Ο προσωπικός εκπαιδευτής προσωπικοτήτων James Duigan έρχεται στη Γαλλία | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Ο προσωπικός εκπαιδευτής προσωπικοτήτων James Duigan έρχεται στη Γαλλία

Ο προσωπικός εκπαιδευτής προσωπικοτήτων James Duigan έρχεται στη Γαλλία

James Duigan, το προσωπικό γυμναστή ο οποίος έχει συνεργαστεί με Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley, David Gandy, Lara Stone και ο Hugh Grant, έρχεται στη Γαλλία για να προωθήσει το νέο του βιβλίο

Best-selling συγγραφέας του Clean & Lean σειρά, James θα έρθει στη Γαλλία από 28 Φεβρουάριος έως 3 Μάρτης 2017.

James Duigan είναι ένας παγκοσμίου φήμης γκουρού ευεξίας και ιδιοκτήτης της Bodyism, premier υγεία και καλή φυσική εγκατάσταση του Λονδίνου. Είναι ο συγγραφέας του μπεστ σέλερ Clean & Lean Διατροφή, Clean & Lean επίπεδη κοιλιά Fast !, Clean & Lean Διατροφή Cookbook, Clean & Lean πολεμιστής και Clean & Lean εγκυμοσύνης.

Αν θέλετε να φάτε καλά, θα πρέπει να μάθετε να μαγειρεύετε καλά - αλλά δεν χρειάζεται να είναι τόσο δύσκολο ή τόσο περίπλοκο όσο νομίζετε.

load...

Για χρόνια, ο James υποστήριξε αποκόψει τη ζάχαρη, αποφεύγοντας το αλκοόλ και την κατανάλωση «καλά» λίπη - συμβουλή που έχει πλέον γίνει mainstream.

Με συμβουλές για την αποφυγή τους πόθους που μπορεί να σας οδηγήσει από τη διαδρομή, και για το αν θα χρησιμοποιήσει μικροκύματα, αν αξίζει να πάρει μια spiraliser ή Nutribullet, καθώς και εμπνέει ιδέες για το πώς να διατηρήσετε το νέο σας υγιεινό τρόπο ζωής, ο James αποδεικνύει ότι μπορείτε, επίσης, μπορεί να είναι καθαρό και άπαχο για τη ζωή.

«Ακολούθησα Τζέιμς» προσέγγιση και αισθάνθηκα ισχυρότερη και πιο ευτυχισμένοι»- Lara Stone

«Clean & Lean έχει πάρει τον κόσμο από τη θύελλα, εμπνέοντας ακόμα περισσότερους από εμάς να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε προσεκτικά σχετικά με τη βελτίωση της υγείας μας - εμπειρογνώμονα ομορφιά

load...

Σχετικά με τα καθαρότερα και λιγότερο ενεργοβόρα βιβλία:

Καθαρίστε και Lean για τη ζωή: Η Cookbook

EUR 23

Αν θέλετε να φάτε καλά, πρέπει να μάθετε να μαγειρεύετε καλά - αλλά δεν χρειάζεται να είναι τόσο δύσκολο ή τόσο περίπλοκο όσο νομίζετε. Σε Καθαρίστε και Lean για τη ζωή: The Cookbook, James Duigan σας βοηθά σε κάθε βήμα του τρόπου με το στόμα-πότισμα συνταγές και συμβουλές μαγειρικής που θα σας μαστίγωμα μέχρι θρεπτικά γεύματα μέσα σε λίγα λεπτά, ανεξάρτητα από τον προϋπολογισμό ή τον τρόπο ζωής σας.

Clean & Lean Διατροφή (Αναθεωρημένο)

20 ευρώ

Χωρίζεται σε δύο τμήματα, Clean & Lean Διατροφή εξηγεί πρώτα πώς να πάρει «καθαρή» από την αποτοξίνωση, και στη συνέχεια πώς να πάρει «άπαχο» από τη λείανση σώμα σας μέσα από ένα συνδυασμό δίαιτας και μέγιστο αντίκτυπο ασκήσεις που συνοδεύονται από προς βήμα βήμα φωτογραφία.

Με ευέλικτα σχέδια για το γεύμα, συνταγές, συμβουλές για την αποφυγή τους πόθους που μπορεί να σας οδηγήσει από τη διαδρομή, συμβουλές για την αποφυγή των τοξικών τροφών και ποτών που μας εμποδίζουν από το να χάσουν βάρος χωρίς να το ξαναπάρουν, καθώς και ένα πρόγραμμα συντήρησης που σας δείχνει πώς μπορείτε να διατηρήσετε το νέο σας υγιεινό τρόπο ζωής, ο James αποδεικνύει ότι, επίσης, μπορεί να είναι καθαρό και άπαχο για τη ζωή.

Clean & Lean πολεμιστής

20 ευρώ

Η φιλοσοφία του James είναι ότι το σώμα σας δεν μπορεί να είναι άπαχο, εκτός αν είναι καθαρό από τοξίνες. Αυτό το απλό αλλά αποτελεσματικό μήνυμα έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να χάσουν βάρος και να ταιριάζει. Έχει μετατραπεί τώρα την προσοχή του στους άνδρες που έχουν πολυάσχολη ζωή και πρέπει να χωρέσει την κατάρτιση και τη διατροφή τους γύρω από τον τρόπο ζωής τους, χωρίς να ξοδέψει ώρες στο γυμναστήριο.

Clean & Lean επίπεδη κοιλιά γρήγορα!

20 ευρώ

Ακόμη και με τις καλύτερες προθέσεις διατροφή είναι ακόμα δυνατό να έχουμε ένα πρησμένο, διαστέλλεται ή πλαδαρό κοιλιά. Όπως εξηγεί ο Τζέιμς, οι τοξίνες σε πολλές χαμηλά λιπαρά και τα λεγόμενα τρόφιμα «διαίτης» κάνουν πραγματικά στομάχι σας παχύτεροι, καθώς και αλλεργίες, το άγχος και η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια μη ελκυστική διόγκωση.

Σε Clean & Lean επίπεδη κοιλιά γρήγορα! James σας δείχνει πώς να τρώνε το δρόμο σας σε ένα επίπεδο στομάχι, με ευέλικτες γεύμα σχέδια, συνταγές και συμβουλές για την αποφυγή τους πόθους που μπορεί να σας οδηγήσει από τη διαδρομή, τότε πώς να «εργαστούν από ότι ταλάντευση», με βήμα βήμα-προς-απεικονίζονται οδηγός για τις καλύτερες ασκήσεις για ένα τονισμένο κοιλιά.

Clean & Lean Διατροφή Cookbook

20 ευρώ

Συνεχίζοντας καθαρό και άπαχο φιλοσοφία του Τζέιμς, αυτή η εμπνευσμένη νέο βιβλίο μαγειρικής δείχνει τι πρέπει να τρώτε για να κρατήσει το σώμα σας σε καλύτερη ποτέ το σχήμα του.

Ξεκινώντας με το πρωινό για να ξεκινήσει την ημέρα σας με τον υγιεινό τρόπο που θα σας οδηγήσει μέσα από το μεσημεριανό γεύμα και δείπνο με ιδέες για γρήγορη, εύκολη γεύματα που δεν θα έχει επιπτώσεις στην περιφέρεια της μέσης σας.

Με το «κακό, καλύτερα, καλύτερα» στήλες σήμα κατατεθέν James, υπάρχει επίσης συμβουλές σχετικά με τις πιο υγιεινές επιλογές όταν τρώτε έξω σε διάφορες τοποθεσίες, από ένα ρομαντικό γεύμα στο αγαπημένο σας ιταλικό εστιατόριο για να βρεθώ έξω στο τοπικό deli σας το μεσημέρι.

Ένα κεφάλαιο της «εξαπατήσει γεύματα» με ιδέες για μια εβδομαδιαία απόλαυση σημαίνει επίσης μπορείτε να φάτε καλά χωρίς συναίσθημα στερηθεί τις αγαπημένες σας λιχουδιές.

Clean & Lean Οδηγός Εγκυμοσύνη

20 ευρώ

Είτε θέλετε να ενισχύσει τη γονιμότητα σας, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση πριν από τη γέννηση, ή να δείχνουν καλά στη συνέχεια, παραμένοντας δραστήριοι και η υγιεινή διατροφή είναι πιο σημαντική από ποτέ.

«Clean & Lean φιλοσοφία του James έχει ενθαρρύνει χιλιάδες να βελτιώσουν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους και εδώ ο ίδιος στρέφει την προσοχή του στο να σας βοηθήσει να επιτύχετε τη βέλτιστη υγεία για εσάς και το μωρό σας. Clean & Lean Οδηγός Εγκυμοσύνη βασίζεται στην εμπειρία από πρώτο χέρι.