Εσείς και το Κάρμα | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Εσείς και το Κάρμα

Εσείς και το Κάρμα

Κάρμα είναι η έννοια της «δράσης που προκύπτει από την ινδική θρησκείες (κυρίως ο Ινδουισμός και ο Βουδισμός) και πιστεύεται ότι είναι η πηγή της κυκλικής διαδικασίας του αιτίου-αποτελέσματος....

Ουσιαστικά, οι άνθρωποι δημιουργούν τη δική τους ευτυχία ή δυστυχία μέσα από καλές ή κακές πράξεις.
Καλοσύνη γεννά την ευτυχία, ενώ η κακία γεννά τη δυστυχία. Παρόμοιες ιδέες σε όλο τον κόσμο? στις δυτικές χώρες, παροιμίες όπως «τι πηγαίνει γύρω έρχεται γύρω και» να καρπωθούν ό, τι ράβω εκφράσει παρόμοια έννοια με το Κάρμα.

Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν θετικό Κάρμα για να επιτευχθεί συνολική ευημερία

Η ευημερία ορίζεται ως ευχαριστημένος συναισθηματική κατάσταση του να είσαι ευτυχισμένη, υγιής, και ικανοποιημένοι με τη ζωή κάποιου. Οι άνθρωποι με υψηλή ευημερία τείνουν να ζουν περισσότερο, πιο γεμάτη ζωή, και να ζήσετε καλύτερα τις διαπροσωπικές σχέσεις.
Η επίτευξη της ευημερίας μπορεί να είναι αβέβαια, ωστόσο, όπως αποδεικνύεται από τα πολλά βιβλία αυτοβοήθειας που είναι διαθέσιμες σχετικά με το θέμα.

load...
Κάρμα είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη

Σε έναν κόσμο διαρκώς εξελισσόμενο στρεσογόνους παράγοντες και πιέσεις, δημιουργώντας θετικό Κάρμα είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη

Ωστόσο, το πεδίο της θετικής ψυχολογίας τώρα προσφέρει συμβουλές και τεχνικές για το πώς να κάνει ακριβώς αυτό. Ο Δρ Martin Seligman, ιδρυτής της θετικής κίνησης ψυχολογίας και συγγραφέας του βιβλίου άνθηση, ισχυρίζεται ότι οι άνθρωποι ευημερία μπορεί να προωθηθεί μέσα από τη συγκέντρωση στις εξής πέντε πυλώνες της θετικής ψυχολογίας:

Θετικό συναίσθημα

Θετικό συναίσθημα αναφέρεται σε συναισθήματα που ενισχύουν τα συναισθήματα της χαράς, για παράδειγμα, την άνεση, την ευτυχία, και την έκσταση.

load...
Σύμπλεξη

Για να ανθίσει, οι άνθρωποι πρέπει να προσπαθήσουν να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που γεννούν αυτά τα θετικά συναισθήματα. Δέσμευση, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνει συναρπαστική τον εαυτό του σε ευχάριστες δραστηριότητες. Όταν οι άνθρωποι γίνονται βαθιά που ασκούν ανεξάρτητη δραστηριότητα, μπορούν να γίνουν βυθισμένο και να χάσουν την αίσθηση του χρόνου.

Σχέσεις

Οι σχέσεις προωθούν την άνθηση, λόγω της σημασίας των διαπροσωπικών συνδέσεων στη ζωή των ανθρώπων. Οι άνθρωποι είναι ένα κοινωνικό είδος και η έλλειψη διαπροσωπικής συνδέσεις συχνά δημιουργεί αισθήματα μοναξιάς και εξηγεί γιατί ακραία απομόνωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια μορφή βασανιστηρίων.

Έννοια και ολοκλήρωση

Σημασία αναφέρεται σε εργασία για να εξυπηρετήσει ένα μεγαλύτερο σκοπό όχι μόνο τον εαυτό του και προσπαθεί να κάνει τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Τέλος, Διενέργεια ενισχύει την ικανοποίηση από τη ζωή και τους ανθρώπους ελέγξουν και να επιτύχουν τους στόχους που θέτουν για τον εαυτό τους.

Για να προσδιορίσετε αν είναι ανθηρή, μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα θετική ψυχολογία στο www.authentichappiness.sas.upenn.edu.

Σε αυτή την ιστοσελίδα μπορείτε να βρείτε επικυρωθεί και ευρέως χρησιμοποιούμενα ερωτηματολόγια, όπως η αγάπη Κλίμακα συμπονετικός, η οποία μετρά την τάση να στηρίξει, να βοηθήσει, και να κατανοήσουν τους άλλους ανθρώπους (π.χ., είναι εύκολο για μένα να αισθάνομαι τον πόνο και τη χαρά) που βιώνουν οι άλλοι , ακόμα κι αν δεν τους γνωρίζουμε.

Η Γενική ερωτηματολόγιο ευτυχία, η οποία αξιολογεί διαρκή ευτυχία (π.χ., σε σύγκριση με τους περισσότερους από τους συμμαθητές μου, θεωρώ τον εαυτό μου ευτυχισμένο) και το Grit έρευνα, η οποία μετρά την γνώρισμα του χαρακτήρα της επιμονής (π.χ., μη διπλασιάζει το κίνητρό μου για να πετύχει).
Όλα αυτά τα ερωτηματολόγια μπορούν να απαντηθούν και να σκοράρει στο διαδίκτυο, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για το πόσο που ανθεί σε σχέση με τους άλλους. Παρέχει επίσης δραστηριότητες για να βοηθήσει στην αύξηση της άνθηση.
Εν ολίγοις, οι άνθρωποι μπορούν να επιτύχουν θετικό Κάρμα αγαπώντας τον εαυτό τους και τα πάει καλά με τους άλλους. Με άλλα λόγια, προωθώντας τη δική τους ευημερία, οι άνθρωποι φέρνουν πιο θετικό Κάρμα πάνω τους. Έτσι το κρατήσετε απλό: αν θέλετε να κρατήσετε το Κάρμα σας θετική, ανθίσει.