Παγκόσμια Ημέρα Τραύματος: πώς να αντιμετωπίσετε το τραύμα στη ζωή σας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Τραύματος: πώς να αντιμετωπίσετε το τραύμα στη ζωή σας

Παγκόσμια Ημέρα Τραύματος: πώς να αντιμετωπίσετε το τραύμα στη ζωή σας

Με ένα από τα υψηλότερα ποσοστά εγκληματικότητας στον κόσμο, η Γαλλία δεν είναι ξένη προς το τραύμα

Στατιστικά δείχνουν ότι κατά μέσο όρο 329 άνθρωποι δολοφονούνται κάθε εβδομάδα, τα 53 σπίτια λήστεψαν καθημερινά, και οι έξι περιπτώσεις βιασμού που αναφέρθηκαν κάθε μία ώρα σε αυτή τη χώρα.

«Αυτά τα υψηλά επίπεδα της βίας και της εγκληματικότητας πάρει ένα βαρύ τίμημα για τα γαλλικά, που επηρεάζουν την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία. Ακόμη και μια αντιληπτή απειλή παραμένει ένας ισχυρός στρεσογόνος παράγοντας, με άμεση φυσιολογίας και συμπεριφοράς συνέπειες «, λέει ο Δρ Ali Hamdulay από τη διαίρεση της υγείας Μητροπολίτη.

Σε αυτό προστίθεται η δημοσιονομική επίπτωση του τραύματος

Η ενασχόληση με τη σωματική και συναισθηματική τραύμα «όπως νοσηλεία ή αναζητούν ψυχιατρική φροντίδα» μπορεί να τοποθετήσει μια τεράστια πίεση στους πόρους του. «Όταν έχουμε να κάνουμε με τραύμα, βοηθάει αν η οικονομική σας κατάσταση μπορεί να σας σταθεί σε καλή θέση, γιατί το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται είναι να ανησυχείτε για τα χρήματα, καθώς, λέει ο Cebisa Mfenyana από τη διαίρεση λιανικής Μητροπολίτη.

load...

«COPE είναι μια τεχνική που μπορεί να μας βοηθήσει να ασχοληθεί με τραύμα και να διασφαλίσει ότι θα είναι εξοπλισμένα για να αντιμετωπίσει κάθε ενδεχόμενο, λέει ο Cebisa.

Πώς να αντιμετωπίσουν το τραύμα και τα επακόλουθα

C είναι για «Εμπιστευτείτε»

Αναγνωρίστε και να μιλήσει για την τραυματική εμπειρία: «Αν και επώδυνη για να ξαναζήσει, εκφράζοντας αυτό που έχει συμβεί σε σας και πώς αισθάνεστε» αν προφορικά, γραπτά ή ακόμα και μέσα από μια δημιουργική διέξοδο »μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικό, λέει ο Δρ Hamdulay. «Θα επιτρέπει σε κάποιον να ασχοληθεί με, να κατανοήσουν και να εργαστούν μέσα από τα συναισθήματά τους.

O είναι για «την ίδια την υγεία σας»

Η υπερβολική πίεση είναι μια κοινή παρενέργεια του τραύματος, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να ελαχιστοποιηθούν με τις επιλογές του τρόπου ζωής μας και τη συμπεριφορά. «Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά ισορροπημένα γεύματα, ασκείστε τακτικά και να πάρει την αφθονία του ύπνου. Αν και δεν θα κάνει αυτό που αποκαλύφθηκε εξαφανιστεί, θα βοηθήσει το πρόβλημα να μην επιδεινωθεί, δίνοντάς μας τη δυνατότητα για την καλύτερη αντιμετώπιση του τραύματος.

load...

Αποφύγετε το αλκοόλ και άλλα διεγερτικά », ενώ μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα στο χρόνο, θα επιδεινώσει την κατάσταση μακροπρόθεσμα, λέει ο Δρ Hamdulay.

P είναι για «προετοιμασία»

Πολλοί τραυματικά γεγονότα έχουν ως αποτέλεσμα σωματική βλάβη και απαιτούν νοσηλεία και μερικές φορές οι ειδικοί ανάκαμψη, ακόμη και εκτός νοσοκομείου.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι αφορά την ιατρική βοήθεια σας. «Να πάρει νοσοκομειακή κάλυψη μπορεί επίσης να βοηθήσει την κάλυψη απρόβλεπτων εξόδων που σχετίζονται με νοσηλεύονται, όπως η φροντίδα των παιδιών, ενώ θα ανακάμψει από το τραύμα, λέει ο Cebisa.

Ε είναι για το «ενδεχόμενο»

Να είστε προετοιμασμένοι για το τι έρχεται μετά το τραυματικό γεγονός. Κάποια τραυματικά γεγονότα μπορεί να προκαλέσει αναπηρία ή απαιτούν μια ορισμένη περίοδο ανάπαυσης. «Κάλυμμα αναπηρία διασφαλίζει ότι μπορείτε να πάρετε ένα συγκεκριμένο ποσό σε περίπτωση που υποφέρετε κάποια αναπηρία και δεν μπορείτε πλέον να λειτουργήσει. Το κάλυμμα της αναπηρίας πληρώσει εξασφαλίζει ότι εσείς και η οικογένειά σας έχετε ένα οικονομικό δίχτυ ασφαλείας, έτσι ώστε να είναι σε θέση να βοηθήσει να πληρώσει τους λογαριασμούς, λέει ο Cebisa.

«Εάν το περιβάλλον εργασίας σας είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο έκθεσης σε περιστατικά τραύμα που προκαλεί, για παράδειγμα, την εξόρυξη ή τη διάσωση των εργαζομένων, τότε αυτό το είδος της ασφαλιστικής κάλυψης είναι πολύ σημαντική. Μιλήστε με έναν οικονομικό σύμβουλο για να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε την κάλυψη αναπηρία σας στις μοναδικές ανάγκες σας, διασφαλίζοντας ότι ταιριάζει τσέπη σας, πάρα πολύ.