Να ταιριάζει με το Meg του getFitHappyHealthy | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Να ταιριάζει με το Meg του getFitHappyHealthy

Να ταιριάζει με το Meg του getFitHappyHealthy

Η εφαρμογή ζωή του Meg από GetFitHappyHealthy

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς γαλλικά bloggers γυμναστήριο, προσωπικούς γυμναστές και προσωπικότητες γυμναστήριο μείνετε κίνητρα για την άσκηση;

Πήραμε για να κάνει chat με Meg της GetFitHappyHealthy για το τι της κίνητρο για να ξεκινήσει ένα blog γυμναστήριο, να πάρει ταιριάζει, χωρίς μια ιδιότητα μέλους γυμναστικής, τι αγαπά για το τρέξιμο και το πώς το blog της τη βοηθά να μείνει προσηλωμένος σε ένα πρόγραμμα άσκησης...

Πείτε μας λίγα λόγια για τον εαυτό σας

Γεια σου, το όνομά μου είναι Meg και εγώ είμαι το κορίτσι πίσω από το blog: GetFitHappyHealthy. Άρχισα να το ιστολόγιο, όταν έμαθα ότι ζύγιζαν περισσότερο από ό, τι στη συνέχεια μου φίλος (τώρα ο σύζυγός μου!). Αισθάνθηκα ότι έπρεπε να κρατήσει τον εαυτό μου υπεύθυνο και ειλικρινή στο ταξίδι μου, έτσι γράφει σε ένα blog και να μοιράζονται τις εμπειρίες μου με τον υπόλοιπο κόσμο φάνηκε σαν μια πολύ καλός τρόπος για να το κάνουμε αυτό.

«Δεν είναι τόσο το βάρος του στόχου που οδηγεί μένα, θέλω να αισθάνονται άνετα στο πετσί μου.»

Πόσες φορές την εβδομάδα δεν ασκείστε; Περιγράψτε τυπικό σας εβδομάδα της φυσικής κατάστασης.

Θα προσπαθήσουμε να βγούμε για ένα τρέξιμο τουλάχιστον δύο φορές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, και μία φορά το Σαββατοκύριακο. Ξέρω ότι πρέπει να κάνουμε περισσότερα σταυρό κατάρτισης, αλλά εγώ γενικά επιμείνουμε για να τρέχει ως μια μορφή άσκησης.

Η διατήρηση μιας ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ζωής είναι δύσκολο. Ποια είναι τα μυστικά για να κολλήσει σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής;

Αυτό είναι κάτι που κάνει τη μάχη με, έχω διαπιστώσει ότι αν κάνω κράτηση και να πληρώσει για έναν αγώνα για το Σαββατοκύριακο ή το επόμενο μήνα, τότε θα βγούμε και να πάρει την εκπαίδευσή μου στη διάρκεια της εβδομάδας. Έχω θέσει επίσης ένα μεγάλο κακό στόχος της λειτουργίας πρώτη πλήρη μαραθώνιο μου φέτος. Έχω πάρει τον αγώνα θα τρέξει και η ημερομηνία, έτσι και τώρα θα πρέπει να εκπαιδεύσει ή θα είναι δύσκολη, επειδή έχω δεσμευτεί στους οπαδούς μου στο blog μου και μου αρέσει να αφήνει τους άλλους προς τα κάτω, δεν πειράζει τον εαυτό μου.

Πώς το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης ξεκινήσετε; 

Δεν έχω πάει ποτέ στον αθλητισμό ή τη διατήρηση σε φόρμα - αλλά όταν έμαθα ότι ζύγιζαν περισσότερο από ό, τι ο άνθρωπος μου, ήξερα ότι έπρεπε να κάνω κάτι για να πάρει ταιριάζει, ευτυχισμένη και υγιής. Δεν είναι τόσο πολύ το βάρος του στόχου που με οδηγεί, θέλω να αισθάνονται άνετα στο πετσί μου.

Ποια είναι η αγαπημένη σας μορφή άσκησης και γιατί;

Τρέξιμο! Μ 'αρέσει γιατί το μόνο πρόσωπο που ανταγωνίζονται είμαι εγώ, αλλά έχω να τρέχει με το σύζυγό μου, ή τους φίλους μου και αυτό είναι ένα μεγάλο κίνητρο για να γίνει ισχυρότερο και υγιέστερο για όσους παρακολουθούν μένα.

Πού είναι το αγαπημένο σας μέρος για να ασκήσει;

Μένω κοντά στο Northcliff Πύργο. Είναι μια πολύ δύσκολη ανάβαση μέχρι το σημείο θέα το σύνολο των Joburg αλλά αξίζει το ταξίδι μέχρι εκεί. Λατρεύω ότι να πάρει ταιριάζει, δεν μου κοστίσει μια ιδιότητα μέλους γυμναστικής - οι δρόμοι είναι δωρεάν και είναι πάντα εκεί για σας, δεν έχει σημασία η ώρα ή την ημέρα.

«Μου αρέσει ότι να πάρει ταιριάζει, δεν μου κοστίσει μια ιδιότητα μέλους γυμναστικής -. Οι δρόμοι είναι δωρεάν και είναι πάντα εκεί για σας, δεν έχει σημασία η ώρα ή την ημέρα»

Τι σας αρέσει να ακούτε κατά την εργασία έξω;

Είμαι μεγάλος οπαδός της λειτουργίας χωρίς μουσική ή οτιδήποτε μου αποσπά την προσοχή. Μου αρέσει να ακούσει τον ήχο των ποδιών μου να χτυπήσει στο πεζοδρόμιο και εγώ πραγματικά να επικεντρωθεί στην αναπνοή μου, ενώ έχω τρέξει. Ξέρω αν έχω έσπρωξε τον εαυτό μου ή αν παίρνω εύκολο!

Ποιες είναι οι τρεις καλύτερες συμβουλές για να πάρει ταιριάζει;

    Θέστε μικρούς ρεαλιστικούς στόχους και να γιορτάσουμε τις μικρές νίκες. Μην είστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό σας. Όταν ξεκίνησα τρέξιμο σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να τρέξει οπουδήποτε, αλλά χρειάζεται εκπαίδευση και χρόνο για να ενισχύσει τη δύναμη σας. Εάν έχετε ένα σχέδιο κατάρτισης - να επιμείνουμε σε αυτό. Μην το παρακάνετε, και μην αφήσετε να γλιστρήσει.

Μπορείτε να ακολουθήσετε Meg για τρέξιμο ταξίδι της στο Facebook, Instagram, το Twitter και το Bloglovin

Αν σας άρεσε αυτή τη συνέντευξη, διαβάστε πάρει ταιριάζει με Leilah Kirsten