Ο κίνδυνος χρόνιου στρες | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Ο κίνδυνος χρόνιου στρες

Ο κίνδυνος χρόνιου στρες

Χρόνιο άγχος για την άνοδο

Όπως Γαλλικά αισθάνονται αυξανόμενη πίεση για να αποδώσει καλύτερα και να εργαστούν σκληρότερα σε τεταμένες οικονομική συγκυρία και με τις αυξήσεις στο ημερήσιο κόστος διαβίωσης, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν συνεχή ή χρόνια περιόδους αυξημένη επίπεδα στρες.

Ο σχηματισμός των επικίνδυνων θρόμβων

Χρόνιο στρες έχει βρεθεί να προκαλέσει μια υπερπαραγωγή των μάχονται την ασθένεια των λευκών αιμοσφαιρίων τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβής σε περίσσεια. Η διαπίστωση αυτή βασίζεται σε μια μελέτη που διεξήχθη στις ΗΠΑ, από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, η οποία αποκάλυψε ότι όταν υπάρχει πλεόνασμα των λευκών αιμοσφαιρίων, ως αποτέλεσμα του χρόνιου στρες, τα πλεονάσματα κύτταρα συγκολλώνται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, περιορίζοντας αίματος ροή και την ενθάρρυνση της δημιουργίας θρόμβων που εμποδίζουν την κυκλοφορία ή να διακόψει και να ταξιδεύουν σε άλλο μέρος του σώματος.

Σύμφωνα με τον Graham Anderson, Προϊστάμενος της Profmed, το ιατρικό σύστημα τροφοδοσίας αποκλειστικά για μεταπτυχιακές επαγγελματίες, οι γιατροί έχουν συνδέεται πάντα άγχος με τα καρδιαγγειακά νοσήματα, αλλά το εύρημα αυτό είναι μια σημαντική ανακάλυψη. Η σύνθεση αυτής της κατάστασης είναι παράγοντες όπως η υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα και γενετικά χαρακτηριστικά που συμβάλλουν επίσης στην καρδιακή προσβολή και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

load...

Το ανοσοποιητικό σύστημα υπό πίεση

Λέει ότι οι όροι αυτοί περιλαμβάνουν πεπτικά έλκη, πονοκεφάλους, διαταραχές ύπνου και οι διαταραχές του δέρματος, καθώς και πολλά άλλα συμπτώματα όπως ναυτία, λιποθυμία, τρόμος χέρι, αίσθημα παλμών της καρδιάς, σφίξιμο στο στήθος, έλλειψη ή αυξημένη όρεξη, χρόνια κόπωση, μυϊκή σπασμούς και γαστρεντερικά προβλήματα.

Συναισθήματα και φάρμακα

Η επίδραση του στρες σε ανθρώπους οδηγεί σε πιο χρειάζεται να λάβει over-the-counter χάπια, όπως τα παυσίπονα ή φάρμακα με συνταγή γιατρού για την κατάθλιψη και το άγχος, προκειμένου να αντιμετωπίζουν το άγχος της εργασίας και της ζωής πιέσεις.

«Δεδομένου ότι το άγχος μειώνει επίσης σοβαρά τις ψυχολογικές πόρων και την αντιμετώπιση των δεξιοτήτων του ατόμου, θα είναι λιγότερο σε θέση να διαχειρίζονται τα συναισθήματά σας, ασχολούνται με την πίεση και είναι πιο πιθανό να ενεργήσει έξω καταστροφικά.

load...

«Αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά το περιβάλλον εργασίας σας, όπου μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αύξηση των συγκρούσεων μεταξύ των μελών του προσωπικού ή των πελατών. Επίσης, επηρεάζει αρνητικά τις επιδόσεις χώρο εργασίας και αυξάνει τις απουσίες, εξηγεί ο Anderson.

Επιπλέον, Anderson λέει ότι μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στις Achives of Internal Medicine, εξέτασε τα δεδομένα για 2 400 άνδρες και γυναίκες στην Καλιφόρνια, σε μια περίοδο 20 ετών. «Περίπου το 25 τοις εκατό από αυτούς τους ανθρώπους που αναπτύχθηκε υψηλή αρτηριακή πίεση. Για τους άνδρες, διαπιστώθηκε ότι η ανεργία, εργασιακή ανασφάλεια και ανεπάρκεια στις επιδόσεις δουλειά τους ήταν όλοι συνδέονται με τουλάχιστον 50% μεγαλύτερο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Μόλις η σωματική ευεξία του εργαζομένου είναι σε κίνδυνο, είναι πιο εύκολο και πιο πιθανό για τη συναισθηματική και ψυχολογική ευεξία που πρόκειται να τεθεί σε κίνδυνο, καθώς τους. «Αιτίες της εργασιακού άγχους περιλαμβάνουν: βαρύ φόρτο εργασίας, οι αλλαγές μέσα στην οργάνωση, πιεστικές προθεσμίες, οι αλλαγές στην εκτέλεση των καθηκόντων, την εργασιακή ανασφάλεια, έλλειψη αυτονομίας, βαρετή δουλειά, πάνω-εποπτείας, ανεπαρκής περιβάλλον εργασίας και έλλειψη κατάλληλων πόρων, εξηγεί ο Anderson.

Όταν έρθει η ώρα να ζητήσουν βοήθεια

Αν και δίκαιο ποσό του στρες είναι υγιής για τους ανθρώπους, προκειμένου να αντιμετωπίσει την καθημερινή ζωή, αν κλιμακωθεί σε επίπεδα σύμφωνα με την οποία σωματική και συναισθηματική υγεία σε κίνδυνο, είναι σημαντικό να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή από το γενικό γιατρό ή ψυχολόγο σας.

Συνιστώμενη ανάγνωση: 4 Απλοί τρόποι για την αντιμετώπιση του εργασιακού άγχους