Μια επανάσταση δίαιτας που υπόσχεται πραγματική απώλεια βάρους | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Μια επανάσταση δίαιτας που υπόσχεται πραγματική απώλεια βάρους

Μια επανάσταση δίαιτας που υπόσχεται πραγματική απώλεια βάρους

Η άσκηση και τον αθλητισμό ειδικός καθηγητής Tim Noakes' χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λιπαρά διατροφή για την υγεία, είναι επανάσταση συμβατική σκέψη για την απώλεια βάρους και την ευημερία, και μετατρέπει ρίχνουν έξω υδατάνθρακες και ζάχαρη υπέρ των υγιών λιπών και των πρωτεϊνών.

Η επαναστατική δίαιτα

Τώρα, η έναρξη της Ρεάλ γεύματος Επανάσταση διατροφή και τη συνταγή βιβλίο του Τ Noakes, Σ Creed, J. Proudfoot, Δ Grier, και δημοσιεύθηκε από Quivertree Εκδόσεις, ωθεί απογοητευμένοι δίαιτα σε όλη τη Γαλλία να υιοθετήσει μια νέα προσέγγιση για τα τρόφιμα.

Το πραγματικό γεύμα επανάσταση πρόκειται να αλλάξει τη ζωή και τους καταλόγους παντοπωλείων, ένα γεύμα σε μια στιγμή. Το βιβλίο βασίζεται σε ενδελεχή έρευνα, η οποία έρχεται να σπάσει όλα τα συμβατικά πεποιθήσεις για την απώλεια βάρους, την υγεία της καρδιάς, της παχυσαρκίας και της χοληστερόλης, καθώς και πολλά άλλα θέματα που σχετίζονται με την υγεία.

load...

«Υποστηρίζουμε την υγιεινή διατροφή σε κάθε μορφή, και αυτή η δίαιτα έχει αποδειχθεί πολύ επιτυχής όσον αφορά την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, την αντίσταση στην ινσουλίνη και την υγεία της καρδιάς σε ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων, λέει ο Sean Gomes MD της ευεξίας αποθήκης.

Με τους ανθρώπους μετά τη δίαιτα αναφορά περισσότερη ενέργεια, λιγότερα (ή καθόλου) πόθους, καλύτερη μετρήσεις της γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα, απώλεια βάρους και καλύτερη συνήθειες ύπνου, δεν αποτελεί έκπληξη ότι οι άνθρωποι κάνουν ουρά για να ενταχθούν στην επανάσταση. [/ Su_pullquote]

load...

Η ομάδα ρωγμή πίσω από το πραγματικό γεύμα Επανάσταση - επιστήμονας Tim Noakes, διατροφολόγος Sally-Ann Creed, και σεφ, αθλητές Jonno Proudfoot και ο David Grier - έχουν περπατήσει ή σε ορισμένες περιπτώσεις τρέξει τα σκληρά ναυπηγεία της διατροφικής επιστήμης και της αυτο-πειραματισμό. Η αποκαλυπτική στάση και οι λαχταριστές συνταγές σε αυτό το βιβλίο είναι το αποτέλεσμα της συνδυασμένης εμπειρίας τους, καθώς και επιστημονικά στοιχεία.

Πώς να ενταχθούν στην επανάσταση

Gomes λέει ότι η δίαιτα για να λειτουργήσει θα πρέπει να έχουν αμύγδαλο αλεύρι ή ψύλλιο φλοιοί να χρησιμοποιήσει στη θέση της παραδοσιακής άμυλα, και ξηρούς καρπούς, υγιή έλαια, σπόρους και biltong σε ετοιμότητα για να εξασφαλίσει τρώτε αρκετά υγιή λιπαρά.

«Η“δίαιτα Banting”στην οποία Tim Noakes βάσισε την έρευνά του, απαιτεί μια ριζική αλλαγή στην αγορά των τροφίμων και την προετοιμασία. Σε συνδυασμό με την παρουσίαση του βιβλίου, που προσφέρουν στους καταναλωτές τη δυνατότητα να αγοράσουν έναν βασικό εξοπλισμό, που θα βοηθήσουν να ξεκινήσει το ταξίδι τους για την καλύτερη υγεία. Το starter κιτ περιέχει ελαιόλαδο και καρύδα έλαια, ξηρούς καρπούς και κατάλληλα σνακ, καθώς και μια σειρά από λιγότερο κοινά συστατικά που χρησιμοποιούνται στο βιβλίο, όπως: καρύδα και αμύγδαλο άλευρα, φλοιό ψυλλίου, πρώτων λιναρόσπορο και ταχίνι εξάπλωση, λέει Gomes.

Με τους ανθρώπους μετά τη δίαιτα αναφορά περισσότερη ενέργεια, λιγότερα (ή καθόλου) πόθους, καλύτερη μετρήσεις της γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα, απώλεια βάρους και καλύτερη συνήθειες ύπνου, δεν αποτελεί έκπληξη ότι οι άνθρωποι κάνουν ουρά για να ενταχθούν στην επανάσταση.

Συνιστώμενη ανάγνωση: Τι συμβαίνει με τη ζάχαρη;