Η άνοδος της ανησυχίας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Η άνοδος της ανησυχίας

Η άνοδος της ανησυχίας

Γιατί ανησυχείτε για να ανησυχούμε;

Ανησυχία - που κάνει το σώμα και το μυαλό καλό.

Αυτό είναι σύμφωνα με τον καθηγητή ψυχολογίας, Kate Sweeny, από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.

«Παρά την αρνητική φήμη της, δεν είναι όλα ανησυχία είναι καταστροφική ή ακόμη και μάταιη», λέει ο καθηγητής Sweeny, «Έχει κινητήριος οφέλη, και ενεργεί ως μια συναισθηματική buffer.»

load...
  • Ανάκαμψη από τραυματικά γεγονότα Adaptive προετοιμασία και την ανάκαμψη του σχεδιασμού από κατάθλιψη μετέχοντας σε δραστηριότητες που προάγουν την υγεία και την πρόληψη των ασθενειών

Επιπλέον, οι άνθρωποι που αναφέρουν μεγαλύτερη ανησυχία μπορούν να έχουν καλύτερες επιδόσεις - στο σχολείο ή στο χώρο εργασίας - αναζητούν περισσότερες πληροφορίες σε απάντηση στρεσογόνα γεγονότα, και να συμμετάσχουν στην πιο επιτυχημένη επίλυση προβλημάτων.

Η ανησυχία είναι ένα κίνητρο

«Οι γυναίκες που ανέφεραν μέτριες ποσότητες ανησυχία, σε σύγκριση με γυναίκες που ανέφεραν σχετικά χαμηλά ή υψηλά επίπεδα ανησυχίας, είναι πιο πιθανό να κάνετε τον έλεγχο για τον καρκίνο.»

Η κινητήρια δύναμη της ανησυχίας έχει συνδεθεί με τη συμπεριφορά της προληπτικής υγείας, όπως η ζώνη ασφαλείας χρήση.

load...

Σε ένα εθνικά αντιπροσωπευτικό δείγμα των Αμερικανών, τα συναισθήματα της ανησυχίας σχετικά με τον καρκίνο του δέρματος προβλεπόμενη χρήση αντηλιακού, και εκείνοι που ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα καρκίνου που σχετίζονται με τις ανησυχίες και διεξάγεται μαστού αυτο-εξετάσεις, υποβλήθηκε σε τακτικές μαστογραφίες, και ζήτησε κλινικές εξετάσεις μαστού.

«Το ενδιαφέρον είναι ότι υπάρχουν παραδείγματα μιας πιο λεπτή σχέση μεταξύ της ανησυχίας και της προληπτικής συμπεριφοράς, καθώς,» λέει ο καθηγητής Sweeny. «Οι γυναίκες που ανέφεραν μέτριες ποσότητες ανησυχία, σε σύγκριση με γυναίκες που ανέφεραν σχετικά χαμηλά ή υψηλά επίπεδα ανησυχίας, είναι πιο πιθανό να κάνετε τον έλεγχο για τον καρκίνο.»

Ωστόσο, σημειώνει ότι «και οι δύο πάρα πολύ και πολύ λίγο άγχος μπορεί να επηρεάσει τα κίνητρα, αλλά το σωστό ποσό της ανησυχίας μπορεί να παρακινήσει χωρίς παραλύσει.»

«Ακόμα και σε περιπτώσεις κατά τις προσπάθειες για την αποφυγή ανεπιθύμητων αποτελεσμάτων είναι μάταιη, η ανησυχία μπορεί να παρακινήσει προληπτική προσπάθεια να συγκεντρώσει ένα έτοιμο σύνολο των απαντήσεων σε περίπτωση κακών ειδήσεων», δήλωσε ο Sweeny. «Σε αυτή την περίπτωση, ανησυχητική πληρώνει μακριά, επειδή ένα ενεργά σκέφτεται ένα« σχέδιο Β».

Ανησυχία ως συναισθηματική αναφοράς

Ανησυχία μπορούν επίσης να επωφεληθούν ενός ατόμου συναισθηματική κατάσταση λειτουργώντας ως ένα συναισθηματικό σημείο αναφοράς. Σε σύγκριση με την κατάσταση της ανησυχίας, κάθε άλλο συναίσθημα είναι ευχάριστη αντίθεση.

«Ακραία επίπεδα ανησυχίας είναι επιβλαβή για την υγεία ενός ατόμου δεν σκοπεύω να υποστηρίξει για την υπερβολική ανησυχία Αντ 'αυτού, ελπίζω να παράσχει διαβεβαίωση για την αβοήθητοι πεσιμιστής -.. Το σχεδιασμό και την προληπτική δράση δεν είναι κακό πράγμα», λέει ο καθηγητής Sweeny.

«Ανησυχητική η σωστή ποσότητα είναι πολύ καλύτερο από το να μην ανησυχείτε καθόλου.»

Πηγή: Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας - Riverside μέσω Sciencedaily.com