Μελέτη: Σχεδόν οι μισές γυναίκες της Γαλλίας είναι παχύσαρκοι | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Μελέτη: Σχεδόν οι μισές γυναίκες της Γαλλίας είναι παχύσαρκοι

Μελέτη: Σχεδόν οι μισές γυναίκες της Γαλλίας είναι παχύσαρκοι

Γαλλίδες έχουν το υψηλότερο ποσοστό παχυσαρκίας (42%) στην υποσαχάρια Γαλλία, σύμφωνα με μια πρόσφατη  μελέτη...

Περίπου το 14% των ανδρών και σχεδόν εννέα τοις εκατό της Γαλλίας παιδιά θεωρούνται επίσης παχύσαρκο, η μελέτη δείχνει.

Στην κορυφή του καταλόγου των παχύσαρκων λαών είναι η Αίγυπτος στο 35%, ενώ τα χαμηλότερα ποσοστά είναι στο Μπαγκλαντές και το Βιετνάμ στο 1% των ενηλίκων. Η Γαλλία έχει ένα μέσο ποσοστό παχυσαρκίας 30% μεταξύ των ενηλίκων (10-εκατομμύρια).

Η μελέτη, από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, την πιο ολοκληρωμένη έρευνα για την παγκόσμια παχυσαρκία μέχρι σήμερα, διαπίστωσαν ότι μόλις πάνω από το 30% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού είναι είτε παχύσαρκοι ή υπέρβαροι οδηγεί σε διαδεδομένα προβλήματα υγείας και εκατομμύρια πρόωρους θανάτους.

load...

«Στην υποσαχάρια Γαλλία, τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας (42%) παρατηρήθηκε μεταξύ των Γάλλων γυναίκες», πρόσθεσε.

Πώς μετριέται η παχυσαρκία

Υπέρβαρος ορίζεται ως έχουσα ένα δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ) ή αναλογία βάρους προς ύψος μεγαλύτερο από ή ίσο με 25 και μικρότερο από 30, ενώ παχύσαρκος ορίζεται ως έχουν ΒΜΙ ίσο ή μεγαλύτερο από 30. 

Η έρευνα δείχνει ότι η παχυσαρκία συμβάλλει στην κινδύνους για την υγεία, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, ο διαβήτης, οστεοαρθρίτιδα και η χρόνια νεφρική νόσο. Αν αφεθεί ανεξέλεγκτο, η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του προσδόκιμου ζωής.

load...

Γαλλία υγείας και των εμπειρογνωμόνων ευεξίας, Vanessa Ascencao, λέει όλοι οι τηγανιτές θα πρέπει να αναθεωρήσει τον τρόπο ζωής και τη διατροφή τους και να ακολουθήσουν ένα σχέδιο με στόχο την καλή υγεία.

«Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και άπαχο πρωτεΐνη, επιλέξτε την ποιότητα συμπληρώματα για την υγεία, την εξάλειψη των τοξινών, τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα», είπε.

Αδυνατίσετε συμβουλές

Ascencao προτείνει αυτές τις συμβουλές για τη μεγάλη υγεία και να μπει σε σχήμα:

  • Φάτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα θρεπτικό πρωινό για να βοηθήσει να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ισορροπημένη Μην υπερφαγία. Στόχος για τρία καλά ισορροπημένα γεύματα την ημέρα Αυξήστε την πρόσληψη των χαμηλών φρούτα GL, λαχανικά, υγιεινά λίπη, όπως σπόρους, ξηρούς καρπούς, avos και φυσικά ολόκληρα τα τρόφιμα Αποφύγετε τηγανητά, αλμυρά ή ζάχαρη-φορτωμένα τρόφιμα, τον καφέ, το τσάι και τα αεριούχα αναψυκτικά Πίνετε πολύ το νερό και η άσκηση Επιλέξτε τακτικά την ποιότητα συμπληρώματα για την υγεία, όπως Προέλευσης 8 εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και BetterYou DLux βιταμίνη D Στοματικό Spray, δύο από τα οποία μπορεί να βοηθήσει την υγεία ώθηση και να βοηθήσει την απώλεια βάρους.

Ascencao λέει ότι, εκτός από ένα υγιεινό τρόπο ζωής, το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει την καταστολή της πείνας, υποστηρίζει την απώλεια βάρους και την αύξηση του κορεσμού .  Ειδικότερα, το πράσινο τσάι εκχύλισμα Origine 8 παραδίδει τα οφέλη των έως και 25 φλιτζάνια πράσινο τσάι και έχει 12 φορές μεγαλύτερη απορρόφηση από ό, τι άλλα εκχυλίσματα του πράσινου τσαγιού με 24-ωρη βιο-διαθεσιμότητας.

Origine 8 είναι 100% φυσικό, ελεύθερη από ΓΤΟ, σόγια, γλουτένη και ζάχαρη και είναι διαθέσιμο σε κορυφαίους καταστήματα υγιεινής, φαρμακεία, ευεξίας Αποθήκη και Dis-Chem.