Οι κίνδυνοι μιας ζωής σε απομόνωση | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Οι κίνδυνοι μιας ζωής σε απομόνωση

Οι κίνδυνοι μιας ζωής σε απομόνωση

Με Frank T. McAndrew, Knox College

Οι άνθρωποι είναι καλωδιωμένη να αλληλεπιδρά με τους άλλους, ιδιαίτερα σε περιόδους στρες. Από την άλλη πλευρά, όταν θα περάσουν από μια δοκιμασία που προσπαθεί μόνη της, η έλλειψη συναισθηματικής στήριξης και συντροφικότητα μπορεί να αυξήσει το άγχος μας και να εμποδίσει την ικανότητά μας να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.

Αυτό το μήνυμα είναι δυνατά οδηγείται στο σπίτι του που κυκλοφόρησαν πρόσφατα Κλειστά θρίλερ In. Naomi Watts παίζει χήρος παιδοψυχολόγο που ζει σε απομόνωση σε αγροτικές Νέας Αγγλίας με το γιο της, ο οποίος βρίσκεται σε κωματώδη κατάσταση και κλινήρης ως αποτέλεσμα τροχαίου ατυχήματος. Χιόνισε και να αποσυρθεί από τον έξω κόσμο, τον χαρακτήρα Watts του κατεβαίνει σε μια απελπισμένη ύπαρξη. Γίνεται σύντομα δύσκολο για εκείνη να διακρίνει τα φαντάσματα της φαντασίας της από την πραγματικότητα των ανατριχιαστικό συμβάντα σε φαινομενικά στοιχειωμένο σπίτι της.

load...

Η σημασία της ανθρώπινης σύνδεσης

Ναι, άλλοι άνθρωποι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αλλά είναι επίσης μεγαλύτερη πηγή μας της άνεσης, και ένα εντυπωσιακό ποσό της ψυχολογικής έρευνας υπογραμμίζει τη σημασία της ανθρώπινης επαφής.

Απόρριψη από άλλους ψυχολογικά τραύματα μας πιο βαθιά από σχεδόν οτιδήποτε άλλο, και της έρευνας από νευροεπιστήμονες αποκαλύπτει ότι εξοστρακισμό μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα πραγματικό σωματικό πόνο. Άλλες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η μοναξιά δεν είναι καλό για την υγεία κανενός. Αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα, ενώ οδηγεί στην κακή του ύπνου, ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και, σε ηλικιωμένους, γνωστική εξασθένηση. Η ζημιά που προκαλεί απομόνωση στην ψυχική υγεία των κρατουμένων έχει επίσης καλά τεκμηριωμένη.

Μόνος σε ένα αμετάβλητο περιβάλλον, οι αισθητηριακές πληροφορίες που έχουμε στη διάθεσή μας και τους τρόπους με τους οποίους επεξεργαζόμαστε αυτό μπορεί να αλλάξει με απρόβλεπτους τρόπους. Για παράδειγμα, περνάμε συνήθως μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας παρακολουθούν και επεξεργασία εξωτερικά ερεθίσματα από τον φυσικό κόσμο γύρω μας. Ωστόσο, μονότονη διέγερση από το περιβάλλον μας, μπορεί να μας κάνει να στρέψουμε την προσοχή μας προς τα μέσα - μέσα μας - που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πολύ λιγότερο χειρισμό εμπειρία.

load...

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια βαθιά αλλαγμένη κατάσταση της συνείδησης. Μπορούμε να αρχίσουμε να αμφισβητήσει ό, τι συμβαίνει στο περιβάλλον μας? Είναι ότι τρίξιμο ήχο στον επάνω όροφο μόνο ένα παλιό σπίτι πιέζει κανείς κόντρα στον άνεμο, ή είναι κάτι πιο σκοτεινό; Αυτή η αμφιθυμία μας αφήνει κατεψυγμένα στη θέση του, κολυμπούν στην ανησυχία, ειδικά αν είμαστε μόνοι. Όταν είστε βέβαιοι, το πρώτο πράγμα που συνήθως κάνουμε είναι να κοιτάξουμε για τις αντιδράσεις των άλλων να καταλάβω τι συμβαίνει. Χωρίς τους άλλους με τους οποίους να μοιράζονται πληροφορίες και τις αντιδράσεις, ασάφεια γίνεται πολύ δύσκολο να επιλυθούν. Όταν συμβαίνει αυτό, το μυαλό μας μπορεί γρήγορα να συναγωνιστεί για να τις πιο σκοτεινές πιθανά συμπεράσματα.

Δυσάρεστα πράγματα μπορεί να συμβεί όταν μικρές ομάδες ανθρώπων βιώνουν την απομόνωση μαζί. Πολλά από όσα γνωρίζουμε για το φαινόμενο αυτό έχει συγκεντρώσει από την παρατήρηση των εμπειριών των εθελοντών σε ερευνητικούς σταθμούς στην Ανταρκτική, ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου «διαχείμασης-over».

Οι ακραίες θερμοκρασίες, μακρές περιόδους σκότους, ξένα τοπία και σημαντικά μειωμένη αισθητηριακών πληροφοριών δημιουργήσει ένα ιδανικό φυσικό εργαστήριο για τη μελέτη των επιπτώσεων της απομόνωσης και εγκλεισμού. Οι εθελοντές παρουσίασαν αλλαγές στα πρότυπα της όρεξης και του ύπνου. Μερικά σταμάτησε να είναι σε θέση να παρακολουθεί με ακρίβεια το πέρασμα του χρόνου και έχασε την ικανότητα συγκέντρωσης. Η πλήξη από το να είναι γύρω από τους ίδιους ανθρώπους, με περιορισμένες πηγές ψυχαγωγίας, κατέληξε προκαλώντας ένα πολύ άγχος. Ιδιομορφίες όλων των άλλων έγινε το τρίψιμο, ενοχλητικό και αναπόφευκτη πηγή μαρτύριο.

Βλέποντας φαντάσματα

Αλλά ίσως το πιο παράξενο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε κάποιον μεμονωμένα είναι η εμπειρία του «αισθητή παρουσία», ή την αίσθηση ότι ένα άλλο πρόσωπο ή ακόμα και ένα υπερφυσικό ον είναι μαζί μας.

Αισθάνθηκε παρουσίες εμφανίζονται συνήθως σε περιβάλλοντα με στατική φυσική και κοινωνική διέγερση. Με άλλα λόγια, όταν είστε μόνοι σας σε ένα ήσυχο, απομακρυσμένο μέρος, όπως ακριβώς και το χαρακτήρα Naomi Watts σε κλεισμένος σε. Χαμηλή θερμοκρασία και υψηλά επίπεδα άγχους είναι επίσης κοινά συστατικά.

Μερικά από τα πιο δυνατά περιγραφές της αίσθησης παρουσίας προέρχονται από τους μόνους τους ναυτικούς, τους ορειβάτες και αρκτικό εξερευνητές που έχουν βιώσει παραισθήσεις και out-of-εξωσωματικές εμπειρίες

Σε ένα καταπληκτικό 1895 περιστατικό, Joshua Slocum, το πρώτο πρόσωπο για να τον περίπλου της γης σε ένα ιστιοφόρο singlehandedly, είπε ότι είδε και μίλησε με τον πιλότο του πλοίου του Χριστόφορου Κολόμβου «Η Πίντα». Slocum ισχυρίστηκε ότι ο πιλότος κατευθύνεται βάρκα του μέσα από δυσμενείς καιρικές συνθήκες, όπως ο ίδιος θέσει άρρωστος με τροφική δηλητηρίαση.

Η ζωντάνια της παρουσίας μπορεί να κυμαίνεται από μια αόριστη αίσθηση ότι παρακολουθείται για να δει μια φαινομενικά πραγματικό πρόσωπο. Θα μπορούσε να είναι ένας θεός, ένα πνεύμα, ένας πρόγονος ή μια προσωπική γνωριμία. Ένα διάσημο παράδειγμα συνέβη το 1933, όταν ο Βρετανός εξερευνητής Frank Smythe προσπάθησε να σκαρφαλώσει Mt. Everest και μόνο. Έγινε τόσο πεπεισμένοι ότι κάποιος άλλος τον συνόδευε στην ανάβαση του ότι πρόσφερε ακόμη ένα κομμάτι κέικ με αόρατο αναρρίχηση σύντροφό του.

Πιθανές εξηγήσεις για αίσθησης παρουσίας περιλαμβάνουν την κίνηση των πλοίων (αν ιστιοπλοΐα σόλο) και ατμοσφαιρική ή γεωμαγνητική δραστηριότητα. Το άγχος, έλλειψη οξυγόνου, μονότονη διέγερση ή μια συσσώρευση των ορμονών μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου που επάγουν αλλοιωμένη συνειδησιακή κατάσταση. Υπάρχει πραγματικά συναρπαστική νέα στοιχεία από μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον νευροεπιστήμονα Olaf Blanke αποδεικνύοντας ότι η τόνωση συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου μπορούν να ξεγελάσουν τους ανθρώπους σε αίσθηση της «παρουσίας» μιας φάντασμα εμφάνιση.

Παρά το γεγονός ότι αισθάνθηκε παρουσίες είναι πιο συχνά αναφέρονται από τους ανθρώπους σε περίεργες και επικίνδυνες περιοχές, δεν είναι παράλογο να υποθέσουμε ότι τέτοιες εμπειρίες μπορεί να συμβεί σε πιο πεζά περιβάλλον. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που έχουν χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί οι ίδιοι σβήσει από τον έξω κόσμο και σπάνια εγκαταλείψουν τα σπίτια τους. Η μοναξιά και η απομόνωση, σε συνδυασμό με υψηλά επίπεδα άγχους και αμετάβλητο αισθητική διέγερση, θα μπορούσε κάλλιστα να παράγουν τις ίδιες βιολογικές συνθήκες που θα μπορούσε να προκαλέσει μια «επίσκεψη» από το πρόσφατα αναχώρησε. Οι μελέτες δείχνουν ότι σχεδόν το ήμισυ των χήροι ηλικιωμένοι Αμερικανοί θα υποβάλει έκθεση που έχει παραισθήσεις του νεκρού συζύγου τους. Αυτές οι εμπειρίες φαίνεται να είναι μια υγιής μηχανισμός αντιμετώπισης και ένα κανονικό μέρος της πένθους.

Τι θα μπορούσε όλο αυτό να πω σχετικά με τον τρόπο που είμαστε ενσύρματο;

Είναι σαφές ότι η ουσιαστική σύνδεση με άλλους ανθρώπους είναι τόσο σημαντική για την υγεία και τον αέρα που αναπνέουμε. Δεδομένου ότι οι παρατεταμένες περιόδους κοινωνική απομόνωση μπορεί να σπάσει ακόμα και το πιο ανθεκτικά από τα άτομα, ίσως και με την απουσία της πραγματικής ανθρώπινης επαφής το μυαλό μας μπορεί να κατασκευάσει κοινωνικές εμπειρίες - μια έσχατη προσπάθεια να διατηρήσει τη λογική μας.

Οι συγγραφείς

Frank T. McAndrew, Cornelia Η Dudley Καθηγητής Ψυχολογίας, Knox College

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά σχετικά με τη συνομιλία. Διαβάστε το πρωτότυπο άρθρο.