Μείνετε ασφαλείς σε ζεστό καιρό | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Μείνετε ασφαλείς σε ζεστό καιρό

Μείνετε ασφαλείς σε ζεστό καιρό

Γαλάζιο ουρανό, τον ήλιο και καύσωνα - καλωσορίζουμε σε ένα καλοκαίρι στη Γαλλία! Πάρα πολύ ζέστη δεν είναι υγιές, γι 'αυτό κρατήστε ένα μάτι έξω για αυτά τα σημεία και τα συμπτώματα.

Πώς θερμότητα επηρεάζει το σώμα σας

Να κάνει πάρα πολύ ζέστη βάζει επιπλέον πίεση στο σώμα σας, βάζοντας σας σε κίνδυνο πτώσης σοβαρά άρρωστος. Αυτό μπορεί να αυξήσει την θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος σε ακραίες θερμοκρασίες. Για να σας βοηθήσουμε να δροσιστεί, το σώμα σας αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος για να δροσίσει το δέρμα σας κάτω. Αυτό αφήνει λιγότερο αίμα για τους μυς σας - αυξάνοντας έτσι τον καρδιακό ρυθμό σας. Εάν η υγρασία είναι υψηλή, αντιμετωπίζει το σώμα σας προσθέσει άγχος επειδή ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται εύκολα από το δέρμα σας - ανύψωση περαιτέρω τη θερμοκρασία του σώματός σας.

Τα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Κράμπες στους μύες
  • Ναυτία ή έμετος
  • Αδυναμία
  • Πονοκέφαλο
  • Ζάλη
  • Σύγχυση

Εάν αναπτύξετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματός σας και να πάρετε ενυδατωμένο. Αν είναι δυνατόν, να κάποιος να μείνει μαζί σας που μπορούν να βοηθήσουν την παρακολούθηση της κατάστασής σας. Αφαιρέστε επιπλέον ρούχα και να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών. Fan σώμα σας ή να κάνετε ένα κρύο ντους για να σας βοηθήσει να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας. Αν δεν αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε 30 λεπτά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

load...

Ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα

Υπό κανονικές συνθήκες, το δέρμα σας, τα αιμοφόρα αγγεία και το επίπεδο ιδρώτα προσαρμοστούν στη θερμότητα. Αλλά αυτά τα συστήματα φυσικού δροσισμού μπορεί να αποτύχει αν εκτεθεί σε υψηλές θερμοκρασίες και υγρασία για πάρα πολύ καιρό, ιδρώνετε σε μεγάλο βαθμό και δεν πίνετε αρκετά υγρά. Ασθένειες θερμότητας περιλαμβάνουν:

1. Κράμπες θερμότητα

Θερμικές κράμπες είναι επώδυνες συσπάσεις των μυών, που επηρεάζει κυρίως τους μόσχους, τους τετρακέφαλους και τους κοιλιακούς. Επηρεάζονται οι μύες μπορεί να αισθάνονται εταιρία στην αφή. Θερμοκρασία του σώματος σας μπορεί να είναι φυσιολογική.

load...

Εξάντληση 2. Ζεσταίνετε

Με θερμοπληξία, η θερμοκρασία του σώματος σας αυξάνεται τόσο υψηλές όσο 104 F (40 C) και μπορεί να εμφανίσουν ναυτία, έμετο, κεφαλαλγία, λιποθυμία, αδυναμία και κρύο, υγρό δέρμα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία.

3. Η θερμοπληξία

Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης απειλητική για τη ζωή που εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι μεγαλύτερη από 40 βαθμούς Κελσίου. Το δέρμα σας μπορεί να είναι ζεστό, αλλά το σώμα σας μπορεί να σταματήσει εφίδρωση για να δροσιστεί. Μπορεί να αναπτυχθεί σύγχυση και ευερεθιστότητα. Χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα για την πρόληψη της βλάβης του εγκεφάλου, ανεπάρκεια οργάνων ή ακόμα και θάνατο.

Μείνετε δροσερό και ασφαλές αυτό το καλοκαίρι!