Πώς η άσκηση ωφελεί ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς η άσκηση ωφελεί ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2

Πώς η άσκηση ωφελεί ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2

Διαβήτης και άσκηση

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε online στο περιοδικό Radiology, μέτριας έντασης άσκηση μπορεί να παρατείνει τη ζωή των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 και μειώνει το λίπος αποθηκεύεται γύρω από την καρδιά, στο ήπαρ και στην κοιλιά.

Τι είναι ο διαβήτης τύπου 2;

Ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται όταν το σώμα δεν παράγει επαρκή ινσουλίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει την κίνηση των ζάχαρης στα κύτταρα, ή όταν τα κύτταρα αντιστέκονται τις επιδράσεις της ινσουλίνης.

Η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα των επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένων των ζημιών στα μάτια και τα νεφρά και σκλήρυνση των αρτηριών.

load...

Η μελέτη

Ο Δρ Lamb και οι συνεργάτες του αξιολόγησαν τις επιδράσεις της άσκησης στη συσσώρευση λίπους στα όργανα-ειδική και της καρδιακής λειτουργίας σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, ανεξάρτητα από οποιοδήποτε άλλο τρόπο ζωής ή διαιτητικές αλλαγές.

Οι 12 ασθενείς, μέσης ηλικίας 46 χρόνων, υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία εξετάσεις πριν και μετά από έξι μήνες της άσκησης μέτριας έντασης, ύψους μεταξύ 3,5 και έξι ώρες την εβδομάδα και διαθέτει δύο αντοχή και δύο προπονήσεις αντοχής. Ο κύκλος άσκηση κορυφώθηκε με μια αποστολή πεζοπορία 12 ημερών.

MRI αποτελέσματα έδειξαν ότι, αν και δεν επηρεάστηκε καρδιακής λειτουργίας, το πρόγραμμα άσκησης οδήγησε σε σημαντική μείωση του όγκου του λίπους στην κοιλιά, το ήπαρ και γύρω από την καρδιά, το σύνολο των οποίων έχουν προηγουμένως δειχθεί ότι σχετίζονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.

load...

«Στην παρούσα μελέτη παρατηρήσαμε ότι το δεύτερο στρώμα του λίπους γύρω από την καρδιά, την peracardial λίπος, συμπεριφέρθηκε με παρόμοιο τρόπο σε απάντηση για την άσκηση κατάρτισης, ενδοκοιλιακές ή σπλαχνικό λίπος,» είπε ο Δρ Lamb. «Η περιεκτικότητα λίπους στο ήπαρ μειώθηκε επίσης σημαντικά μετά την άσκηση.»

Πώς οι άνθρωποι με όφελος τύπου 2 διαβήτη από την άσκηση

Ο Δρ Lamb Σημειώνεται ότι η άσκηση που προκαλείται από τη μείωση του λίπους στο ήπαρ έχουν ιδιαίτερη σημασία για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, πολλοί από τους οποίους είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

«Το ήπαρ παίζει κεντρικό ρόλο στη ρύθμιση συνολική κατανομή του σωματικού λίπους», είπε. «Ως εκ τούτου, η μείωση της περιεκτικότητας του ήπατος σε λίπος και σπλαγχνικό όγκο λίπους μέσω της σωματικής άσκησης είναι πολύ σημαντικό να αντιστρέψει τις δυσμενείς επιπτώσεις της συσσώρευσης λιπιδίων αλλού, όπως το τοίχωμα του αγγείου καρδιάς και αρτηριακή.»

Τα ευρήματα δείχνουν ένα σημαντικό ρόλο για την απεικόνιση στον προσδιορισμό κατάλληλη θεραπεία για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, που τα έργα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι η έβδομη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως έως το 2017.

«Στο μέλλον, ελπίζουμε να είναι σε θέση να χρησιμοποιούν προηγμένες τεχνικές απεικόνισης για να προβλέψει σε μεμονωμένους ασθενείς που θεραπευτική στρατηγική είναι πιο αποτελεσματική: δίαιτα, φαρμακευτική αγωγή, την άσκηση, χειρουργική επέμβαση ή ορισμένοι συνδυασμοί,» είπε ο Δρ Lamb.

Συνιστώμενη ανάγνωση: 4 Φυσικό τρόποι για την καταπολέμηση του διαβήτη