Ένας οδηγός μέσα από ένα ναρκοπέδιο διατροφής | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Ένας οδηγός μέσα από ένα ναρκοπέδιο διατροφής

Ένας οδηγός μέσα από ένα ναρκοπέδιο διατροφής

Η διατροφή ναρκοπέδιο

Όταν πρόκειται για τα τρόφιμα, σχεδόν ο καθένας έχει ισχυρές απόψεις για το τι συνιστά την υγιεινή διατροφή. Παγιδευμένοι στα διασταυρούμενα πυρά των ισχυρή συμβουλές, που συχνά δεν γνωρίζουμε ποιος να εμπιστευτεί.

Αν δεν είμαστε προσεκτικοί, μπορούμε να καταλήγουν προσπαθεί λίγο από αυτό και ότι χωρίς την επίτευξη των στόχων για την υγεία μας - είτε πρόκειται να χάσουν βάρος, μέχρι τα επίπεδα ενέργειάς μας, ή διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 ή άλλων σοβαρών ασθενειών.

Βρείτε μια φωνή της λογικής

Δεδομένου ότι η διατροφή επηρεάζει την υγεία μας με πολλούς τρόπους, είναι σημαντικό να βρείτε το ήρεμο χώρο στο μάτι του κυκλώνα και αυτό είναι όπου ένα διαιτολόγο έρχεται.

load...

«Μια κοινή παρανόηση είναι ότι ένα έργο διαιτολόγους είναι απλά επικεντρώνεται στην βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν ή διευθυντής στο βάρος τους, σχολιάζει ο Cath ημέρα, ένα διαιτολόγο και εκπρόσωπος του Συνδέσμου Διαιτολογίας στη Γαλλία (ADFrance),«Ενώ η απώλεια βάρους είναι μια σημαντική πτυχή της διαιτολογία, η πραγματικότητα είναι ότι ο ρόλος του διαιτολόγου είναι πολύ, πολύ ευρύτερο.»

Ως αποτέλεσμα, οι διαιτολόγοι δεν λειτουργούν μόνο σε ιδιωτικό ιατρείο? που χρησιμοποιούνται επίσης στην κυβέρνηση, τις επιχειρήσεις, την κοινωνική, εκπαιδευτική, την υγειονομική περίθαλψη και ερευνητικά ιδρύματα.

Διατροφικές ανάγκες εξαρτώνται από το στάδιο της ζωής

Ημέρα επισημαίνει ότι οι επαγγελματικές συμβουλές από έναν διαιτολόγο είναι σημαντικό σε διάφορα στάδια της ζωής τους, για παράδειγμα να καθορίσει υγιή σχέδια διατροφής για τις διαφορετικές απαιτήσεις διατροφής της παιδικής ηλικίας και για το γήρας, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

load...

«Διαιτολόγοι επίσης να βοηθήσει τους ασθενείς κατά τη διάρκεια της μακροχρόνιας για την πρόληψη ή τη βελτίωση της διαχείρισης της νόσου», λέει, «Είναι σημαντικό να έχουν επαγγελματική διατροφικές συμβουλές, αν έχουμε να κάνουμε με καταστάσεις όπως οι διατροφικές διαταραχές, υπέρταση, γαστρεντερικές διαταραχές, προ-διαβήτη και διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακή νόσο, καθώς και καρκίνο και HIV / AIDS.»

Αυτό που θέλουν οι γυναίκες (και πρέπει)

Για τις γυναίκες, η βέλτιστη διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη ή βελτίωση της οστεοπόρωσης και του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.

Οι συμβουλές των διαιτολόγων είναι επίσης συχνά επιδιώκεται σε ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων της υγείας από εκείνους που θέλουν να βελτιστοποιήσουν την ανάκτησή τους από την ασθένεια ή τραυματισμό, σε αθλητές και άλλους στην κορυφή της υγείας που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους στον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα. Μετά από όλα, μεγαλύτερος πλούτος μας είναι η υγεία μας.

Τα άτομα που έχουν σημασία

Το μεγάλο πλεονέκτημα που προσφέρει ένα διαιτολόγο είναι ότι ασχολούνται με το κάθε άτομο και τις διατροφικές ανάγκες τους σε ένα εντελώς ατομική βάση.

«Οι δίαιτες και τα συμπληρώματα διατροφής στην αγορά ως αν θα λειτουργήσει για όλους», λέει ο Day. «Αλλά στην πραγματικότητα, είμαστε όλοι πολύ διαφορετικά όταν πρόκειται για τις διατροφικές μας συνήθειες, διατροφικές προτιμήσεις, τη σωματική δραστηριότητα και μεταβολικές τιμές, και οι επιλογές του τρόπου ζωής μας, σε κάθε δεδομένη στιγμή στη ζωή μας.»

Ένας διαιτολόγος συνεργάζεται στενά μαζί σας για να καθορίσει το βέλτιστο πρόγραμμα διατροφής που παίρνει όλες αυτές τις διακυμάνσεις υπόψη, έτσι ώστε να είναι ευκολότερο για σας να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές και να διατηρήσουν τους μακροπρόθεσμα. Επιπλέον, είναι σύμβουλος και ένας προπονητής που παρέχουν ζωτικής σημασίας υποστήριξη και ενθάρρυνση, ενώ είστε σε αυτό το ταξίδι.

Το ήξερες?

Διαιτολόγοι Εβδομάδα, 6 έως 10 Ιουν, αναδεικνύει την επίδραση της δίαιτας επαγγέλματος. Για να βρείτε ένα διαιτολόγο στην περιοχή σας, επισκεφθείτε www.adsa.org.za/Public/FindARegisteredDietitian.aspx