Ένας οδηγός για την αγορά παπούτσια για τρέξιμο | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Ένας οδηγός για την αγορά παπούτσια για τρέξιμο

Ένας οδηγός για την αγορά παπούτσια για τρέξιμο

Είναι σημαντικό να προπόνησή σας, αλλά η επιλογή του σωστού ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο δεν είναι τόσο εύκολο όσο θα πίστευε κανείς

Θεραπεία εαυτό σας με ένα καινούργιο ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει να κλωτσήσει την κατάρτισή σας επάνω μια εγκοπή.

Ωστόσο, η επιλογή του σωστού ζευγάρι δεν είναι τόσο εύκολη όσο απλό όσο το περπάτημα σε ένα κατάστημα και να πάρει το πρώτο παπούτσι που πιάνει το μάτι σας.

Οδηγός παπούτσια για τρέξιμο

Για να βοηθήσει τους δρομείς βρείτε το σωστό παπούτσι για τις ανάγκες τους, ASICS έχει συνταχθεί το απόλυτο οδηγό για ψώνια παπούτσι:

load...

1. Αποσαφήνιση ανάγκες σας

2. Χρησιμοποιήστε την εμπειρία παρελθόν

Φέρτε παλιά παπούτσια μαζί σας, αν είναι δυνατόν. Να είστε βέβαιος να εξηγήσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που βρέθηκαν με αυτό το παπούτσι έτσι ώστε η πωλήτρια μπορεί να προσπαθήσει να ανακουφίσει τα μειονεκτήματα και καλύτερα τα πλεονεκτήματα των υποδημάτων που χρησιμοποιήσατε πριν.

3. Εξετάστε τη στάση σας

Προσδιορίστε αν είστε pronator πάνω ή ένα ουδέτερο δρομέας παπούτσι. Αυτό μπορεί να γίνει σε ένα από τα γεγονότα της ASICS»“Foot ταυτότητας”ή μέσω ανάλυσης βάδισης σε ειδικό κατάστημα.

4. Πάρτε το χρόνο σας

Δοκιμάστε τόσο μαλακό και σταθερή επιλογή υποδημάτων και δοκιμάστε τις δαπάνες τουλάχιστον πέντε λεπτά με τα πόδια σε κάθε παπούτσι για να πάρει μια τόσο καλή αίσθηση του δυνατού.

load...

5. Μέγεθος σωστό

Όσον αφορά το μέγεθος, θα πρέπει να έχετε κανονικά ένα χώρο αντίχειρα μεταξύ του τέλους του toe σας και το τέλος του παπουτσιού. Αυτό θα βοηθήσει να αποτρέψει την απώλεια των ποδιών, και εφ 'όσον δεν αισθάνεστε μια δυσάρεστη ποσό της πίεσης στις πλευρές του ποδιού, θα πρέπει να είναι μια χαρά.

6. Να είναι πρακτικό

Κάντε ειρήνη με το γεγονός ότι το δικαίωμα παπούτσι δεν είναι πάντα το σωστό χρώμα. Επίσης, έχουμε κατά νου ότι φορώντας ένα νέο ζευγάρι παπούτσια είναι μία από τις απλές χαρές της ζωής, η ίδια φυλή μέρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να φορέσει ένα καινούργιο ζευγάρι. Προσπαθήστε να φοράτε το νέο σας παπούτσια και πριν από την ημέρα του αγώνα.

7. Έμφαση στην λειτουργία

Είναι αλήθεια ότι μπορείτε να τρέξετε ξυπόλυτοι ή ακόμα και στη θεωρία - για τους γενναίους - στις φτέρνες. Μπορείτε, επίσης, πιθανώς να έχετε ήδη κάποια τένις ή αναψυχής παπούτσια στο σπίτι. Όλα αυτά τα παπούτσια μπορεί να είναι ωραία για μια περιστασιακή τρέχει εδώ και εκεί, αλλά αν σκοπεύετε να πάρει λειτουργεί ως άθλημα σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι ένα ζευγάρι παπούτσια που έχουν αναπτυχθεί ειδικά για τρέξιμο είναι η καλύτερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε.

Τρέξιμο περιλαμβάνει ένα πολύ συγκεκριμένο και επαναλαμβανόμενη κίνηση του ποδιού, από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα και επανειλημμένα γερός ολόκληρο το βάρος του σώματός σας πάνω και κάτω. Τα σωστά παπούτσια πρέπει να έχουν το δικαίωμα κράτημα και πρόσφυση, θα πρέπει να επιτρέπουν το πόδι σας να αναπνέει και πρέπει να είναι άνετα σε μεγάλη απόσταση.

Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό και είναι σίγουρο ότι θα είναι έτοιμη για τους αγώνες.