Η επιτυχία το 2017; Πλούτος ή υγεία | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Η επιτυχία το 2017; Πλούτος ή υγεία

Η επιτυχία το 2017; Πλούτος ή υγεία

Γιόρτασε προπονητής φυσικής κατάστασης του Durban Noeleen χαλινάρι αξιολογεί την πηγή της επιτυχίας και συνιστά να εξετάσει την προσέγγισή σας για την υγεία πρώτα.
Επιτυχία το 2017; Τι σημαίνει επιτυχία σημαίνει για τον μέσο άνθρωπο; Λάμψη, αίγλη, γρήγορα αυτοκίνητα και πολλά «διασκέδαση»; Τώρα, αν αυτό ήταν αλήθεια, γιατί είναι περισσότερα από τα μισά μας υποφέρει «διασημότητες αστέρι» από κατάθλιψη, κατάχρηση ουσιών και γενικά ακόμα σε αναζήτηση της χρυσής δοχείο στο τέλος του ουράνιου τόξου;

Κάθε άτομο έχει το δικό του όραμα για την επιτυχία? η οποία θα καθοριστεί σε μεγάλο βαθμό από ατομικές εμπειρίες στη ζωή τους μέχρι στιγμής. Το μυστικό για την επίτευξη δική σας επιτυχία είναι να ψάξει την καρδιά σας για αυτό που έχει σημασία για εσάς και να θέτει τα πρότυπα για το τι επιδιώκουμε.

Ωστόσο, η διατήρηση της καλής υγείας, κρατώντας σε φόρμα και το φαγητό με σύνεση θα πρέπει να είναι μέρος του οράματός σας για την επιτυχία το 2017 και για πάντα.

load...

Εδώ είναι έξι βήματα μου για την επιτυχή υγείας το 2017:

1. Η τακτική άσκηση

Η τακτική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και μυριάδες άλλες ασθένειες και παθήσεις. Εκτός του ότι είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική υγεία σας, είναι επίσης μεγάλη για το μυαλό σας.

Όταν ασκείστε, νομίζετε

Η ίδια η πράξη της κινείται το σώμα σας αλλάζει τη νοοτροπία σας και τη διάθεσή σας. Αυτό με τη σειρά του ενισχύει τη φαντασία σας και να ενθαρρύνει την εσωτερική απόφασή σας. Ως εκ τούτου, η άσκηση είναι το νούμερο ένα συστατικό της υγείας που θα ενισχύσουν τη ζωή σας? όπως είναι η βάση για ένα κατάλληλο και υγιές σώμα.
Ένα σημαντικό στοιχείο της φυσικής κατάστασης είναι το έργο αντίστασης »άρση βαρών. Η δύναμη και η κατάρτιση αντίστασης βοηθά τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων? ενισχύει και τη μυϊκή μάζα, η οποία είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αποκτήσουν μια πιο νεανική εμφάνιση, να αλλάξει το σχήμα σας, βελτιώνει τη στάση του σώματος σας, καίνε περισσότερες θερμίδες και να ενισχύει επίσης το μυαλό σας! 2. ΓΝΩΣΗ

load...

Αν όλοι ενδιαφέρονται αρκετά για το μέλλον της υγείας μας και των παιδιών μας, θα κοιτάξουμε πίσω στην ιστορία της οικογένειάς μας της υγείας, και να αναγνωρίζουν και να αναγνωρίσει τις φυσικές και ψυχικές ασθένειες που αποτελούν μέρος των κληροδοτημάτων μας.

Διαβήτη, π.χ., καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, η παχυσαρκία, εξαρτήσεις πολλών ειδών, ψυχική βάσανα ότι πολλοί οικογένειας έχουν, όπως η άνοια, η κατάθλιψη, Αλτσχάιμερ - αυτά είναι τα σημεία αναφοράς του τι μπορεί να τρέξει σε μελλοντικές γενιές.

Ωστόσο, έκανε γνωρίζετε, υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει γι 'αυτό - καλή διατροφή! Οικογένεια σχέδια είναι κυκλική και η επιλογή να μην αναγνωρίζουν ή δεν θέλει να ασχοληθεί μαζί τους μπορεί να παρεμποδίσει σοβαρά κάθε υγιή και επιτυχημένη ζωή για τις μελλοντικές γενιές. Αντιμετωπίστε τα γεγονότα και να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτούς, εάν και όταν επαναληφθεί.
3. ΣΥΝΕΠΕΙΑ

Διατηρήστε υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής σας. Με μια ορισμένη ηλικία, θα έχουν αναγνωρίσει και να αποκτήσει κάποια στοιχεία σχετικά με τις συνήθειες που μπορεί να προκαλέσει μελλοντικά προβλήματα, όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η κατανάλωση junk food και να ζουν μια καθιστική ζωή. Γνωρίζετε τους κινδύνους της διατήρησης αυτού του είδους τις συνήθειες ώστε να προσπαθήσουμε να τους κόψει από τη ζωή σας και να διατηρήσουν υγιείς και δραστήριοι.
4. ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό είναι το πιο ζωτικό μέρος της επιτυχίας σας στον τομέα της υγείας. Η παροιμία: «Είστε αυτό που τρώτε έχει εκφράσει μόνο έντονα από εκείνους που έχουν πραγματικά ζήσει, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετά προς αυτή την κατεύθυνση για να δούμε πραγματικά και να αισθάνονται τα οφέλη της καλής διατροφής (η οποία είναι ο λόγος που πρέπει να ακολουθήσετε σημεία 1, 2 και 3 για να ξεκινήσετε).

Τη λήψη των κατάλληλων συμπληρωμάτων και σχεδιασμός / προετοιμασία του φαγητού σας κατά την έναρξη της κάθε μέρα είναι μια win / win συνταγή για ένα ισχυρό και υγιές σώμα και το μυαλό.
5. ΕΡΓΑΛΕΙΑ για το μυαλό σας

Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) μπορεί να μάθει και να εφαρμόζονται στη ζωή σας. EQ ξεπερνά την πνευματική γνώση μας συνεχώς μεταβαλλόμενο, με γρήγορο ρυθμό ζωής, ώστε να είναι σίγουρος για να μάθουν γρήγορα και να εφαρμόσει ό, τι λειτουργεί για σας και την κατάσταση του μυαλού σας.

Παρακολουθήστε τον εαυτό σας και τις αντιδράσεις σας σε περίπτωση, κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας και να καταχωρήσετε το πώς θα καταφέρει με τη δουλειά, το σπίτι και την οικογένειά σας. Με αυτή την επίγνωση, θα έχετε εικόνα για το πώς να κερδίσει ένα επίπεδο ικανοποίησης από την προσαρμογή στις συνθήκες, όταν υπάρχει ανάγκη.

Παρακολουθήστε την πρόσληψη σακχάρου σας, η ζάχαρη μπορεί να επηρεάσει τις διαθέσεις και τη συμπεριφορά σας περισσότερο από όσο νομίζετε.
6. Πνευματική συνειδητοποίηση

Ανακαλύψτε εσωτερική αλήθεια σας και να βρείτε ένα χώρο ή ένα μέρος, όπως μια ομάδα ή την εκκλησία, όπου μπορείτε να μοιραστείτε και να αποκτήσει τη δύναμη και την ειρήνη μέσα από την αλληλεπίδραση με άλλους ομοϊδεάτες τους ανθρώπους. Αυτό θα είναι μια μεγάλη πηγή αξίας για όλη την οικογένεια, όπως μπορείτε να τους καθοδηγήσει τις ζωές τους με τις τιμές που ζείτε.
Μπορεί το 2017 να είναι η χρονιά θα βρείτε την υγεία και την επιτυχία στη ζωή σας! Καν'το!

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Noeleen χαλινάρι είναι ένας προπονητής για την υγεία και καλή φυσική κατάσταση που ειδικεύεται στη διαμόρφωση των προγραμμάτων διατροφής και της άσκησης για τα άτομα με τα πόδια από τα παιδιά για τους συνταξιούχους και όλοι στο μεταξύ.
Επιτυχημένη δύναμή της και γυμναστήρια μυαλό Ντέρμπαν στην Essenwood Δρόμου για την Βέροια και στο Όρος Edgecombe είναι απόδειξη της γνώσης που έχει αποκτήσει στη διάρκεια μιας ζωής της αθλητικής προσπάθειας και της διδασκαλίας τους πολλούς ικανοποιημένους πελάτες που έχουν συμπληρώσει το ιδανικό σχήμα του σώματός τους.
Πριν από 15 χρόνια Noeleen άρχισε να διδάσκει ό, τι ξέρει καλύτερα - fitness. Εργάζεται με τους πελάτες για την ανάπτυξη ενός υγιούς σώματος και του μυαλού, το οποίο περιλαμβάνει πλέον ένα διατροφικό πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί μέσα από τα χέρια-για την εμπειρία της με πολλούς μεμονωμένους τύπους σώματος και τις προσωπικότητες.
Noeleen εμφανίστηκε στις Carte Blanche MNet για την παροχή συμβουλών σχετικά με το θέμα της Bigorexia? για FranceBC 3 είναι η δύναμη Μέσα, ένα προφίλ για τις γυναίκες στο χώρο εργασίας? και FranceBC 3 Συζήτηση με Noleen Maholwana-Sangqu, αποδεικνύοντας πώς πρέπει να γίνεται η άσκηση. Έχει, επίσης, συνέντευξη στην Ανατολική Ακτή Ραδιόφωνο, μοιράζονται την εμπειρία της σχετικά με την άσκηση και τη διατροφή.
Βιβλίο Noeleens' αυτό λειτουργεί για μένα είναι διαθέσιμο σε Αποκλειστική βιβλία και όλα τα καλά βιβλιοπωλεία σε εθνικό επίπεδο.