Κορυφαίες συνήθειες επιτυχημένων διαιτητών: Η συνέπεια είναι το κλειδί | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Κορυφαίες συνήθειες επιτυχημένων διαιτητών: Η συνέπεια είναι το κλειδί

Κορυφαίες συνήθειες επιτυχημένων διαιτητών: Η συνέπεια είναι το κλειδί

Συνήθεια: Η συνέπεια είναι το κλειδί

Να πάρει τη διατροφή σας σωστά είναι εύκολο... Για περίπου 24 ώρες... Και στη συνέχεια η δυσκολία φαίνεται να αυξάνεται με πολύ δραστικά ρυθμό.

Με τρεις ημέρα ή τέσσερις αναρωτιέστε αν είναι δυνατόν να επιθυμούν μια σοκολάτα περισσότερα από όσα κάνουμε σωστά τότε. Και αυτό είναι όπου μπορείτε να αρχίσετε να πάρει πάνω από τα πράγματα. Σε αυτού του είδους πρέζα θα πρέπει να πούμε όχι στον πειρασμό και να κρατήσει το κεφάλι σας σε αυτό το παιχνίδι διατροφή, αν θέλετε να πετύχετε και να χάσουν κάποιο βάρος.

Ο λόγος για αυτό είναι τόσο σημαντικό είναι ότι αν δώσεις μία φορά, θα δώσει ξανά.

Θα πρέπει να το κάνει μέσα από τις πρώτες επτά ή οκτώ ημέρες στο σχέδιό σας, πριν να σκεφτόμαστε μπορείτε να δώσετε στα σοβαρά τον εαυτό σας ένα διάλειμμα γιατί αλλιώς είστε απλά κοροϊδεύουμε τον εαυτό σας. Το σώμα σας χάνει (ή κέρδη) βάρος με βάση την πρόσληψη σας πάνω από εβδομάδες, όχι ώρες.

load...

Δίνοντας στον πειρασμό λέει τακτικά το μυαλό σας ότι μια ένεση θερμίδες είναι πάντα σωστό γύρω από τη γωνία, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να πάρει πάρα πολύ άγχος για την προφανή έλλειμμα.

Μέσω GIPHY

Μένοντας «σχετικά με τη διατροφή για σημαντικές χρονικές περιόδους είναι ό, τι είναι όλα αυτά

Συνοχή. Και ακριβώς όπως όλα τα άλλα στη ζωή, αυτό είναι το πώς μπορείτε να σημειώσουν πρόοδο. Η συνεπής εφαρμογή και προσπάθεια.

load...

Πώς μπορείτε να πάρετε αυτό το δικαίωμα;

Δώστε στον εαυτό σας στόχους. Κάντε τη δίαιτα για 13 ημέρες, μετά την ημέρα 14 μπορεί να είναι μια ημέρα εξαπατήσει γεύμα (ένα εξαπατήσει γεύμα, όχι τρία!). Δοκίμασέ το. Δουλεύει.

Δείτε περισσότερα συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα παρακάτω:

  • Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Ξεκινήστε καλά Αρχή συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Κάνετε αυτό για τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Πλύνετε, ξεπλύνετε και επαναλάβετε Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Top προκαλεί Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: «Παίρνω γκρέμισε αλλά σηκώνομαι και πάλι Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Ποιος το κάνεις αυτό για; Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: (σχεδόν) τα πάντα με μέτρο Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Μείνετε πιστοί Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Τρώτε αυτά τα δύο γεύματα για να χάσουν βάρος Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Βρείτε χαρά στη ρουτίνα Top σας συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Πάρτε το ρεπό περιστασιακά Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Πάρτε αυτή να ευδοκιμήσουν Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Καληνύχτα, τον ύπνο σφιχτό Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Μπορείτε να αξιολογήσει και προσαρμόσει το πρόγραμμά σας Κορυφή συνήθειες επιτυχούς δίαιτα: Ξυπνήστε και ποτό! Top συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Ελέγξτε το επίπεδο του pH σας Αρχή συνήθειες των επιτυχημένων δίαιτα: Σκεφτείτε τις μακροεντολές