Μοντέρνοι μύθοι διατροφής: η ζάχαρη είναι ο λόγος που είστε υπέρβαροι | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Μοντέρνοι μύθοι διατροφής: η ζάχαρη είναι ο λόγος που είστε υπέρβαροι

Μοντέρνοι μύθοι διατροφής: η ζάχαρη είναι ο λόγος που είστε υπέρβαροι

Αυτές οι μύθοι δεν είναι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, επειδή είναι είτε υπερβολικά απλοϊκό ή απλά δεν είναι αλήθεια.

Μύθος: η ζάχαρη είναι ο λόγος που είναι υπέρβαροι

Αυτή τη στιγμή, θα βρείτε το βιβλίο μετά από το βιβλίο και είδος κατά το άρθρο σχετικά με το πώς ζάχαρη έχει μόνη της προκάλεσε την επιδημία της παχυσαρκίας που βιώνουμε σήμερα.

Είναι ένα συναρπαστικό δήλωση γιατί ακούγεται τόσο εύλογο και όμορφα απλό.

Το θέμα είναι ότι η ζάχαρη δεν είναι ο μόνος λόγος που οι άνθρωποι παχαίνουν και να απαλλαγούμε από αυτό δεν θα προκαλέσει το τέλος της παχυσαρκίας και κακής υγείας.

load...

Γιατί?

Λοιπόν, για ορεκτικά, όταν οι άνθρωποι κόψτε τη ζάχαρη που συνήθως μόνο να βρει μια χημική ουσία-φορτωμένο αντικατάστασης. Δεν πίνουν τακτικά αναψυκτικά πια; Μόλις πιει το «lite» εκδοχή. Είναι πήρε χωρίς ζάχαρη σε αυτό. Αντ 'αυτού, περιέχει κάποια πραγματικά επιβλαβείς εναλλακτικές λύσεις για τη ζάχαρη, όπως η ασπαρτάμη.

Τώρα ο σκοπός του να αποκόψει τη ζάχαρη ήταν να κάνει τα λιποκύτταρα σας μικρότερα σωστά;

Τώρα ο σκοπός του να αποκόψει τη ζάχαρη ήταν να κάνει τα λιποκύτταρα σας μικρότερα σωστά; Αλλά όταν παίρνετε σε τοξικές χημικές ουσίες, παίρνουν αποθηκεύονται στο λιπώδη κύτταρα, καθώς το σώμα σας προσπαθεί να σας προστατεύσει από την τοξικότητά τους. Αποτέλεσμα? Μεγαλύτερη κύτταρα του λίπους...

load...

Έτσι αποκόψει τη ζάχαρη πρέπει να είναι μια οργανωμένη άσκηση. Δεν μπορείτε να ανταλλάξετε μόνο τα ζαχαρούχα πράγματα χωρίς ζάχαρη ισοδύναμά τους.

Άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής πρέπει να ληφθούν υπόψη

Επίσης, και ίσως το πιο σημαντικό, η «ζάχαρη κάνει να λίπος» επιχείρημα αγνοεί διάφορους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη άσκησης, το άγχος, τα φάρμακα, την κατάθλιψη, έλλειψη ύπνου, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα ως διεγερτικά αύξηση του σωματικού βάρους.

Όλα αυτά τα πράγματα είναι μέρος του τι κάνει τους ανθρώπους να παίρνουν βάρος, και κάθε μονό, ή ένας συνδυασμός, θα μπορούσε να είναι η αιτία της αύξησης του βάρους. Λέγοντας κάποιος που είναι σε τέσσερα χρόνια φαρμακευτική αγωγή και μπορεί να φιλοξενήσει μόνο τρεις ώρες κάθε βράδυ (λόγω του στρες) που πρέπει να κοπεί ζάχαρη για να χάσουν βάρος είναι πολύ άδικο κατά τη γνώμη μου.

Ίσως να διορθώσετε τα πραγματικά προβλήματα πρώτα;

Η ουσία είναι ότι η κατάσταση του σώματός σας είναι αποτέλεσμα πολλών πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στη ζωή σας. Οι γενικεύσεις και οι λύσεις κουβέρτα, ενώ μπορεί να φαίνεται ελκυστική, είναι συνήθως άδικη και μπορεί να είναι πραγματικά επιβλαβή για τους πολλούς ανθρώπους που δεν ταιριάζουν στο καλούπι.

Επισκόπηση προηγούμενης μύθους της μόδας διατροφή παρακάτω:

  • Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Η ζάχαρη είναι τοξική Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Η ζάχαρη είναι ένα φάρμακο είναι χειρότερο από την κοκαΐνη