Είστε έγκυος και σχεδιάζετε να ταξιδέψετε | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Είστε έγκυος και σχεδιάζετε να ταξιδέψετε

Είστε έγκυος και σχεδιάζετε να ταξιδέψετε

Ταξιδεύοντας τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα αναζωογονητικό χρόνο, αλλά, ενώ πολλές γυναίκες αισθάνονται στην κορυφή του κόσμου, ενώ περιμένουμε, έρχεται αυτή η ιδιαίτερη στιγμή με πρόσθετους κινδύνους για τις μέλλουσες μαμάδες που θέλουν να ταξιδέψουν.

«Η εγκυμοσύνη είναι μια θαυμάσια εμπειρία για τις περισσότερες γυναίκες και δεν πρέπει να εκληφθεί ως βάζοντας μια απόλυτη χειρόφρενο για τα ταξίδια. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να τηρούν για να εξασφαλίσουν τη δική τους ασφάλεια και του αγέννητου παιδιού τους.»

Αυτό είναι σύμφωνα με τον Δρ Pete Vincent των Netcare Travel Κλινικές και την οικογένειά Medicross Tokai ιατρικών και οδοντιατρικών κέντρο. Συμβουλεύει τις μέλλουσες μητέρες να συζητήσουν τα ταξίδια τα σχέδιά τους με το μαιευτήρα τους και, αν ταξιδεύετε σε περιοχές που σχετίζονται με ιδιαίτερους κινδύνους, συμβουλευτείτε έναν ταξιδιωτικό κλινική.

load...

Προορισμός

«Πολλοί τροπικές και υπο-τροπικές προορισμούς, για παράδειγμα, είναι περιοχές υψηλού κινδύνου για μόλυνση από ελονοσία και αυτό δεν μπορεί παρά να τοποθετήσετε την εγκυμοσύνη και τη ζωή της μητέρας σε σημαντικό κίνδυνο, αλλά θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε γενετικές ανωμαλίες. Επιπλέον, ένας αριθμός των προφυλακτικών ελονοσία αντενδείκνυνται για την εγκυμοσύνη,»ο Δρ Βίνσεντ προειδοποιεί.

«Λόγω των σοβαρών κινδύνων που εμπλέκονται, οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να αποφεύγουν τα ταξίδια στην ελονοσία περιοχές, στο μέτρο του δυνατού. Πολλές χώρες Γαλλία, συμπεριλαμβανομένων των μερών της βόρειο-ανατολικής Γαλλίας από το Σεπτέμβριο μέχρι τον Απρίλιο, την Κεντρική και τη Νότια Αμερική, και ένα μεγάλο μέρος της Ασίας θεωρούνται περιοχές υψηλού κινδύνου για την ελονοσία.»

Όποια και αν είναι το μεταφορικό μέσο, ​​ο Δρ Βίνσεντ προειδοποιεί για ταξίδια στο πρώτο τρίμηνο, και ιδιαίτερη προσοχή για το τρίτο τρίμηνο ταξίδια.

load...

Ένας άλλος ιός που μεταδίδεται από τη διάρκεια της ημέρας, τη διατροφή κουνούπια που μέλλουσες μητέρες πρέπει να γνωρίζουν είναι ο ιός Ζήκα. «Τα τελευταία χρόνια αυτός ο ιός, το όνομά του από το δάσος Ζήκα στην κεντρική Γαλλία, όπου εντοπίστηκε για πρώτη φορά, έχει εξαπλωθεί σε αρκετές χώρες της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής, καθώς και την Καραϊβική. Η μόλυνση σε έγκυες γυναίκες έχει συνδεθεί με υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης της μικροκεφαλία, μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μικρότερες και λιγότερο ανεπτυγμένες κρανία και οι εγκέφαλοι στα βρέφη. Επηρεάζονται τα παιδιά συνήθως έχουν μειώσει το προσδόκιμο ζωής, περιορισμένη λειτουργία του εγκεφάλου και υποφέρουν κρίσεις. Για το λόγο αυτό τα ταξίδια στις πληγείσες χώρες όπως η Γαλλία, η Κολομβία, την Αϊτή και το Ελ Σαλβαδόρ δεν συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες. Ταξίδια κλινική σας θα είναι σε θέση να σας παρέχει μια πλήρη λίστα των χωρών όπου ο ιός είναι διαδεδομένη.»

Υπάρχουν πολλές άλλες ασθένειες που σχετίζονται με ταξίδια σε διάφορες χώρες, και υπάρχουν συχνά προϋπόθεση εμβόλια για όσους επισκέπτονται αυτές τις περιοχές.

«Πολλά από τα εμβόλια δεν συνιστώνται για τις έγκυες γυναίκες και ως εκ τούτου είναι ζωτικής σημασίας να αποκαλύψει την κατάσταση της εγκυμοσύνης σας, όταν επισκέπτονται ένα ιατρείο ταξιδιωτικής ιατρικής με σκοπό την υποδοχή αυτών των εμβολιασμών.»

Αυτοκίνητο, αεροπλάνο ή πλοίο;

Όποια και αν είναι το μεταφορικό μέσο, ​​ο Δρ Βίνσεντ προειδοποιεί για ταξίδια στο πρώτο τρίμηνο, και ιδιαίτερη προσοχή για το τρίτο τρίμηνο ταξίδια.

«Συνήθως, από την άποψη της ασφάλειας, και συγκεκριμένα στην περίπτωση της εγκυμοσύνης χαμηλού κινδύνου, το δεύτερο τρίμηνο είναι η καλύτερη στιγμή για τις έγκυες γυναίκες να ταξιδέψουν.»

«Σε φυσιολογική εγκυμοσύνη, την περίοδο 18-24 εβδομάδων θεωρείται το ασφαλέστερο χρόνο για αεροπορικά ταξίδια. Γενικά δεν υπάρχει περιορισμός 23-36 εβδομάδες, αλλά θα χρειαστεί να πάρετε ένα υπερηχογράφημα και μια επιστολή από το γιατρό σας επιβεβαιώνει αν η εγκυμοσύνη σας είναι φυσιολογική και πότε οφειλόμενη ημερομηνία σας είναι. Οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες θα απαιτήσει επιστολή ενός γιατρού για να μπορέσετε να επιβιβαστεί σε αεροπλάνο. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ορισμένες αεροπορικές εταιρείες έχουν συγκεκριμένες πολιτικές που αφορούν σε εγκύους επιβάτες. Επομένως, είναι σημαντικό να ελέγχετε αυτούς με επέλεξαν των αεροπορικών σας μπροστά από το χρόνο. Αν μεταφέρετε τα δίδυμα, τότε η καταληκτική ημερομηνία για πέταγμα 32 εβδομάδες.»

Διαχειριστείτε το βαθύ κίνδυνο φλεβικής θρόμβωσης

Ο Δρ Βίνσεντ συμβουλεύει συχνό τέντωμα και ασκήσεις ποδιών σε όλη την πλέον πτήσεις. Κάλτσες συμπίεσης είναι επιπλέον συνιστώνται ως έγκυες γυναίκες ενέχουν υψηλότερο κίνδυνο της πήξης του αίματος και τω βάθει φλεβική θρόμβωση. «Για τις πτήσεις μεγάλων αποστάσεων κυρίως, είναι πολύ σημαντικό οι γυναίκες να διατηρήσουν αυτές τις προφυλάξεις για δύο ημέρες μετά την πτήση.»

Μακρινά ταξίδια με αυτοκίνητο ή λεωφορείο μπορεί να μεταφέρει κινδύνους για βαθιά φλεβική θρόμβωση. «Μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να περπατήσετε γύρω για να εξασφαλίσει την υγιή κυκλοφορία τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Τα φάρμακα που συνήθως συνταγογραφείται για την πρόληψη τω βάθει φλεβική θρόμβωση είναι συχνά ακατάλληλες για τις έγκυες γυναίκες. Εάν η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο κάτω από στενή παρακολούθηση του γιατρού σας.»

Ο καλύτερος τρόπος για να κουμπώνουν

Θυμηθείτε να κρατήσει τη ζώνη ασφαλείας σας λύγισε για να κρατήσει τον εαυτό σας και το αγέννητο μωρό σας ασφαλές κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του αέρα και του δρόμου.

«Για κανονικές ζώνες ασφαλείας του αυτοκινήτου, ο διαγώνιος ιμάντας πρέπει να ξεκουραστεί ανάμεσα στα στήθη, και το κάτω τμήμα της ζώνης πρέπει να φορεθεί χαμηλά σε όλη την πάνω μέρος των μηρών. Ορισμένα οχήματα διαθέτουν μόνο μια ζώνη κάτω του υπογαστρίου, και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να φορεθεί χαμηλά, έτσι ώστε ο ιμάντας στηρίζεται μεταξύ της κοιλιάς και της πυέλου.»

Για φυσιολογικές κυήσεις, ταξίδια με πλοίο ή κρουαζιερόπλοιο θεωρείται γενικά ασφαλής μέχρι την 28η εβδομάδα. «Πριν να προβούν σε μια κρουαζιέρα, ωστόσο, θεωρούν ότι η ασθένεια κινήσεων και την πρωινή ναυτία συχνά επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια του ταξιδιού από τη θάλασσα. Σκόνη τζίντζερ μπορεί να απαλύνει τα συμπτώματα αυτά. Μπορεί να ληφθεί είτε σε καυτό νερό ως τσάι και μπορεί επίσης να προστίθενται στα τρόφιμα.»

Ας αρχίσουν οι καλές εποχές

Κατά τη διάρκεια των διακοπών ή του ταξιδιού σας, πολλές διασκέδαση και χαλαρωτικές δραστηριότητες θεωρούνται ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων περπάτημα, κολύμβηση και κολύμβηση με αναπνευστήρα.

«Κάθε δραστηριότητα που είναι επίπονη ή θα μπορούσε να οδηγήσει σε κοιλιακή τραυματισμό, ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγεται. Αυτό περιλαμβάνει ιππασία, ορεινή ποδηλασία, μοτοσικλέτας, σνόουμπορντ και σκι. Υπάρχουν επίσης κίνδυνοι που συνδέονται με μεγάλο υψόμετρο, θαλάσσιο σκι και επίπονη πεζοπορία.»

Είναι σημαντικό να προστατεύετε τον εαυτό σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου με αντηλιακό, αλλά ελέγξτε τα συστατικά, όπως αυτά που περιέχουν οξυβενζόνη έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο βάρος γέννησης.

Λόγω των σοβαρών κινδύνων που εμπλέκονται, οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να αποφεύγουν τα ταξίδια σε περιοχές της ελονοσίας.

«Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν επίσης προϊόντα για μετά τον ήλιο, καθώς αυτά συχνά περιέχουν χημικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα για το αγέννητο παιδί σας. Ακόμα και βότανα, όπως αυτά που προέρχονται από αλόη βέρα πρέπει να αποφεύγεται εκτός εάν γυναικολόγο ή τον μαιευτήρα σας επιβεβαιώνει ρητά ότι είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.»

Εάν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη

Για τις γυναίκες που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες, επιπλέον προγραμματισμός Συνιστάται μπροστά του ταξιδιού.

«Υπήρξε συζήτηση για την ασφάλεια του εμβολίου κίτρινου πυρετού, για παράδειγμα, σε έγκυες γυναίκες. Για να είναι ασφαλές, συνιστάται ότι οι γυναίκες που σχεδιάζουν να πέσουν οι έγκυες έχουν τα ταξίδια εμβολίων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων για τον κίτρινο πυρετό? ιλαράς, παρωτίτιδας και ερυθράς (MMR) ή ανεμοβλογιά, τουλάχιστον 28 ημέρες πριν από την προσπάθεια να συλλάβουν ένα παιδί.»Έχει πλέον αποδειχθεί ότι ο κίτρινος πυρετός και η παρωτίτιδα, η ιλαρά, θα πρέπει να δοθεί το εμβόλιο της ερυθράς ένα μήνα εκτός για να παρέχουν την καλύτερη δυνατή ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ. Αυτό σημαίνει ότι σχεδιάζει τουλάχιστον δύο μήνες νωρίτερα.

Να είστε ασφαλείς και να διασκεδάσουν, με αυτή τη σειρά

«Δεν έχει σημασία που το στάδιο της εγκυμοσύνης σας είναι, είναι καλύτερο να ελέγξετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια με το γιατρό σας για να είναι στην ασφαλή πλευρά.»

«Πάντα να έχετε προγεννητική αρχεία σας, τα στοιχεία και τα έγγραφα λεπτομερώς οποιεσδήποτε ιατρικές καταστάσεις σε ασφαλές μέρος επαφή γιατρού, όπως η διαθεσιμότητα αυτών των πληροφοριών θα μπορούσε να αποδειχθεί κρίσιμης σημασίας, ιδιαίτερα όταν ταξιδεύουν σε μια ξένη χώρα», καταλήγει ο Δρ Βίνσεντ.