»: Αναγκαστική προσθαλάσσωση τα κιλά είναι δύσκολο! Αλλά μπορείτε να το κάνετε! Βάρος-απώλεια Reality Check: Η επίτευξη «υποσχεθεί» αποτελέσματα απώλειας βάρους Reality Check: Θα πάρετε ποτέ αποτελέσματα αν παραλείψετε αυτό