Μοντέρνοι μύθοι διατροφής: Περιορισμένες θερμίδες θα επιταχύνουν την απώλεια βάρους | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Μοντέρνοι μύθοι διατροφής: Περιορισμένες θερμίδες θα επιταχύνουν την απώλεια βάρους

Μοντέρνοι μύθοι διατροφής: Περιορισμένες θερμίδες θα επιταχύνουν την απώλεια βάρους

Μύθος: Περιορισμένη θερμίδες θα επιταχύνει την απώλεια βάρους

Η ιδέα ότι θα πρέπει να τρώτε λιγότερο για να χάσετε βάρος κάνει συνολική αίσθηση.

Η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί σε αύξηση του βάρους, έτσι πρέπει να τρώτε λιγότερο για να χάσετε βάρος... Είναι λογικό.

Λοιπόν, το είδος του. Είναι λίγο πιο περίπλοκο από αυτό.

Και αν τρώνε λίγο περισσότερο αρχίζετε να παίρνετε βαρύτερο! Αυτοί οι άνθρωποι έχουν γίνει θύματα της χρόνιας να κάνει δίαιτα!

load...

Έτσι ποια είναι η λύση;

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν γίνει θύματα της χρόνιας να κάνει δίαιτα!

Αν θέλετε να πάρετε αναπτήρα, τι μπορεί πραγματικά χρειάζεται είναι να αλλάξετε την ποιότητα και την ποσότητα των τροφίμων σας, και στη συνέχεια να εξετάσουμε άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την απώλεια βάρους, όπως η υγεία των ορμονών, το στρες, τα φάρμακα, την τοξικότητα και άλλα.

Εάν έχετε την ποιότητα και την ποσότητα πράγμα σωστά (αυτό σημαίνει ότι τρώγοντας το σωστό αριθμό των θερμίδων από το δικαίωμα είδη τροφίμων), και δεν χάνετε βάρος, τότε είναι πιθανό να έχετε ένα πρόβλημα που αφορά σε ένα άλλο παράγοντα.

load...

Αυτό που δεν θέλετε να κάνετε είναι να καταλήξετε στην περίπτωση που τρώτε όλο και λιγότερο και δεν σημειώνουν πρόοδο, γιατί είναι πολύ δύσκολο να επιστρέψει από μια κατάσταση όπου το μυαλό σας σκέφτεται ότι βρίσκεται σε λιμό. Αν φτάσουμε σε αυτό το σημείο, ο εγκέφαλός σας θα «σας αποτρέψει από το θάνατο», εμποδίζοντας οποιαδήποτε περαιτέρω απώλεια βάρους.

Επισκόπηση προηγούμενης μύθους της μόδας διατροφή παρακάτω:

  • Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Η ζάχαρη είναι τοξική Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Η ζάχαρη είναι ένα φάρμακο είναι χειρότερο από την κοκαΐνη Μοντέρνο διατροφή μύθοι: Η ζάχαρη είναι ο λόγος που είναι υπέρβαροι Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Θα χρειαστεί πολλή πρωτεΐνη - Μέρος 1 Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Θα χρειαστεί πολλή πρωτεΐνη - Μέρος 2 Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Θα χρειαστεί πολλή πρωτεΐνη - Μέρος 3 Μοντέρνο μύθοι της διατροφής: μόνο νερό είναι ενυδατική Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Τι ισορροπημένο γεύμα πραγματικά μοιάζει Μοντέρνο διατροφή μύθοι: το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας Μοντέρνο διατροφή μύθοι: επιτυχής απώλεια βάρους = μια καλή διατροφή Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Όλες οι θερμίδες είναι ίσοι Μοντέρνο μύθοι διατροφή: η απώλεια βάρους είναι περίπου θερμίδες σε θερμίδες VS έξω Μοντέρνο μύθοι της διατροφής: «χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά», σημαίνει ότι είναι υγιές Μοντέρνο μύθοι διατροφή: γρήγορο μεταβολισμό; Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Θα πρέπει να γυμνάζεστε για να χάσετε βάρος Μοντέρνο μύθοι διατροφή: Το «τρώνε κάθε 3 ώρες μύθος της μόδας μύθοι της διατροφής: Ένα κακό γεύμα καταστρέφει τα πάντα μύθους της μόδας διατροφή: Όσον αφορά το λίπος σε μυς Μοντέρνο διατροφή μύθοι: Γρήγορα! μυς μου πρέπει να τρώτε Μοντέρνο μύθοι της διατροφής: βρώμικο μικρό μυστικό της μόδας μύθους Χωρίς λιπαρά διατροφή: Είναι αυτό το γεύμα καλό ή κακό; Μοντέρνο μύθοι της διατροφής: Ο χυμός φρούτων vs φρέσκα φρούτα Μοντέρνο Διατροφή Μύθοι: Πάρτε μια εξάδα σε δώδεκα εβδομάδες μόδας Διατροφή Μύθοι: χάπια, φίλτρα και κλονίζει Μοντέρνο Διατροφή Μύθοι: Άσκηση σημαίνει τρώνε περισσότερο; Μοντέρνο Μύθοι Διατροφή: Σταματήστε να περιπλέκει την απώλεια βάρους σας Μοντέρνο Διατροφή Μύθοι: Οι δίαιτες που ακούγεται «Sciency» λειτουργούν καλύτερα Μοντέρνο Διατροφή Μύθοι: Δεν μπορώ να αντέξουν οικονομικά «οργανικά» και «ελεύθερης βοσκής»; Μοντέρνο Μύθοι Διατροφή: Η απώλεια βάρους λειτουργεί διαφορετικά για τις γυναίκες και τους άνδρες της μόδας Διατροφή Μύθοι: Το λίπος δεν σας κάνει να λίπος; Μοντέρνο Μύθοι Διατροφή: Τα συμπληρώματα βιταμινών δεν βοηθούν Μοντέρνο Διατροφή Μύθοι: Τρώγοντας λιγότερο, τις περισσότερες φορές, είναι καλύτερα Μοντέρνο Διατροφή Μύθοι: Τα ενεργειακά ποτά είναι υγιείς